2017年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:15
起床時刻の記録
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04月30日（日）
起床時刻：04時50分
04月29日（土）
起床時刻：04時50分
今朝は「ゴールデンウイーク突入」という言葉が連呼されている。
晴天気温好しで桜の開花も進む。
今晩はお寿司と日本酒で懇親会。
明日30ｋｍくらい歩いてみる予定の前夜祭。
ま、こういう感じで近場を歩き、人に会って連休は終わるだろう。
笑顔感謝。
04月28日（金）
起床時刻：02時45分
04月27日（木）
起床時刻：05時30分
04月26日（水）
起床時刻：05時30分
04月25日（火）
起床時刻：05時50分
04月24日（月）
起床時刻：05時30分
04月23日（日）
起床時刻：06時00分
04月22日（土）
起床時刻：07時15分
3時間布団のなかでうつらうつらして、起床。
その前は居間のホットカーペットの上で熟睡してしまっていた。
春のよく眠るパターンだな。
眠っても良いけど、やることはやっていこう。
笑顔感謝。
04月21日（金）
起床時刻：05時00分
04月20日（木）
起床時刻：04時30分
春冷えですな。
ゾクゾクと寒いので、首に貼るホッカイロをつけてみた。
歴史のお勉強は面白い。
学生時代、まったくやる気がなかった歴史のお勉強を、今、人間の美と欲の観点から観ると、興味深い。
さて、ぼちぼちと本腰入れてやりまっか。
笑顔感謝。
04月19日（水）
起床時刻：05時20分
04月18日（火）
起床時刻：06時00分
大雨で残雪が無くなったかな。
４月の中旬も過ぎて、どんどん日が過ぎていく。
あせらず時間をうまく使っていかないとなあ。
今月の予定がどんどん埋まっていく。
入れているのは、自分だ。
集中してやることをやろう。
笑顔感謝。
04月17日（月）
起床時刻：04時30分
04月16日（日）
起床時刻：06時30分
ほのぼのと暁の時間を布団の中でまどろむ春の朝。
ゆっくり生きるようにしようとふと思った。
信号が青になったらすぐにスタートダッシュするのではなく、もう1回確認して前に出るようにしよう。
笑顔感謝。
04月15日（土）
起床時刻：05時20分
04月14日（金）
起床時刻：06時30分
04月13日（木）
起床時刻：00時30分
04月12日（水）
起床時刻：04時30分
04月11日（火）
起床時刻：05時20分
さて、新年度の授業がスタート。
昨晩は10時前に眠くてそのまま寝床に入った。
ソファでうたた寝でなくて、良かった。
夜中に一度目覚めたが、また眠ることもできて、7時間半の睡眠。
快調なエンジンで過ごそう。
笑顔感謝。
04月10日（月）
起床時刻：05時40分
減量習慣にしているのに、体重が増量していると、がっくりくる。
夜は炭水化物を食べないようにしたほうがいいのか。
ストレッチやスクワットで血流リンパを流すようにしている、
1日の摂取カロリーは、１６００ｋcal位なのになあ。
まずは、運動と食事に気をつけていこう。
笑顔感謝。
04月09日（日）
起床時刻：06時30分
糖分を減らすように試みている。
食後の一口のお菓子を買わないように誘惑と闘う。
一口のお菓子を減らして、他はいつもと同じ食生活にしたら、どう変化するか、試してみる。
情報はいろいろある。
自分に合う減量を無理せずやってみる。
笑顔感謝。
04月08日（土）
起床時刻：05時30分
04月07日（金）
起床時刻：05時40分
04月06日（木）
起床時刻：06時10分
04月05日（水）
起床時刻：05時30分
ふーっ、これでひとまずひと段落。
息子の大学の入学式は、参加した親御さんたちの熱い視線で会場はあふれていた。
理系工学系なので、技術を習得して社会に役立ってほしい。
息子がいない間に、掃除をし、買い物して冷蔵庫内に食材を満たす。
興味のあるサークルを見つけ、アルバイトの見込みもつけて、青春まっしぐらの姿に安心する。
さて、自分も青春めいていこう。
笑顔感謝。
04月04日（火）
起床時刻：04時45分
プチなぽかぽか天気で、服装も春めかせる。
押入れの奥から、新しいリネン類が出てきて、運ぶことになった。
結局キャスターバッグを転がしていく。
明日午前の息子の入学式に間に合うために、前日入りする。
こちらですぐに手に入るものを頼まれ、買い物しなきゃ。
親ばかだな。
笑顔感謝。
04月03日（月）
起床時刻：04時55分
息子が一人暮らしをするために家を出て、子育ては幸せだったなあと感謝の境地になった。
持って行った日常品やハンガーに吊るしてあった服などのない、がらんとした彼の部屋を朝掃除して、想いをめぐらす。
子供が一人立ちしていく親御さんは皆さん、この境地を体験されているのだろう。
自分も高卒後、家を出たから、親の気持ちに寄り添う。
笑顔感謝。
04月02日（日）
起床時刻：05時20分
好天気の朝、息子の引越し荷物は運ばれて行った。
さて、自分たちは高速バスに乗って行く。
新しい生活がどこそこにも始まっているだろう。
竹の節のように、成長していきますね。
笑顔感謝。
04月01日（土）
起床時刻：05時50分
二度寝の誘惑に負けないで起きた。
30分くらい葛藤して、晴天の空を見たら、細胞が活動してくれた。
今日は息子の引越し荷物をまとめる。
こだわりって大事と思うが、それは本人だけ。
他人からみたら、「そんなこといいから、すぐに必要なものは用意していったほうがいいじゃないの」って言いそうになるが、火種になるので止める。
クワバラクワバラ。
笑顔感謝。
