【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
人生を豊かにするために早起きします。
目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:54
起床時刻:05時45分
起床時刻:06時30分
起床時刻:00時00分
起床時刻:06時30分
起床時刻:05時45分
起床時刻:05時15分
起床時刻:05時45分
起床時刻:06時00分
起床時刻:06時00分
起床時刻:06時00分
観戦の日々が終わり、台風がやってくる。
食材は確保したから、なんとかなるさあ。
眠くなったら横になり、また仕事をするの繰り返し。
低空飛行でも飛び続けていく。
笑顔感謝。
起床時刻:05時45分
観戦に忙しい。
オリンピックと高校野球。
トライアスロンや陸上の走る競技の観戦を楽しむ。
走りたいなあ。
昨日からなぜか風邪引いている。
冷房に当たったわけでもなく、過労でもなく。
もう。
笑顔感謝。
起床時刻:07時00分
小降りだからと、自転車で駅に向かうも、途中の長い信号待ちの間に、豪雨に変わる。
ここまでずぶ濡れると気持ちが良い。
自宅に引き返して、行く予定していたところへ、ドタキャンセルごめんなさいの連絡。
シャワー浴びて出たら、雨が小降りになっている。
ま、こういうご縁だったのかもな。
笑顔感謝。
起床時刻:05時15分
起床時刻:06時30分
昨晩は大変だった。
台風の影響での避難でもなく、自分の体調が急に崩れた。
良くない食べ物だったようで、夜10時から2時まで胃の浄化を体が自然に強制的にしてくれた。
こうやって自分を良くないものから助けてくれているのだと、感謝した。
良くない食べ物は多分あれだと見当はついているから、もう買わないでおこう。
笑顔感謝。
起床時刻:06時30分
起床時刻:06時30分
起き掛け「今日は良い日だ」つぶやきで、その気分のスイッチが入る。
前より30分早く、目覚めより起き上がるようになった。
体が重く感じられないような気がする。
まだ2日目で、新鮮だからか。
今日は、雨が降る前に、父のホームへ訪ねる。
笑顔感謝。
起床時刻:05時30分
起きがけに「今日は良い日だ!」とつぶやいてみた。
良い日になりそうなので、粛々とやることを進める。
明日から雨予報なので、洗濯をたくさんする。
今日中に移動して済ませる用事をしておこう。
笑顔感謝。
起床時刻:06時00分
起床時刻:07時30分
起床時刻:05時30分
ばたばたと過ごす。
冷蔵庫の野菜室を冷気が通りやすくするためにも、ラタティーユを作る。
ビタミンと食物繊維摂取はこれでいいか。
今日は大通りビアガーデン。
こじんまりと話して、主婦の友達のお話を聴くのがいいかな。
笑顔感謝。
起床時刻:07時45分
夜更かし、二度寝、他にどう乱れるか。
水に近いお風呂にゆっくり入りながら、本でも読もうかなあ。
自宅内妄想バケーション。
BGMも波の音とか、好きな音楽を鳴らせておく。
これも妄想して、ただ暑さから気分的に脱出する。
笑顔感謝。
起床時刻:06時30分
起床時刻:06時30分
起床時刻:06時00分
起床時刻:05時00分
夜更かししてネットの映画を観たい、イヤここで眠ったほうが良い、の意識シーソーで眠りが軍配、0時に眠った。
今日は今日のやることをやれば、明日からの1週間が調子づく。
笑顔感謝。
起床時刻:06時00分
起床時刻:06時00分
起床時刻:05時00分
朝と夜しか、仕事活動不可。
この涼しい時間に集中するしか打開策はない。
冷房は自宅にないし、冷房のあるところに長くいると、重ね着してもだるくなる体質だ。
でもこの涼しい時間には感謝する。
笑顔感謝。
起床時刻:04時30分
起床時刻:07時30分
ちっとも早起きじゃない日記を書く。
朝から暑いので、涼しい夕方以降に集中して仕事をする日々。
今日は午後講演会でお勉強して、まったく昼寝をしていないから、早く眠るだろうから、明日は早起きできるかにゃ~。
笑顔感謝。
起床時刻:07時00分
ぐだぐだなスタートで、ぐだぐだに過ごす。
夕方になってやっとこの暑さに慣れてきた。
昨日仕事で室内で2時間くらい冷房に当たって、なんかやばいなあと思ったら、体がだるくてたまらない。
それが慣れたから、これから仕切り直しだ。
笑顔感謝。
自然覚醒。寝たのは午後11時半。途中覚醒はなかったと思う。睡眠時間は...
地下鉄を上がると、明るい(*^o^*)帰り道の話。日が長くなったなぁ。。。朝...
膝は一進一退。どうやら正座は当分無理のようだ。曲がらない。さっさと大...
目覚ましの音で、2時起床。今学期も今週で8週目。残り3週。このころに...
はじめましてまだ、始めたばかりなのですが、お気に入りに登録さ... (02/16 mamasan)
春一番 と思いきやまだしばらくは寒は抜けないようですね。それ... (02/16 goethe)
美味しいかぼちゃケーキ、ありがとうございま~す(^ー^)ノ (01/18 michi0401)
はっちゃける、ですか。懐かしい。その言葉を忘れていました。私... (06/27 itoyogawa14)
はじめまして。私も早起きして良い1日にしょうと頑張っている者で... (06/01 hige-oyaji)
yakko-mk4 さん、コメントをありがとうございます。眠ることの大... (12/04 haiji-yakko)
眠りは大事ですよね。私も最近、身体の声をちゃんと受け止めなが... (11/04 yakko-mk4)
對生活充滿了希望呢。 (04/12 yuri2015)
bcalex_man26
平均05:20
arigatou358
平均04:35
yoshiki_shibata
平均05:01
mabo270620
平均04:48
kazu_htk2010
平均05:15
ohgachan
平均05:36
masamomo2022
平均05:27
blogger-lirio
平均05:38