2018年01月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：06:32
起床時刻の記録
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01月31日（水）
起床時刻：07時00分
まったく想像もしていなかった人生転換をボチボチと進めている。
人生設計を夢色ばかりに染めていて、足元を固めていなかったのが、正直なところ。
ま、そういう自分だから能天気に今まで生きてこれた。
でも、夢を追うが、生きていかなくちゃね。
笑顔感謝。
01月30日（火）
起床時刻：06時50分
不思議だなあ。
世の中、理屈で説明できない、わからないことが起きる。
人との出会いで話す内容、頻繁に表れてくる言葉が、乾いた心に染み渡る。
ま、深く考えないで、ありがたく前に進ませよう。
笑顔感謝。
01月29日（月）
起床時刻：06時00分
01月28日（日）
起床時刻：05時40分
01月27日（土）
起床時刻：05時45分
01月26日（金）
起床時刻：07時00分
01月25日（木）
起床時刻：07時15分
01月24日（水）
起床時刻：05時15分
01月23日（火）
起床時刻：06時50分
01月22日（月）
起床時刻：06時30分
寒さで明け方目覚めて、またぬくぬくと眠る。
昔、陸別のしばれフェスティバルというイベントで、外気マイナス20度以下、氷のかま倉のなかで、防寒具に包まれて眠ったことがある。
濡れたタオルは、すぐに凍ってしまい、外気に肌が痛いという感覚も味わった。
極寒を記憶していても、普段の甘アマな生活で暖かく過ごしたい。
笑顔感謝。
01月21日（日）
起床時刻：07時00分
01月20日（土）
起床時刻：07時00分
01月19日（金）
起床時刻：06時50分
起きてすぐにどか～んと心に衝撃がきた。
何かあるかも、って思っていたから引き寄せてしまったかな。
これで大きな動きが出るだろう。
自分の心の動き、関係者の心の揺れも、眺めてしまう。
当事者というより、俯瞰して見てしまう。
笑顔感謝
01月18日（木）
起床時刻：04時30分
01月17日（水）
起床時刻：07時00分
いい感じで今日もやっていこう。
何事もマイペースというのが、自分流。
周りのペースを乱さなければいいっしょ。
笑顔感謝。
01月16日（火）
起床時刻：07時00分
01月15日（月）
起床時刻：03時40分
夜中に起きて、ぐだぐだ状態からやっと立ち直る。
年明け早々、ハードですなあ。
何があろうと、いいことあるさ、って言い聞かせて、よく休んでから動く。
今年のテーマは、体を大事にする、健康第一。
自分をうんと大事にする。
笑顔感謝。
01月14日（日）
起床時刻：06時40分
01月13日（土）
起床時刻：07時30分
１つの部屋の窓が凍って開かない。
今日この部屋はお湯で氷を溶かして、窓を開けて空気の入れ替えはしないでおこう。
ＢＳ再放送で「Great-Race」を見ると、ワクワクする。
今年は何かチャレンジできるように、体を治して作っていこう。
笑顔感謝。
01月12日（金）
起床時刻：06時30分
手帳を今年仕様にセットした。
ゆるい目標設定、ゆるめの習慣明記。
掃除は毎日30分（去年）→10分に減らした。
どこか１つずつやっていけばいいや。
まずリラックスして、少ない仕事の要点だけに集中するという生き方に、今年は取り組む。
笑顔感謝。
01月11日（木）
起床時刻：07時00分
01月10日（水）
起床時刻：07時00分
01月09日（火）
起床時刻：07時00分
01月08日（月）
起床時刻：06時00分
01月07日（日）
起床時刻：07時10分
01月06日（土）
起床時刻：08時20分
三度寝、思いっきり寝坊。
あわてて準備して、外出。
1時間ほど早歩きして汗だく。
一旦帰宅して着替えて、また出る。
急な転勤で北の地を出る先生にお礼を伝える。
笑顔感謝。
01月05日（金）
起床時刻：06時10分
01月04日（木）
起床時刻：06時10分
01月03日（水）
起床時刻：07時00分
新年もう3日目。
こうやってのんびりとのほほんと気持ちだけは過ごしていこう。
好きな歴史ドキュメンタリー番組も、お笑い番組も、少々長く延ばしている感が感じられてきて、チャンネル移動してばかり。
本を読んでいよう。
笑顔感謝。
01月02日（火）
起床時刻：07時10分
01月01日（月）
起床時刻：05時50分
新年がやってきた。
今年初の日は、仕事でスタート。
2年続いたので、賀状失礼しますのはがきを出さないでいたら、賀状が結構きた。
ごめんなさいと伝えよう。
室内が冷たいが、今日は暖かくしながらいただいたビールを飲もう。
笑顔感謝。
