20191120(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

おはようございます。
今朝のソウルは晴れ。
気温−4℃

 コーヒー断ちをすると確かに睡眠に与える影響はあるな、と感じている朝

午後のコーヒーを控えて二日目。
確かに夜中に目覚めてしまう頻度が減って、気づいたら朝。
......というほどに極端ではないかも(笑)
しかし、明らかに睡眠の質が変わったことは感じるので、カフェイン漬けの体質になっていたのが変わり、カフェインフリーになる(笑)まで、しばらく午後のコーヒー断ちを続けてみようと思うのだった。

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