20171207(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

●朝日記
●白湯を飲む
●通勤時瞑想

寒くて起きずらいけど起きるためには

・朝サッとヒーターをつけると起きられる
上着と靴下もすぐ着る

・起きて 起床報告と、SNSチェックをすることで
目が覚める

あと、最近改善したこと

・翌日着ていく服を前日までに決めてしまう
これはかなり、朝の無駄な時間を省ける。
朝は起きたばかりで頭が回らない+元々優柔不断
なので時間のロスがひどかった。
頭の回る寝る前とかに決めてしまうと、ほんと良いね。
今さら感が半端無いけど。

・朝日記をつける
内容は模索中。どういう項目で書いたら効果的か
五里霧中、、。書いて効果無いなら意味無いしね

・服装に気を付ける
妥協した野暮ったい格好は止める
これは、前日コーディネートしとくことで避けられる

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