祈る。
ニュースで台風19号の被害状況を見る。
街中のドラッグストアで、いつもいっぱいの観光客が少なくて買い物がしやすい。
自然災害について一般市民の自分が何ができるかを考えよう。
笑顔感謝。

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台風の被害が静まるようにと祈る。
祈ることしか考えられない。
笑顔感謝。

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台風とワールドカップの映像ばかり見ている。
祈るような気持ちで無事と活躍を見る。
笑顔感謝。

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ぼちぼちとなんでもやっていこう。
やるときはやる。
休むときは休む。
笑っているのがいい。
笑顔感謝。

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二度寝万歳。
目覚めてから布団を引き寄せた記憶があるが、気づいたらこの時間。
予定30分延長して眠っておくのが必要だったのだろう。
笑顔感謝。

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秋がどんどん深くなっていく。
気温が下がる日々で紅葉が色づく。
季節を楽しもう。
笑顔感謝。

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周りの人たちは、それぞれいろんなものを抱えて、光を見つけようとしてなんとか生きていこうとしているなあ。
先行きを不安がらないで、いいことある、と信じていく。
笑顔感謝。

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体感温度が寒くなってきましたな。
鼻水が出るのはお盛んで、鼻をかむのに忙しい。
体を暖めていよう。
笑顔感謝。

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雨上がりのいい朝。
空気が冷たくても雨で洗い流されたような清らかな風のなか、自転車を走らせる。
芸術の秋も楽しもう。
笑顔感謝。

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よく眠る。
ちょっと眠るタイミングが絶妙だ。
いいスキルを身につけられた。
笑顔感謝。

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食後、食卓にうつぶして眠ること30分。
いい眠りだった。
さてエネルギーがチャージされたから、やることやりましょ。
笑顔感謝。

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いい調子。
でも一旦眠る。
どんどんトーンダウンしてきて、心身が「休もうね」って言っている。
ありがたい。
うーんと美味しいお菓子が食べたいな。
笑顔感謝。

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まったく起きる気配なしの朝。
這って起き上がった。
リラックスは脳のなかで堪能しよう。
笑顔感謝。

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2,3日、平日に15分遅く起きても大丈夫な日があって、よかった。
明日から通常時間に起床しよう。
よく眠ると、心身が楽だ。
笑顔感謝。

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