【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
人生を豊かにするために早起きします。
目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:24
起床時刻:06時00分
起床時刻:05時00分
起床時刻:02時00分
起床時刻:06時00分
起床時刻:06時30分
起床時刻:04時15分
テンション高めで起床。
テンションが高いのを活用して夜中まで起きていて、数時間で起きてそのまま1日スタートする。
安定していない日々のスタートだが、もうやらかしているので、事情が許せば眠くなったら眠ればいい。
笑顔感謝。
起床時刻:01時15分
自分にとって早寝早起き過ぎるサイクルに面白がる。
夕食後2時間もしないで眠ってしまう癖が習慣になってしまうのか。
自分が不便だと思えば、なんとかしていくだろうけど、どうなのか。
様子見だな。
笑顔感謝。
起床時刻:02時00分
起床時刻:07時20分
起床時刻:06時15分
起床時刻:06時30分
なんだか落ち着かない。
手元のものをよく落とし、言葉の切れ味もすっきりしない。
ま、こういう調子の時もあるさ~。
昨日は突然のお客様と一緒に食事をすることになって、スケジュールを調整しまくりだ。
今朝、若者たちに期待されたクッキーを新しいオーブンで焼いてみたら、出来が良くない。
大量のクッキーのタネをどうアレンジしようか。
こういうのも今の気分に反映している。
どんまい。なんとかするさ~。
今日こそ水泳に行こう。
1kg位あっという間に増えてしまったから。
笑顔感謝。
起床時刻:06時45分
目覚めてカーテンの隙間が明るいと、寝坊だとあせる。
よく眠っているはずなのに、まだ眠い。
体調を見て、水泳できるか。
たくさんの資料本を前に、眠気と対峙する。
笑顔感謝。
起床時刻:05時15分
起床時刻:06時00分
今日は少しリラックスしてやることをやる。
昨日は、20時間以上顔晴ってしまった。
昼過ぎにいったん休みたい気がしたのをやり過ごしてプールで泳ぐ。
30分位スタバで夕方休憩して、夕方は大きなイベントに遭遇する。
夜は興奮を治めるように静かに家事をして、夜中の1時過ぎに眠る。
読みモノを終えよう。
笑顔感謝。
起床時刻:03時35分
5時頃かと思うほどすっきり目覚めたので、そのまま1日をスタートした。
何か緊張している。
今日の夕方、外食をしようと約束をしたからだろうか。
その前に終えておきたいことをさくさくと進める。
いつもこの時間から1日をスタートされる先輩に続くようになるかなあ。
早朝から動くと、昼には今まで夕方に感じていたような疲労感や1日を終えた感になるのかなあと想像する。
ま、やることをやってみよう。
笑顔感謝。
起床時刻:05時15分
起床時刻:05時40分
去年より寒さがこたえている。
起床時、マイナス8度という気象ニュースで身震いした。
最高気温がマイナス2度。
ヒートテックの下着等、薄いが重ね着をして、暖める。
体を動かして内側を燃焼させていこう。
笑顔感謝。
起床時刻:05時00分
起床時刻:06時55分
起床時刻:05時30分
真冬の気温に気が引き締まる。
凍った歩道の上にうっすらと粉雪がつもる。
その上を歩く際、滑らないように神経を使う。
毎冬のことだが、春夏の大自然の爽やかさをいただく代わりに凌ぐ。
今日もてんこ盛りの予定をどこまで消化できるか。
笑顔感謝。
起床時刻:05時30分
氷点下の気温でも晴れていると嬉しい。
昨日夕方想定外の昼寝3時間であわてる。
昨日中に終えていたい分を夜9時過ぎから近所のスタバへ籠り0時の閉店まで集中する。
0時過ぎに外気に触れるとまた目が覚め全身が冷え込む。
暖まってきた頃、眠りについてこの時間に目覚めて嬉しい。
今日もなんとか今日やる予定分を終えよう。
笑顔感謝。
起床時刻:05時20分
北海道の美しい写真を観ると、心が洗われる。
木々や植物も氷や雪に耐えている、けなげさに目が停まる。
感謝だなあ。
新年3日から新しい手帳にTo do listやスケジュールを記録してチェックして日々を暮らす。
1週間この習慣が続いた。
苦手な時間・スケジュール管理を少しでもなんとかしたい。
突然の飛び込み用事が入っても、調整していくことを記録していこう。
すると自分が少し良く変われるかもしれない。
笑顔感謝。
起床時刻:05時30分
晴れていても最高気温がマイナス2度らしい。
朝から野菜スープと豚肉の角煮作り。
圧力鍋が活躍してくれている。
さて、急いで買い物を済ませて、腰を落ち着けてやることをやろう。
笑顔感謝。
起床時刻:05時10分
起床時刻:04時00分
起床してから、読みモノをしていたら、眠気の波がやってくる。
一旦眠って仕切り直しをしようかと思ったが、ごみ出しをして冷気に当たったら1日をスタートできた。
恋に理性は遠くなるのではないかなあ。
人気タレントさんの謝罪映像に心が痛む。
彼女はこれで何を学ぶのか。
素敵な女性になるための一皮であってほしい。
笑顔感謝
起床時刻:05時50分
あ~、よく眠った。
8時間近く眠ることができて、調子を取り戻しつつある。
朝、両親に食べてもらおうとりんご蒸しパンを作って、さあオーブンへと思いきや、オーブンの電源がいかれてしまった。
すぐに蒸し器で仕上げたが、いまいちかなあ。
東芝製作のオーブン。
25年使って、最近はなんとかがんばって働いてもらっていただけに、「長い間ありがとう」と伝えた。
こんなに長くよく私たちを助けてくれて感謝した。
すぐに新しいオーブンレンジを備え付けないと、うちの食事作りのスピードに支障が出る。
見てこようっと。
笑顔感謝。
起床時刻:05時50分
夜中に目覚めて、やることをやって、朝方眠るのつけを払う。
やる気と眠気と闘うのではなく、協働していきたいな。
笑顔感謝。
起床時刻:05時10分
起床時刻:08時15分
3日目にして、今年最後の寝坊であってほしい位の起床時間。
ま、早く起きる気がさらさらない早朝に眠った。
夜中にしんとした静寂のなかではがきを書くのも良いもんだ。
夕方、友が来るので、つまみを作ろう。
笑顔感謝。
起床時刻:07時00分
起床時刻:07時00分
ゆっくりと新年を迎えた。
今年もすべてに感謝して、よろしくお願いします、という気持ちだ。
圧力鍋に野菜を仕込んで、さっと作ったお雑煮が美味しい。
野菜のうま味がスープに出て、これから調理するのが楽しみだ。
お屠蘇でいただいた日本酒が効いて、とろとろと眠ってばかりの元日。
緊張をほぐして新年をゆるくスタートさせて、頭はやることを考えてしまう。
良い年にするために、やることをやっていこう。
笑顔感謝は永遠に。
tochan55
04:18
michi0401
03:31
地下鉄を上がると、明るい(*^o^*)帰り道の話。日が長くなったなぁ。。。朝...
膝は一進一退。どうやら正座は当分無理のようだ。曲がらない。さっさと大...
目覚ましの音で、2時起床。今学期も今週で8週目。残り3週。このころに...
はじめましてまだ、始めたばかりなのですが、お気に入りに登録さ... (02/16 mamasan)
春一番 と思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。それ... (02/16 goethe)
美味しいかぼちゃケーキ、ありがとうございま~す(^ー^)ノ (01/18 michi0401)
はっちゃける、ですか。懐かしい。その言葉を忘れていました。私... (06/27 itoyogawa14)
はじめまして。私も早起きして良い1日にしょうと頑張っている者で... (06/01 hige-oyaji)
yakko-mk4 さん、コメントをありがとうございます。眠ることの大... (12/04 haiji-yakko)
眠りは大事ですよね。私も最近、身体の声をちゃんと受け止めなが... (11/04 yakko-mk4)
對生活充滿了希望呢。 (04/12 yuri2015)
pahko
平均05:29
arigatou358
平均04:33
yoshiki_shibata
平均04:47
norizoukun
平均05:09
mabo270620
平均04:48
ohgachan
平均05:36
masamomo2022
平均05:27
blogger-lirio
平均05:38