2020年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:16
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
05月28日（木）
起床時刻：05時40分
05月27日（水）
起床時刻：05時40分
05月26日（火）
起床時刻：06時00分
05月25日（月）
起床時刻：05時30分
夜に雨が降ってくれてよかった。
木々花々はうれしかろう。
いつもそこそこの雨が降ってくれると、木や花は、シャワーを浴びたようにこざっぱりしている。
今週も始まった。
笑顔感謝。
05月24日（日）
起床時刻：05時40分
05月23日（土）
起床時刻：05時40分
05月22日（金）
起床時刻：04時55分
05月21日（木）
起床時刻：05時10分
05月20日（水）
起床時刻：05時00分
05月19日（火）
起床時刻：06時30分
05月18日（月）
起床時刻：05時00分
05月17日（日）
起床時刻：06時00分
05月16日（土）
起床時刻：06時00分
週の半分、夜にテンションがあがる。
でも朝の習慣と朝の挑戦料理は、リズムになって心地いい。
今朝は、友人が食べたいと言っていた、バゲットのフレンチトーストを、卵液に浸して、下準備はOK。
ブランチで食べる。
笑顔感謝。
05月15日（金）
起床時刻：05時30分
05月14日（木）
起床時刻：04時55分
この1ヶ月、よく考える。
これがいい。
寝起きのぼんやりした時間や日中、横になって全身を伸ばす時間に、考えたり、心の声を聴く。
ゆっくり生きるのもいいね。
がんばるときにがんばるから、大丈夫。
笑顔感謝。
05月13日（水）
起床時刻：04時50分
05月12日（火）
起床時刻：05時00分
05月11日（月）
起床時刻：04時45分
05月10日（日）
起床時刻：05時00分
05月09日（土）
起床時刻：05時30分
05月08日（金）
起床時刻：05時20分
起床後、朝の習慣を終えて白湯を飲んで一息いれる。
このときに胃の調子がわかる。
昨日食べすぎ飲みすぎたか、胃に負担をかけたなら、ごめんなさいという。
さて今日は気温が上がって天気もいいぞ。
笑顔感謝。
05月07日（木）
起床時刻：04時20分
05月06日（水）
起床時刻：05時20分
風邪ウイルスに「6時間後には出て行ってください」と話しかけると、すっきり治るという話を聴いた。
ウイルス全般を敵視するのではなく、体内に少しいてもいいけど、出て行ってくださいね、とお願いするといいという。
体と話をするのはいいなあ。
笑顔感謝。
05月05日（火）
起床時刻：04時40分
05月04日（月）
起床時刻：04時10分
早寝をして早起き。
いい気分だわ～。
早朝、自転車を走らせて、神宮へ向かう。
30分の道のりで、最後の坂道3分がいいトレーニングだった。
境内の桜がきれいに咲き誇っていた。
朝7時でも、花見客が50人くらいいただろうか。
混む前に出る。
スピリチュアルが強い友人にばったり出くわす。
一度さよならしたのに、相手も自転車で来ていて道端でまた遭遇する。
マスクをしていない方と話をすること、今、長話をする時期じゃない、と二度目もすぐにさよならする。
でもちょっと会話したなかで、自分のなかの意識をノックするキーワードを残すあたり、その方のパワーに感謝する。
感謝いっぱい。
笑顔感謝。
05月03日（日）
起床時刻：05時45分
手作りマスクをおしゃれに作って販売している友人や会社が出てきた。
異業種の企業がマスクを生産してネットで販売している。
防御服もデザインしたものが出てきたらいいな。
風通しがいいもので、動きやすいものがいい。
笑顔感謝。
05月02日（土）
起床時刻：04時45分
05月01日（金）
起床時刻：05時00分
