201706 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:38

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06月30日(金)

起床時刻:06時00分

06月29日(木)

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

有り難いシレンとは・・・



梅雨の季節、朝から湿度の高い日は
誰でも気分はすぐれないかもしれない。
尚且つ、子供たちがグズグズしていて
自分の思うようにコトが進まないと
ついつい腹を立てて怒ってしまう。

これは私ではなく、ハイグウシャの事

でも、そんな光景を見て自分がどんな
考動をとるか・・・

何も言わず不機嫌な顔をせず、まずは
散らかったモノを片付け、玄関の靴を
ちゃんと揃えるコト。

たぶん、これが一番ココロに届いて
冷静さを取り戻してくれる行動かもしれない。

とシンジテマス。


すべてに感謝

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06月28日(水)

起床時刻:08時10分

06月27日(火)

起床時刻:05時15分

ナガレノナカデ・・・


確かなコトはいつの時代も流れの中にあり

ある決まったコトでは決してない。

その流れを受け止めるには自分の視点も

その流れの中になくては本質は見えない。

流れの中で流れを受け止めて流れを作る。

新しい流れを作るのはキッカケを作るだけ

なので容易であるが、違う逆方向の新しい

流れを作りだすことは決して容易ではない。


すべてに感謝

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06月26日(月)

起床時刻:06時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月25日

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

もっとすべてをシンプルに・・・
               
                
                 



すべてに感謝

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06月24日

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

継続こそ・・・


断捨離した行動で

自室での時間の流れが変わった。

この変化の波を大切にしたい。


すべてに感謝

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06月23日(金)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

感謝を深化させる



日常の中であまり意識せずに使っている

生活必需品に意識を向けてみると、

その「モノ」に何故もっと感謝の想いを

込められていないのかと残念に思った。

もっと自分の感性に合ったものを購入し、

大切に手入れし、毎日感謝して使用する。

今朝は昨日娘用と自分用に購入した

「箸」にこだわってみた。すると他にも

色々なモノに対する想いが見えてきた。

感性を磨くためには感謝を深化させたい。


すべてに感謝

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06月22日(木)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

先へ先へ



今日を精一杯に活きて

先を見据える。

過去はあまり振り返らず

少しだけの学びを得る。


すべてに感謝

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06月21日(水)

起床時刻:06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ナニかが・・・



何が自分にとって大切なのか、

何が自分の存在価値なのか、

何が自分を動かそうとするのか、


静かに・・・

自然と・・・

深く・・・

自分の心に問いかけ続ける。


すべてに感謝

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06月20日(火)

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新しい習慣を始められる           
                   
                   

昨日より時間管理(自律)に本気で意識改革をする。


きっかけとなったのは父の日の寝る前にもらった

娘からの可愛い置手紙。

「パパ、大すきだよ」の一言に心を打たれた。

感謝の気持ちが溢れて止まらなかった。


すべてに感謝

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06月19日(月)

起床時刻:05時15分

ルーティンをつくるコト・・・      
                    
                    
                    
2017/4/2で止まってしまったロケット噴射

再開するのに2ケ月半もかかってしまった。


きっかけを待っていたわけではなく、ただ

何となく自分に甘くなり止めてしまった。

それが故に、悪習慣のルーティンとなった。


49歳・・・というより50歳の節目を前にして

半生への目標と覚悟を再度見つめ直すため、

この朝日誌の貴重な時間を大切に続けたい。


すべてに感謝

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06月02日(金)

起床時刻:03時55分