201704 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:56

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月28日(金)

起床時刻:07時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月26日(水)

起床時刻:07時55分

夜更かし、やめたい!

日別画面へコメントする

04月25日(火)

起床時刻:07時50分

04月21日(金)

起床時刻:07時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月20日(木)

起床時刻:07時50分

04月14日(金)

起床時刻:07時10分

04月13日(木)

起床時刻:07時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月11日(火)

起床時刻:08時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月09日

起床時刻:08時00分

04月08日

起床時刻:09時30分

04月07日(金)

起床時刻:06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます

今日もとりあえず起きられた!
今のところの早起きのための自分のコツを
一応忘れないようメモ

●決めた時間に夜寝てる
●スマホをベッドから離して起床後
そこまで行かないと目覚まし止められないようにしてる
●目覚まし止めたあと(いつもは止めてまた寝ちゃうけど)
グッと思いとどまる

日別画面へコメントする

04月05日(水)

起床時刻:06時57分 08時30分

起きれた~ 小さな、しかし大きな一歩。

良い本に出会えて良かった!

今日こそ1日の終わりに後悔しない

時間の使い方をしよう

日別画面へコメントする

04月04日(火)

起床時刻:07時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時00分

何度か起きたのに4度寝位してしまった。

しばらくは早く寝ることが目標なので

そこに重点を置こう。

日別画面へコメントする

04月03日(月)

起床時刻:08時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月01日

起床時刻:08時00分