2017年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：05:34
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
05月23日（火）
起床時刻：04時45分
05月22日（月）
起床時刻：06時00分
05月21日（日）
起床時刻：05時10分
３時間20分歩く練習。
通り雨にあったが、無事帰宅。
すぐに入浴してリンパマッサージをして疲労を取る。
いろいろと手を尽くさないと、疲労からくる痛みで困る。
癒そう。
笑顔感謝。
05月20日（土）
起床時刻：06時20分
気温が上がる前に、昨日買った花を植える。
明日のお弁当おかずのコロッケも下準備できた。
常備菜の野菜スープも作った。
日々これらの細かいことをやり終えて、すっきりする。
笑顔感謝。
05月19日（金）
起床時刻：06時00分
朝から一室を大掃除。
すっきりした～。
リネン類を洗濯して、鉢植え用の花も購入。
アイスコーヒーが美味しく、一息入れる。
さて、午後の部は、ゆるりとやることをやり、夕方のビアーをご褒美としよう。
笑顔感謝。
05月18日（木）
起床時刻：07時00分
05月17日（水）
起床時刻：06時45分
05月16日（火）
起床時刻：05時00分
05月15日（月）
起床時刻：05時15分
朝晩肌寒いので、ネックウオーマーで首を暖める。
寒く感じた時は、手首足首などの首を暖めると体がほっこりして良い。
2ヶ月ぶりくらいに、気分転換でパウンドケーキを焼いた。
明日若者たちに配れる出来上がりかなあ。
さて、今日もいろいろと頭に仕込む。
笑顔感謝。
05月14日（日）
起床時刻：05時30分
05月13日（土）
起床時刻：04時15分
05月12日（金）
起床時刻：04時30分
今日の好天気で咲く花が多くなる。
桃源郷のような公園でゆっくり散歩するのも粋だ。
良くない眠り方をしたからか、体中が痛くて目が覚める。
今はこういう時期かもなあと受け止めて、養生する。
大事にしながら、やることをやっていく。
できることを集中してやっていこう。
笑顔感謝。
05月11日（木）
起床時刻：05時00分
やっと調子が戻ってきた。
よしよし。
でも急発進はしない。
今朝、衣替え半分と断捨離少し、鉢植えの整理をする。
1時間ほど集中したら、すっきり。
午後、雨が降っていなかったら、小さい花を買って植えよう。
こういう気分転換がいい。
今の部屋に引っ越してきてから7年育ててきた100円観葉植物が急に元気を失くして、枯れてきた。
今まで楽しませてくれてありがとう、と念じて処分した。
さて、今日の予定を進めよう。
笑顔感謝。
05月10日（水）
起床時刻：07時30分
風邪気味を軽視していたら、昨日から頭痛が強くなって、大事をとる。
こんなときに休まないと不調が長引いて、尚更生産性が落ちるなど相対的に良くない。
体をとことん暖めて、ゆっくりすることにする。
笑顔感謝。
05月09日（火）
起床時刻：04時50分
05月08日（月）
起床時刻：04時30分
早朝、こんなに静かなのか～と感じ入る。
鳥のさえずりも今朝はまだ聞こえない。
早起きはいいな。
昨晩、ＰＣの都合で消えた1時間半のデータを、朝、取り戻す。
今日も楽しくやっていこう。
笑顔感謝。
05月07日（日）
起床時刻：05時20分
05月06日（土）
起床時刻：06時30分
05月05日（金）
起床時刻：05時40分
05月04日（木）
起床時刻：05時30分
05月03日（水）
起床時刻：06時00分
05月02日（火）
起床時刻：05時20分
05月01日（月）
起床時刻：05時40分
連休中の平日、車の往来は多い。
家族連れでレジャーなのか、連休だから仕事日に集中して仕事をする人が多いのか。
今朝一番に温かい言葉をかけていただいて、心がほわっと嬉しくなった。
何気なくかけてくださる優しい言葉は、世界を救うよ、って思う。
笑顔感謝。
