201809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:39

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09月30日

起床時刻:06時15分

09月29日

起床時刻:06時30分

09月28日(金)

起床時刻:07時00分

試練というバネ・・・



2018年は50歳になり、

まず試練の連続から

前半~中盤と始まる。

後半の3ヶ月、

51歳になる時には、

どれだけ成長して

いられるだろうか・・・


すべてに感謝

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09月27日(木)

起床時刻:07時30分

09月26日(水)

起床時刻:05時45分

09月12日(水)

起床時刻:06時00分

09月11日(火)

起床時刻:06時45分

09月10日(月)

起床時刻:06時55分

09月09日

起床時刻:07時30分

09月08日

起床時刻:07時04分

09月07日(金)

起床時刻:07時00分

09月06日(木)

起床時刻:07時20分

09月05日(水)

起床時刻:05時45分

09月04日(火)

起床時刻:06時30分

09月03日(月)

起床時刻:04時50分

09月02日

起床時刻:07時00分

起床時間



毎日必ず同じ時間に起きる習慣

このことだけを実行するだけで

その後の人生は劇的に変化する。


すべてに感謝

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09月01日

起床時刻:07時30分

チャレンジングな9月にするには・・・



まずは就寝時間を24:00までは厳守

理想は22:00。

現実は23:30。

不測の時でも24:00。



すべてに感謝

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