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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:28

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02月28日

起床時刻:06時50分

おはようございます!

札幌は、今朝曇っていますが、屋根の上に積もっている雪が少ないせいか、春の風景に近くなってきました。

卒業入学シーズン。
準備で動く人は、ワクワクされているでしょう。

新しい出会いを楽しみにします。
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02月27日

起床時刻:07時10分

おはようございます!

土曜の朝は、寝坊したい、という煩悩があります。

平日は、早起きを励行するので、1時間、余計に眠りたい欲求が高い。

ということを自分で分析する。

あと1ヶ月、このペースでいこう。
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02月26日(金)

起床時刻:06時10分

おはようございます!

札幌は雨、雨。この際、小道の積雪を融かしてほしい。

やること満載。1つ1つあわてず、相手の都合も考えながら、進行します。

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02月25日(木)

起床時刻:06時18分

こんにちは!

TVニュースで、トヨタ社長の必死ながんばりの姿に応援したい。

社員さんも関連会社さんも、お客様も、みんな観ている。

そう、全てトップの言動を観ている。

だから、自分磨きがものをいう。

早起きすることから、毎朝磨きのスタートだ。
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02月24日(水)

起床時刻:06時18分

おはようございます!

いろいろとやることが多いですが、心の芯をしっかりともって、自分は出来る、と信じてやっていきます。

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02月23日(火)

起床時刻:06時00分

おはようございます!

札幌は、現在外気0度くらいでしょうか。暖かく感じます。

自分の仕事の目標設定を、ちゃんと立てようと情報収集します。

今までのなんとなくでは、なんとなくの達成感しかなく、それでも、自分のやりたい方向に進んできているのは、運が良いです。

がんばります。
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02月22日(月)

起床時刻:06時18分

こんにちは!

昨日は、あるイベントで、昼から、夜の8時くらいまで、ほとんど飲み会だった。
よく食べ、ビールは合計2リットルくらいか。

今朝は、胃が重くて、疲労している。
それでも、空腹になるのは、貪欲な人間だからか。

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02月21日

起床時刻:06時58分

おはようございます!

札幌は快晴です。
まだまだ氷点下の外気ですが、晴れ渡った空を見ると、うれしくなります。

今日もがんばります。
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02月20日

起床時刻:06時54分

おはようございます!

今朝の札幌は晴です。
まだ外気は氷点下のようですが、人々は活動されています。

今日も盛りだくさんの予定をやります。
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02月19日(金)

起床時刻:06時32分

こんにちは!

今日の札幌は大雪です。
外は一面真っ白。
1キロ先は、よく見えません。

起床後すぐTV体操をしても、腰がまったく曲がらないということが今朝で判明しました。

今日もがんばろうっと。
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02月18日(木)

起床時刻:07時18分

おはようございます!

今朝は葛藤したなあ。布団の中で。

目覚めは、5時半。
しかし、そこで布団の中で、wowowで映画を観始めた。

癒された。

さて、今日もやることがいっぱいだけれど、爆走しません。
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02月17日(水)

起床時刻:06時10分

おはようございます!

今朝は昨晩のお酒の影響もなく、すっきり目覚めることができて、うれしい。

何事もありのまま受け入れて、こうなりたいという自分になるために、突き進みます。

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02月16日(火)

起床時刻:06時18分

おはようございます!

札幌はドカ雪が降りました。
気温もマイナス4度くらいです。

静かな街中に、除雪車の騒音が響きます。
除雪車に感謝です。

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02月15日(月)

起床時刻:06時18分

おはようございます!

2月中旬でも氷点下の日々。
この冬の札幌は、しばれています。

今日も元気にコツコツとやります。
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02月14日

起床時刻:06時31分

おはようございます。

今朝の札幌、寒かったあ!
氷点下10度以下の外気です。

2月も中旬。
春よ、恋来い。

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02月13日

起床時刻:06時08分

こんにちは!
早朝起き掛けにWOWOWで映画を観て、贅沢な時間を過ごしています。
でも、日中、眠くなって昼寝をしてしまいました。
願わくば、月に1回、温泉とお寿司でゆっくりするのが、最高の贅沢かなと思います。
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02月12日(金)

起床時刻:06時08分

こんにちは!

夜は、10時台に眠るようになって、早起きも躊躇なくできるような傾向が出てきた。

傾向が出てきた、という、他人行儀な言い方だが、疲労がたまれば、起床するのに躊躇するので、正直な表現だ。

無理なく行動。
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02月11日(木)

起床時刻:06時45分

寝坊を楽しむようになってきたのは、緊張感の欠如か。

もしくは、寒いからひたすら眠いのか。

夜は、12時前に眠るのに・・・。

それでも、風邪をひかないのがうれしい。
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02月10日(水)

起床時刻:06時28分

おはようございます!

昨晩はひたすら眠く、11時以降は、勉強もせず睡魔のなせるままに。

今朝もまだすっきりしないが、がんばがんば!
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02月09日(火)

起床時刻:06時20分

おはようございます!

朝からバタバタといろいろなスケジュールを懸案する連絡がきています。
気を落ち着かせて、1つ1つやることをやっていきます。

大丈夫大丈夫。
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02月08日(月)

起床時刻:06時20分

おはようございます!
最近、よく眠っています。
良い傾向です。
この調子で、早寝早起きのリズムをつけていきます。
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02月06日

起床時刻:07時30分

おはようございます!
5時頃に目覚めて1時間ぐらい布団の中で考え事をしたかなあと思ったがうとうとしたのか、次に時計を見たら7時半だ。
早起き日記をつけてから初めて、寝坊する。
昨日の緊張から抜けたおかげだろう。
ま、こんなこともあるさ。
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02月05日(金)

起床時刻:06時20分

おはようございます!
今日もタイトなスタートを切っていますが、落ち着いて1つ1つクリアして、真心を込めた言葉を回りにかけていこうと思います。
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02月04日(木)

起床時刻:06時10分

おはようございます。
朝食に、しょうがと鷹の爪を効かしたマーボー豆腐を食べたせいか、連日の食べすぎのせいか、胃痛で午前中、少々グロッキーだ。

いつも元気だが、こういう時もあるさ、と流していこう。
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02月03日(水)

起床時刻:06時20分

おはようございます!
夜は、部屋を暗くして10秒で意識を失うくらい眠りが早いのが、嬉しい。
札幌の冬道をよく歩いているのと、暖かい布団の中が心地良いお陰だ。
眠る直前まで本を読むが、居眠りをしてしまうことも多い。
それでも自然にまかせて、起きては読み、切りの良いところ読んで本を閉じる。
朝4時20分に一度アラームが鳴る。
それを聴くまで、まったく目覚めない。
それから2時間くらい、うつらうつらしながらあれこれ今日の予定やいろいろなことを考えるのが楽しみだ。
今日も夕方まで多忙だ。
1つ1つ丁寧にやっていこう。
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02月02日(火)

起床時刻:06時00分

こんにちは!
早寝をするには、観たいTV番組をスルーすること。
でも昨晩は、思いっきり笑うことができたので、良しとします。
今日もスロースタートになっていますが、気を抜かず、やることをやります。
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02月01日(月)

起床時刻:06時20分

おはようございます!
起き掛けに布団の中で1時間くらい、あれやこれやと考え事をする癖がついてしまった。
起きて手帳や行動をする前に、暖かい布団の中で考えようとするのは、良いのだろうが、TV体操のギリギリまでぬくぬくとしようとする魂胆が自分に見えている。
これも自分。
感謝

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