20170409 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時30分

今日の気分(本文)

糖分を減らすように試みている。
食後の一口のお菓子を買わないように誘惑と闘う。
一口のお菓子を減らして、他はいつもと同じ食生活にしたら、どう変化するか、試してみる。
情報はいろいろある。
自分に合う減量を無理せずやってみる。
笑顔感謝。

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