2011年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:54
起床時刻の記録
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12月31日（土）
起床時刻：05時40分
朝から淡々と掃除を進めている。
天気が良いので、気持ちいい。
昼から伊達巻作りをスタート予定。
友人からも頼まれている。
レシピ通りに材料を混ぜてオーブンで焼いて巻くだけなのだが、今年のお正月で大好評だったので、同じようにやるだけ。
筑前煮も多くは作らない。
家族は1日だけおせち料理であとは普段の料理でいいという。
黒豆はもう煮てある。
あとのメニューは余裕があれば作る。
早起き村の皆様、今年1年もコメントをいただいたり、いろいろ教えていただいて、感謝しています。
皆様も良い年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。
感謝
12月30日（金）
起床時刻：05時20分
今日のスーパーの込み具合ったらありゃしない。
仕事の帰り道だからついでに買い物と思ったが、また出直す気力が今日は出ないと判断し、レジに並ぶ。
さあ、やることやるど！
感謝
12月29日（木）
起床時刻：05時50分
年の瀬をマイペースで進めている。
片付けも仕事もやればやるほど、あっ！と気づくことがあって、日々の積み重ねをもっと意識付けてやらなきゃなあ。
今日もやることをちゃっちゃかやるど！
疲れたら休んでまた始めればいいんだから。
感謝
12月28日（水）
起床時刻：06時40分
昨晩なんの前触れもなく悪寒がして、今朝は頭痛で撃沈。
大事をとって、のらくらしている。
年内やること＆やりたいことリストは、減っていているから、無理しないと決めている。
今日は２つやりきろう。
感謝
12月27日（火）
起床時刻：06時30分
12月26日（月）
起床時刻：06時30分
昨晩からずっと吹雪の荒れ模様。
最近テンションが高くて、それを活用して来年に向けて突き進んでしまおう、と仕事をするしかない。
年末のやることを淡々とこなしていくぞ。
目の前のだんしゃりも～!!!
感謝
12月25日（日）
起床時刻：07時30分
早起きしようという概念が2番でいる自分。
昨晩の友人宅でのホームパーティで出た自分の人生に関する本音に、聴いていた友人が床に転げ落ちて笑っていたが、自分も驚く。
はい、私は煩悩の塊でござんす。
昨晩の白ワインの魔性の余韻に、今朝も懲りずに直面している。
お茶、水、珈琲をがぶ飲みして、生き返るように試み中。
家族があきれて自分の部屋だけ掃除している。
「たらたらしてんじゃねー！」と心の中でつぶやいて、そろそろ始動します。
感謝
12月24日（土）
起床時刻：05時25分
早朝の静かな時間に、瞑想めいたことを試みる。
でも楽しいことを考えてばかりで、哲学めいたこととは程遠い気がする。
ま、これが私か。
今日は気を抜く時間も考えて、てんこ盛りの予定。
夜のホームパーティで子どもたちの嬌声がイメージされる。
思春期の子達の叫びも聴いてあげたい。
感謝
12月23日（金）
起床時刻：07時00分
2時に眠って、目覚ましをかけなかったら、この時間だ。
まだ赤ワインが脳内でトグロを巻いている感じがする。
昨晩の望年会は、良い話を聴く事ができて良かった。
久しぶりに会った友人が新年早々、幸せの再スタートをする、と教えてくれて、嬉しかった。
肌の艶も良くて、十分幸せそうだった。その姿を観て幸せになる。
さあ、今日は良い感じになったら、ちょこっと仕事をしよう。
感謝
12月22日（木）
起床時刻：04時55分
昨日嬉しかったことがあったせいか、単純な自分だとテンション高く起床できたのだと分析する。
でも午前、昼と2件、濃い会議をして戻ったら、へばって1時間横になった。
そしてこれから忘年会も兼ねる会議とイベントの会場へ向かう。
イベントはディベイトらしい。
夜中の帰宅予定だから、明朝の起床時刻は試される。
感謝
12月21日（水）
起床時刻：06時50分
目覚ましを止めた記憶がない。
起床グラフは脈を打ったように、規則正しく不安定だ。
コントロールできていない今の自分を笑ってしまう。
昨晩はゆったりとした入浴後にスキンケアマッサージ、ストレッチもして、優雅な入眠だったはずなのになあ。
切り替えて、今日1日を笑顔で過ごそう。
感謝。
12月20日（火）
起床時刻：05時20分
朝陽が出ないうちに、やっと起き上がることができた。
ほんのちょっとずつでも前に進もうぜ、自分。
午前中にやっておこうとする仕事をやりきろう。
午後は、断捨離だあ。
断捨離は私にとって大きな課題。
やれるやれると言い聞かせてやってしまおう。
夜は、ゆったりと入浴し、明日を爽やかに迎える準備をしよう。
今日の予定はこんなイメージをもって、淡々と進めよう。
感謝
12月19日（月）
起床時刻：06時30分
寒さと眠さと葛藤している。
朝陽が出ないうちに起き上がろうよ、自分。
大慌てで朝の家事を済ませ、仕事の準備もして、午前中の打ち合わせを終えてきた。
すぐに帰宅して、スタッフへ打ち合わせのメールを出させてもらう。
今日中にすべきことが満載になってま～す。
やらねば。
やると、自責の念が無い自分が良い状態になるからね。
お仕事に感謝。スタッフに感謝。全てに感謝。
12月18日（日）
起床時刻：05時24分
早く起きても、ごろんごろんして、使えねえ～、自分。
TVの情報番組を見ながら、ようやく人間の細胞が起きてくる。
今まで、ツイッターやフェイスブックをフォローできないというメガネで見ていたが、仕事でどうしてもやることが出てきた。
1日の時間を決めて、スケジュールに入れようと決めた。
家事を簡略しよう。（家族に支障が無い程度に）
移動時間ももっと活用しよう。
読書はスタバで。（家だと眠ってしまいがち）
今日は休養をメインに、気づいた細かい雑用をやろうかなあ。
感謝
12月17日（土）
起床時刻：06時15分
自分でもいろいろなことに抵抗していることに気づいている。
仕事が楽しい反面、ゆったりとやりたいことがあるんだよ！と心で叫んでいる。
今、仕事が立て込んでいるけれど、お正月休みでゆっくり休養できるじゃないか、となだめるしかない。
すっかり独り言。
思うようにいかないことから、学ぼう。
感謝
12月16日（金）
起床時刻：06時30分
太陽が出ているのに、さっむい！
今日の最高気温がマイナス4度とニュースで伝えている。
布団から出るのをずるずる延ばす自分を観る。
早起きされている皆さんに頭が下がる。
なんでもあわてて取り組んでいると、「重要な相談があります」と人が来てくださる。
うーん。人生論、仕事観を伝えて、相手の方のゴールや、今やるべきことを気付いていただくようにする。
こんなことを言わせてもらうけれど、毎朝の寒さ眠さと闘っているんだよ、と心で叫ぶ。
勉強します。
感謝
12月15日（木）
起床時刻：05時25分
12月14日（水）
起床時刻：06時30分
12月13日（火）
起床時刻：05時30分
今年最後の出張の朝。
ホテル近くの大学構内をウォーキング35分。
外気はマイナスの温度でも、少し汗をかいて心地いい。
昨晩の食事会でいただいた、まっこりのアルコールが、まだ頭のなかで、生きている気がする。
食事会での盛り上がりは、いつものように楽しかったあ。
さて、今日もがんばりますか。
感謝
12月12日（月）
起床時刻：05時00分
12月11日（日）
起床時刻：06時00分
目覚めて、いろいろと考えをめぐらしている時間が好きだ。
ぬるま湯にのんびり浸かっている感覚。
時間になったら、飛び起きて、ちゃっちゃか予定を進めていくのは、春から初秋。
冬は、温泉に浸かった猿のような気分（想像の範疇）を味わってばかり。
そうであれば、そのような1年の計画を立てたほうがいいと気づく。
はい。
日々学びます。
感謝
12月10日（土）
起床時刻：06時30分
12月09日（金）
起床時刻：05時30分
大雪の光景を眺める。
凍った歩道のうえに、ふわふわの雪が積もって、滑らないように気をつけて歩く。
こんなとき、囲炉裏で甘酒なんかをいただきながら、友達とおしゃべりしたいなあ。
今日のにんじんは、夕方歩いたら、自宅近所のスターバックスで読書しよう。
がんばです。
感謝
12月08日（木）
起床時刻：05時30分
爽やかな冬の午前中がありがたい。
ちょっと休憩時に、リビングの大きな窓から、雪が降っている様子を眺める。
冬の光景を観ながら、珈琲をいただくとリラックスする。
今日もTO DOリストをちゃっちゃかやっていくぞ！
感謝
12月07日（水）
起床時刻：05時00分
すっきりとした目覚め。
昨日、仕事やプライベートでお会いした方々のお蔭で、元気をいただいた。
単純だけれど、それでいい。
ありがたくて、ご恩を返すためにも、人に喜んでいただくための仕事をしよう、と心を引き締める。
がんばろうっと。
感謝
12月06日（火）
起床時刻：07時00分
あちゃー。
午前中に集中してやらなきゃいけないことが目白押しなのに、昨晩その準備調整をしていたら、０時を過ぎた。
時間管理はハードルが高いのう。
落ち着いて、ミスをおかさず、仕事を着実に進めよう。
感謝
12月05日（月）
起床時刻：05時30分
目がはれぼったい。
昨晩夜中過ぎまで3本映画を観てしまい、そのうちの1本「ハーモニー 心をつなぐ歌」では、不覚にも号泣してしまった。
夜中に家族を起こさないように声を抑えて、映画の登場人物の感情にどっぷり浸かる。
日中は、友人と行列のできるカレー店でランチ→三井アウトレットショッピングモールでウインドーショッピング（でも5千歩位）。
今日は、静かに深く明確に予定の仕事をクリアしよう。
感謝
12月04日（日）
起床時刻：05時01分
札幌はすっかり雪模様。
しかし、気温が低すぎないので、融けかかった雪で、歩いていると水はねに気をつけないといけない。
昨日はゆっくりと休養できて良かった。
台所に立つのも、努力がいったが、今朝は復帰できた。
たいした多忙でもないのに、でも、仕方がない。
お正月まで、あとひと働きだあ。
感謝
12月03日（土）
起床時刻：05時50分
冷え込みますなあ。
そんななか、外で作業をされている工事の方々のスキルに頭が下がります。
いろいろな方々のお陰で、安全で暮らしやすい毎日を送ることができることに、感謝です。
太ももが少し筋肉痛なのは、昨日の朝急いで雪道を小走りしたせいか。筋肉づくりもボチボチせねば、だなあ。
感謝
12月02日（金）
起床時刻：04時48分
12月01日（木）
起床時刻：06時10分
まだ寝ぼスケ。今日は早く眠るしかない。
昨日からの積雪と凍った道路状況で、渋滞で車の列。
この分じゃあ、車の移動は倍の時間がかかっただろうなあ。
横断歩道を歩くのも、ツルツル路面にまだ慣れないので、おっかなびっくり渡る。
それでも行かなきゃ行けないところには行くのだあ。
感謝
