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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:59

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02月20日(火)

起床時刻:07時00分

二度寝は、暖まってうとうと。
風邪で水洟をかんでばかり。
鼻の周りが赤く、外出時にはマスクで隠さなきゃ。
何事も自分の心から望んだことを素直に行動していく。
それで自分が窮地に落ちようが、自分の心のままにやっているから、納得せざるを得ない。
イヤだったら、止めればいい。
笑顔感謝。

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02月19日(月)

起床時刻:05時00分

明け方早く目覚めて、そのまま暖まりながら、自分の心のうちを考えていた。
今、いろんなことが起きている。
1つ1つ落ち着いて、後悔しないように対応していけばいいさと悟ったようなことを考えていた。
でも、「どうしよう」じゃなく、父が遺言のように残した「なるようになる」の言葉が「いい方向に向かっていくよ」という響きで感じ取れた。
睡眠時間が少ない日々が続くが、眠くなったら早めに眠ればいいさ。
笑顔感謝。

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02月18日

起床時刻:06時00分

大好きな煎餅を食べるのを止めたら、体重が戻っていた。
ありがたやー。
ブラックチョコは食べてたのに。
冷蔵庫食品棚の整理で、お菓子を3種作った。
仕事関係でお世話になった方へ配る。
自分の心に問いながら、いいと思うことをそっとさせてもらう。
ほんのちょっとずつ、ありがとうの気持ちを渡すだけ。
笑顔感謝。

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02月17日

起床時刻:07時00分

二度寝で目覚めたら、すっかり明るくなっていた。
大雪こんこん降っている。
さて、今日もゆっくりスタートしますか。
笑顔感謝。

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02月16日(金)

起床時刻:04時50分

朝陽をカーテンの隙間から感じて目覚めると嬉しくなる。
陽が昇るのが早くなり、陽が落ちるのも遅くなってきた。
寒くても春が近づいているんだとワクワクする。
冬は冬の良さもあるが、春の暖かさは待ち遠しい。
今日の午後のご褒美は何にしようかな。
笑顔感謝。

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02月15日(木)

起床時刻:05時30分

体を暖めてから動く。
PCに向かって椅子に座っていると、ゆるいストーブが理由じゃなくても足元が冷えてくる。
1時間が限度で、ホットカーペットへ暖まりに行く。
そうこうしているうちに、春になる。
笑顔感謝。

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02月14日(水)

起床時刻:06時30分

9時間近く眠った。
眠くて眠くてたまらない、っていう状況になって、こてっと眠るのが心地いい。
バレンタインは今年はチョコなし。
年末年始に大切に思う人たちに、かぼちゃケーキを贈った。
気持ちが大事だ。
今日は少しゆっくりしよう。
笑顔感謝。

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02月13日(火)

起床時刻:06時00分

今日も冷えますな。
気持ちよく働き、気持ちよくおしゃべりをする。
少し先のことだけちょっと考えて、目の前のことをやらなきゃ。
笑顔感謝。

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02月12日(月)

起床時刻:06時30分

気温は低いが、1日1日を温かい気持ちで過ごす。
友人とおしゃべり。
仕事仲間と微笑み挨拶。
笑顔感謝。

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02月11日

起床時刻:05時30分

雪が融けて道路のアスファルトが見えると、春が近くなっていると思いがち。
だが、これからまたひとやま、寒気団の皆様が来られる。
1ヵ月後には、暖かくなっているでしょう。
今日も友人家族とおしゃべり。
笑顔感謝。

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02月10日

起床時刻:05時00分

寒さがゆるい朝もいいもんだ。
変わるときって、緊張する。
でも、これが竹の節のようにいい成長になっていくと思う。
今日も友人と語る。
笑顔感謝。

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02月09日(金)

起床時刻:06時00分

何かを変えるとき、失うものと得るものを考える。
何でも完璧なことはない。
何を先に得たいのか、大事にしたいのか、と考えて決めることにした。
笑顔感謝。

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02月08日(木)

起床時刻:06時45分

今は冷え冷えの毎日だけれど、1日1日刻々と春に近づいているのは事実。
1月の大きな冷えの山は越えた。
1ヵ月後は、ほんのり暖かくなっているだろう。
今日はお世話になった人たちにお礼周り。
もう少しで冷凍していたパイシートが解凍されるから、具を入れて焼いてもって行く。
笑顔感謝。

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02月07日(水)

起床時刻:05時30分

なかなか冷えますな、って言いたくなる。
すぐに出かけるので、部分ストーブだけでしのいでいると、手がかじかんでいる。
何かに押されるように、不思議といろいろと変革がどんどん進んで行く。
自分の心に誠実になって、思うがままに動く。
笑顔感謝。

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02月06日(火)

起床時刻:06時20分

朝から酒かす入りのケーキを焼いてみた。
焼きたてを食べても、酒かすの味がほんのりするくらいで、味がよくわからない。
次回はたっぷりと酒かすを入れてみよう。
さて、今日で最後の授業仕事。
真摯に言葉を送ろう。
笑顔感謝。

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02月05日(月)

起床時刻:06時00分

早い電車なので、女性専用車両に乗り込んだ。
香水や化粧の香りが充満かと思いきや、なかった。
匂いが利くようになって、そういう好奇心を満足させることができる。
ありがたや。
笑顔感謝。

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02月04日

起床時刻:06時50分

バタバタしようが、時は進み、なんとかなる。
ありがたや~。
おみくじを引こう。
笑顔感謝。

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02月03日

起床時刻:05時50分

ここのブログを記録するのを、すっかり抜かしていた。

足湯しながら、PC作業できるような装置をネットで探したら、千円以下だとバケツの変形であった。
すぐにお湯が冷めてしまうなあ。
遠赤外線脚温器なるものは、1万円近くなる。
今度、ジェル状のあんかを電子レンジで暖めて足首に巻いて、断熱の靴下を履いてみよう。

笑顔感謝。

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02月02日(金)

起床時刻:05時00分

緊張度が増してきた。
よくなってきた体調を維持するためにも、息抜きもしよう。
笑顔感謝。

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02月01日(木)

起床時刻:06時50分

月を観た。
3分ほど、いろんな想いが湧き上がった。
遠い空でも見えているだろうか。
さて、現実に戻ろう。
笑顔感謝。

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