20190716(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時10分

今日の気分(本文)

昨日は、どんだけ~というくらいよく眠って、体が休まった。
睡眠休養の効果を体感して、感謝した。
疲労がたまっていると、ストレッチができないくらい、体が抵抗して堅くなっている。
今朝のストレッチは、普段の90%くらいに戻っていた。
わかりやすい。
笑顔感謝。

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