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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:58

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11月19日

起床時刻:08時00分

昨日から風邪気味

4時に一度起きる。

今日は早く帰ろう

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11月10日(金)

起床時刻:08時00分

あかんなー、早くちゃんと休みたい

最近太りすぎてるので戻すことにする
まずは3キロ
健康的にやる

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11月09日(木)

起床時刻:08時00分

ずーっっっと 疲れてる

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11月07日(火)

起床時刻:08時00分

最近時間の余裕がなく早起き生活全くできず、、

2:00時就寝→8:00起床

6時間睡眠は大切だな。

あと、いろんなサプリを飲んで寝たら
肌荒れがスッキリ良くなってた!
しかし何のサプリが効いたのかわからない(^_^;)
多分鉄かな、、毎日飲もう

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11月02日(木)

起床時刻:08時00分

風邪は早めの対処が吉。
悪化する前に回復の方向へ。

ゆったりする時間がほしい。
最近読んでる本が今の自分の
思ってること、考えてたことにピッタリ合って
ちょっとびっくりしてる。

昔の人なのに凄く先を見てる人って
凄いな。尊敬

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11月01日(水)

起床時刻:07時50分

おはよう
風邪気味

昨日寒かったからなぁー
鼻水が止まらん。

朝なかなか布団から出れないから
すぐ暖まる暖房器具欲しいなー
エアコンは乾燥するから×
石油系ストーブも空気が悪くなるから×

電熱器かなあ

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