201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:18

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07月04日(木)

起床時刻:06時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

覚醒まで時間がかかる、、。

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07月03日(水)

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早く寝ると、早く起きられる可能性が高まる

低血圧だからすぐに行動できないのもネック

ちょっとづつ改善してこう

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07月02日(火)

起床時刻:08時00分

おはようございます

何度も早起きに失敗しているけれども
七転八倒でやっていこう。

まずは、今日は25時には布団にはいるところから
守っていきたい

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