201305 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:10

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05月20日(月)

起床時刻:05時57分

動いて、スグやって、消費する。早く起きても、ゆっくりでは意味がない。すぐやる、すぐ行動する。

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05月14日(火)

起床時刻:05時57分

五月も半ば、かなり暖かく、いや暑くなってきた。いろいろ挑戦するには良い季節だと自分に負けないようにチャレンジしていきたい。

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05月13日(月)

起床時刻:05時57分

05月11日

起床時刻:08時08分

雨が降ったり止んだり、気温も一気に上がって汗ばむ季節。体力面の強化早起きして得た時間も無駄になる。

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05月10日(金)

起床時刻:05時57分

今日の天気は良くないようだが、気持ちに余裕がもてているのは早起きのせいか。嫌なことがあっても修正できる時間の余裕が出来たのは素晴らしい。

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05月09日(木)

起床時刻:05時57分

早起きして時間は確保できてきたが体力がなければそれを有効に使えないことを実感。散歩、ストレッチなどできることから少しづつ体を動かすことも
習慣にしたい。

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05月08日(水)

起床時刻:05時57分

快晴。心も快晴になれることを望む。何かと課題が多く、処理できないことも多いがひとつひとつ目の前のことに集中して余裕を持って全体を見渡せるように早くなりたい。

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05月07日(火)

起床時刻:05時57分

新たな気持ちで今日からスタート。少しずつ理想の自分に変えていこう。生活習慣、思考、初動動作など。頑張るぞ!!

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05月02日(木)

起床時刻:05時57分

快晴。雲で、雨で、風で流されて本来の何もないすっきりしたせかいにが現れる。そんなイメージを持つ今の天気。私生活もそうなりたいと今のお自分は思う。早起きはそのための大きなポイント。

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05月01日(水)

起床時刻:05時57分

新しい月、5月。目先のしごとにふりまわされ、自分の責任ある仕事ノルマが果たされていない。正直焦っている。どうしたらよいのか。実行あるのみだが、それが難しい。

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