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2017年2月 - haijiyakkoの早起き日記 - 早起き生活

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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:06

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02月28日(火)

起床時刻:05時40分

晴れるや~~、っていう晴天。
太陽の恵みをいっぱいそそいで、雪を融かしてくださいな。
気分が良いこの調子で、今日も健やかに過ごすぞ。
イベント終了時の3週間前にいただいた春の花を生けたものが、未だに美しく咲いていてくれる。
生けなおす。
花の生命の力は強い。
笑顔感謝。

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02月27日(月)

起床時刻:06時30分

何げない言葉に敏感に反応してしまう。
そうそう、私もってその本の中に入り込んでしまう。
「ぼくはこんな本を読んできた」立花隆著 を読み始めて、そうそう、知りたいからもっともっとと読んだり観たりするよね~って、感じいってしまう。
映画やドキュメンタリーも一度観ただけじゃ、見過ごすこともある。
いろいろとトンネルの中をさまよっているが、時が経てば出口が見える。
笑顔感謝。

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02月26日

起床時刻:07時15分

明け方の読書でそのまま撃沈。
眠くなったら眠る習慣では、ばらばらと眠ってしまう。
今日はミニ積読を横目に、夜は女子会。
午後は見たい情報番組で緩ませる。
CMの間に、読書しよっと。
笑顔感謝。

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02月25日

起床時刻:04時50分

早く目覚める日が続くと、嬉しい。
この調子を続けたいな。
読書に没頭すると、邪念が払われるような気がする。
積読コーナーの本から、選りすぐった数冊をテーブルの上に積む。
今日は「これだけ読みたい気持ち!」だけが、はやる。
さて、神宮にお参りして銭湯へ寄って、また読書予定。
笑顔感謝。

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02月24日(金)

起床時刻:03時30分

起きたい時間の2時間前に緊張して目覚めて1日をスタートさせた。
ここのサイトでは、この時間に通常起きてお仕事をされている人がいる。
これも慣れていくのだろうか。
午後のこの時間、もう目がしょぼしょぼしてきた。
さあ、目薬を点けてやっていこう。
笑顔感謝。

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02月23日(木)

起床時刻:05時30分

気分って面白い。
内へ気持ちが入り込むと気分が低空になるが、外に向けるとなんとか上昇飛行となる。
今日のご褒美は、さっき作った黄な粉豆乳プリン。
先週作ったときは、失敗して液体だったので、今日は寒天を増やしたから、期待しよう。
さて、今日もライフワークを希望いっぱいにして、やるぞ~。
笑顔感謝。

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02月22日(水)

起床時刻:06時00分

雪解けは、通る車が道路の雪解け水を撥ねる音で知る。
昨日のフォトジャーナリストさんの『THE TRUTH伝えきれなかった真実2016』という映像上映を観て、ショックが隠せない。
アフガニスタンやシリアの難民の人たちの生活や困難ななかでも交流しようとする逞しさに心が動かされる。
命をかけた取材と撮影にも頭が下がる。
自分のライフワークを心を込めてやっていこうと姿勢を正す。
笑顔感謝。

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02月21日(火)

起床時刻:06時00分

当分銭湯に行っている場合じゃない位、立て込んでしまった。
が、銭湯ご褒美をぶらさげて、あわてず、やることをやっていく。
今晩は、フォトジャーナリストさんの話を聞きに行く。
強風のなか、刺激を受けに行こう。
笑顔感謝。

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02月20日(月)

起床時刻:07時20分

いろいろと整理すると、やることが満載していることに気づく。
ぎゃーっとあわてず、深呼吸してやっていくしかない。
今日のノルマを終えたら、銭湯に暖まりに行きたいが、できるかにゃ~。
笑顔感謝。

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02月19日

起床時刻:06時20分

さ、寒いっす。
晴天で風がびゅんびゅん吹いている。
最高気温が氷点下2度とな。
まだ2月の真冬だと主張されている。
暖かくして家にこもって、書き物してよっと。
笑顔感謝。

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02月18日

起床時刻:07時30分

寒さがぶり返して、体に堪える。
バス停でバスを待つ間、外に立っていられなくなって、風を避けたところに待機した。
待つ列を離れても、寒さが耐えられなかった。
湯たんぽを離さず、体を暖めてようやく一息。
寒いとお腹が空くなあ。
笑顔感謝。

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02月17日(金)

起床時刻:07時45分

悪しき習慣が再発。
夕食後眠り、夜中に目覚め、明け方眠る。
夜中に目覚めた時には、1日のやり終えたことをやらねばと取り掛かる。
この悪しき習慣が健康に良くないのは承知だから、夕食後に眠らないように踏ん張らねばならぬ。
体調いまいちのまま、さて、用事を終えにいこう。
笑顔感謝。

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02月16日(木)

起床時刻:06時00分

最高気温がプラスの日々に感謝。
自分の軽口を大反省。
余計な一言をどうして言ってしまったのか。
メールでごめんなさいを伝えたが、心の中からのそう伝えていこう。
笑顔感謝。

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02月15日(水)

起床時刻:06時00分

元気に起床。
やることをやって、吸収することはして、整えていこう。
夜は、学生たちと食事。
仲間として参加していようっと。
笑顔感謝。

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02月14日(火)

起床時刻:06時00分

朝からロウギアで過ごしている。
でもゆっくり動いているから、とりあえず進んでいる。
昨日いただいた沢山の花に癒される。
ストレッチして体が生き返ったように動く。
笑顔感謝。

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02月13日(月)

起床時刻:05時10分

満員電車に乗り、朝早くから体を動かしてのお仕事も良いもんだ。
午後は、ココアのケーキを焼いて、なんとか良い感じ。
余力があったので、アーモンド菓子を作ったら、火加減が強かったか、焦げた。
もったいない。
日数をかけて、できれば自分の胃袋に入れる。
さて、仕事の打ち合わせに行こう。
笑顔感謝。

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02月12日

起床時刻:05時30分

今日は友人ご家族にお会いする。
昨日たっぷり休んだので、まったりしながらも、楽しい時間になりそう。
昨日からのチョコ菓子作りで、家中が甘い香り。
毎朝空気の入れ替えをする習慣だが、今朝はまだしない。
笑顔感謝。

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02月11日

起床時刻:07時30分

寝坊をして、昼寝三昧して、夕方からぼちぼちと動き出す。
バレンタイン季節のプレゼントを作って、送る準備をする。
心身の気を抜いて、ぼちぼちと作っている。
アーモンド菓子の熱を冷まして広げてあるのを、通りすがりの息子がつまみ食いをしている。
見てないけれど、カリッというアーモンドを噛み砕く音が響く。
他の作り置きの焼き菓子は、置いていてもほとんど食べないのに、これは気に入っているようだ。
良かった。
これも母の味に入ったなら。
笑顔感謝。

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02月10日(金)

起床時刻:06時30分

時間が濃厚に過ぎていく。
今晩は、友人たちと近くの温泉に入った後、懇親会。
それまでに、やることがいっぱいで、追われている。
それを済ませてからのビールが何よりだから、顔晴る。
笑顔感謝。

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02月09日(木)

起床時刻:06時00分

どうしたものか。
喘息の薬が合わない。
動悸がして、体がだるい。
1ヶ月も喘息が続いたので、はがゆくて病院に行ったが、薬が合わないと医者に伝えに行くべきか。
とにかく投薬や止める。
今日は気分転換に友人たちとランチ。
大笑いして咳き込んだら、ごめんなさいだな。
思い切って、体温を上げるために、温水プールでウォーキングしようか。
1つ1つやってみよう。
笑顔感謝。

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02月08日(水)

起床時刻:05時30分

なんとかやりくりしながら、1日1日を支障ないように過ごす。
そのなかで、心温まる交流や読書の時間が愛おしく感じる。
雪まつりの大きな雪像を自衛隊の方々が作られていた姿がかっこよかった。
笑顔感謝。

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02月07日(火)

起床時刻:06時30分

早く暖かくな~れ。
冬の寒さがあるから、春が来た時の喜びが大きい。
あと、1ヶ月、北国でじーっと耐えて、はじけよう。
笑顔感謝。

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02月06日(月)

起床時刻:06時00分

雪祭り会場は、観光客で大混雑。
朝8時の空いている時間に、ちらっと見ただけ。
朝の混んだ通勤電車に乗ったのも新鮮。
たまに、イレギュラーな行動をすると、刺激をもらっていいもんだ。
笑顔感謝。

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02月05日

起床時刻:07時00分

窓のカーテンの隙間から、外が明るくなるのを布団のなかから眺めて、起床。
あーでもない、こーでもない、とぼんやり考えて、もういいや、って起き上がる。
最高気温がプラスになっただけで、春がやってくる気持ちになる。
良い気なもんだ。
笑顔感謝。

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02月04日

起床時刻:07時30分

遅い起床だとなんでも遅めになってしまって、予定を変更してしまった。
テンションが下がり気味だが、読書で内観する。
体を暖めて、休養しよう。
笑顔感謝。

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02月03日(金)

起床時刻:07時20分

どひゃ~と声に出すくらい、寝坊した。
あわてずやれることをして、仕事に出向く。
雪祭りの雪像がどんどん作られていく。
笑顔感謝。

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02月02日(木)

起床時刻:01時55分

夕食後寝入って、この時間に目覚めた。
雪嵐のような強風。
今日は早くスタートさせて、長い1日になりそう。
笑顔感謝。

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02月01日(水)

起床時刻:06時20分

朝活時間メニューは、短い時間に限られる起床時間だ。
素読だけ。
洗濯と掃除、お弁当を作って、バタバタと家を出る。
今日も元気にスタートできてよかった。
笑顔感謝。

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