201711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:24

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月23日(木)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
今朝のソウルは晴れ。
気温-3℃

 勤労感謝の日だな、と思いつつ韓国では普通の平日だ、と思い直した朝^^;

毎日氷点下の朝が続き、最近はしばらく早起きから遠ざかって、布団の中でぬくぬくと温まっている日が続いた。
しっかり7.5時間の睡眠時間を取ると体調も戻ってくるようで、痛かった右腕もほぼ元通りとなり一安心、昼の時間帯に眠くなる状態も緩和されて、集中力を維持できるようになって来た。

今から考えれば、今年の8月の富士登山は相当なストレスで、3ヶ月はその疲れが残っていたのだということがよく実感できた。
日頃から体を鍛えておかなかったからだなと考えるか、もういいかげん歳だからなと考えるか、実際のところはその両方だろう、やはりね(笑)

とは言いながらも、まだまだ「なにくそ」という気概が湧いてくるから、もうしばらくはやれるのだろう、と思いたいところ^^;
顔面変顔体操、ひまし油増毛健康法、ゾンビ体操などなど、いろいろとやりつつ、今日も楽しく元気に頑張ろうと思うのだった。

-----

日別画面へ

11月17日(金)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
今朝のソウルは薄曇り。
気温-1℃

 氷点下の朝が続き、すっかり紅葉となった街路樹を眺めながら佇む朝

昨日の朝は-4℃だった。
そこまで外気が冷えると、オンドルをつけていても室温は20℃以下となる。
もうしっかり保温性の下着を身につけないと節々が痛む?
歳かも(笑)

昨年から始めたひまし油を全身に塗って寒さを和らげる方法を今年も採用し、さっそく朝にシャワーした後行なっている。
今年は少し工夫をして、ひまし油にビタミンCの粉を混ぜた状態で塗る。
ビタミンCそのものは水溶性だが油には溶けないため、多くは底に沈殿するのだけれど、少しは溶けるようで油の色が変わる。
ビタミンCは皮膚の強化につながる、と信じているわけなのだが、実際このところ調子がいいようで、皮膚のしみの色も薄くなって来た(ように思う)。
これで実際に効果がはっきり出るようなら、本が書けそうである。
題名は「ひまし油+ビタミンCがあなたを救う!」とでもしようかな(笑)

-----

日別画面へ

11月13日(月)

起床時刻:06時15分

おはようございます。
今朝のソウルは曇り。
気温4℃

 10日ぶりのソウルはすっかり冬の寒さとなり室温も21℃となっている朝

ソウルの秋は短い、という。
確かに1日に帰国するときはまだダウンジャケットを着ている人はいなかったのに、昨日夕方買い物に行った時には、ほとんどの人がすでに冬服一色。
今回ダウンジャケットを持ってゆこうか、迷っていた自分の判断力の甘さに、もうろくしたわいな、と少々あきれた。
結果的には荷物の中に押し込んで持ってきてよかった^^

今年もあと二ヶ月を切った。
風邪を引かないようにしながら、集中してゆこう。

-----
今回の訪韓は関空からイースター航空というLCCを利用した。
諸税を除いた純粋な料金は、関空ー仁川ー成田というルートで13,000円。
諸税、燃油サーチャージを含めても19,590円という安さ!
CAもきちっとしていて清潔感があり好感が持てる。
機内での食事や映画はないけれど、2時間のフライトには元々不要なもの。
仙台からアシアナで通っていた頃の半額で済むのはなんともありがたい。

-----
航空運賃が安くなったぶん、活動の余裕ができて、今回は前日に成田からPeachで関空に飛び、あべのハルカスで開催中の「北斎展」を観ることができた。
PeachAirの便は昼だったので、ちょうど天気もよく、富士山の直近の上空を飛んだので、冠雪前のこれまた美しい富士山をじっくり眺めることができた。
北斎が富士山を上空から俯瞰した絵を描いたらどうなるかな、などと思いながら眺めるのも面白かった^^

-----

日別画面へ

11月11日

起床時刻:06時00分

おはようございます。
今朝の関空は雨模様。
気温15℃

 今日関西空港からLCCで訪韓する、前夜空港内のカプセルで一泊し佇む朝^^

カプセルホテルの名前はFirstCabinというのだけれど、まさに空港内にあるので、出発の前夜に泊まるにはうってつけだ。
チェックイン開始時刻の直前まで、電車の時間を気にすることなくのんびりできるのはとてもありがたい。
大浴場もあり、朝風呂も時間に追われることなくのんびりゆったり(笑)

通常のカプセルのほぼ倍の値段だけれど、カプセルとはいいながら立ち上がることのできる高さがあり、狭いけれど窮屈さをあまり感じない^^;
つまり二階建てではなく、二倍の空間を占有するので、それで倍か(笑)
FirstClassとよばれる部屋もあり、1,000円高いけれど、こちらはさらに広くてテーブルまで置いてあり、考えようによってはお得かも。

-----
昨日はせっかく大阪に来たのだからと、あべのハルカス美術館で開催されている「北斎展」に行って来た(本当はこれが目的)。
最終日が19日でまだ余裕があり、平日金曜日の午後なのに「じじばば」軍団が大挙押し寄せていて、海ではないけれどまさに芋を洗うような混雑。
北斎を見に来たのか人を見に来たのかという状態で閉口した。

それにしても北斎は凄かった。
絵はよく目にするけれど、その人となりについては全くと言っていいほど知らなかったので、説明を聞き、いろいろな絵(下絵を含む)を観て、本当の天才とはこういう人物をいうのだなぁと感じた。
75歳の時の北斎、70歳前に描いた絵を評価せず、これからが勝負なのだ、というようなことを言っている。
実際、80歳を過ぎてなお筆力は衰えず、亡くなる直前まで描いていた様子。

それにしても北斎の絵がなぜか「大英博物館蔵」「ライデン美術館蔵」ばかりで、日本の美術館にはないのか?と素朴な疑問が。
各地にちらばってしまったのだろうけれど、どこかに集約されないものかな。

-----

日別画面へ

11月08日(水)

起床時刻:06時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます。
今朝の白岡は曇り。
気温12℃

 日本に来てはや一週間、いろいろやろうと考えていたが、不十分で焦る朝^^;

思いはいろいろとあっても、体が言うことを聞かないこともある。
今年は富士山以降、右腕が痛むようになった以外に、順に首回り、左肩などもしばらく不調となって、一通り巡ったら、ようやく最近落ち着いて来た。
男にも更年期があるというけれど、それか?
などと一瞬考えたが、すでにそれになるような年齢はとっくに過ぎている。
要するに単なる老化現象なんだろう。

免許証の更新があり、三連休の最終日に行った。
鴻巣の試験場、8時半開場予定のところに8時前に着いて、楽勝だな、などと考えていたら、どっこいすでに大勢の人がいて長い列ができていた^^;
数年前東北道での速度違反で免停をくらっていたので、二時間の講習を受け、新しい免許証を手に入れたのは結局12時頃になってしまった。

今回の講習でおやっと思ったのは、ドライブレコーダーによるヒヤリハットやら事故の映像がたくさん事例として流されたこと。
5年前の更新時には見なかったように思うので、ここ数年でドライブレコーダーの普及がかなり進んだようだ。
しっかり映像が記録されるようになるので、取り付けたドライバー自身も、より安全運転を心がけるようになる効果があるそうな。
取り付けてみようかな?

-----

日別画面へ

11月01日(水)

起床時刻:07時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます。
今朝のソウルは薄曇り。
気温10℃

 今年もあと二ヶ月私は何を残して来ただろう、と振り返る暇もない朝(笑)

じっくり本を読みたいという欲求が高まりつつも、目の前の課題に気ぜわしい日が続いており、それなりに充実感があって楽しく過ごしているのだが...。

仕事は仕事として進めるうち、なんだか国際情勢がどんどん変化して来て、場合によっては◯◯勃発などという物騒なことが日本ではまことしやかに囁かれるようになり、いろいろな非常時に備えた計画も立てねば...、などと考え出すと落ち着かない。

とはいえ、会社に行けばいつもと変わらない静けさのなかで各人が業務に取り組み、飛行機は何事もないかのように悠然と飛んでいるのだった。

今日から一時帰国。

-----

日別画面へ