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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:18

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08月31日(金)

起床時刻:05時15分

9月は土日に参加したいイベントが目白押し。
どこで休養をとろうか。
エネルギー配分を考えてしまうなあ。
休みをうまく使うことを学んでいるのね。
笑顔感謝。

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08月30日(木)

起床時刻:05時10分

涼しくて心地いい。
ほんわかしていると眠気がくる。
ほんわかしていよう。
笑顔感謝。

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08月29日(水)

起床時刻:05時15分

眠くて眠くて、がんばって起きる。
起きあがった自分をエライぞとささやく。
仕事を誠実にやっていると自画自賛。
やるときはやる。
それが当たり前なのだが、朝の起床の葛藤を思えば、自分なりにがんばっているのだ。
いいことあるよ、って自分にささやく。
笑顔感謝。

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08月28日(火)

起床時刻:05時10分

いつでもどこでも眠ることができると自信がある。
お腹を満たすと睡魔に身をゆだねる。
笑顔感謝。

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08月27日(月)

起床時刻:05時10分

08月26日

起床時刻:05時10分

木々の深い清浄な空気のなかで、朝の御祓をさせてもらう。
ありがたい。
その後、着替えて本殿にお詣り。
厳粛な場に身を置くこと自体もみそいでもらっているような心地よさに、感謝する。
朝食にお粥をいただいて、今日はお仕事。
その後は、素敵な友人と会う予定。
濃い1日になる。
笑顔感謝。

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08月25日

起床時刻:05時15分

今日もPCは使えず、お願いしている友人からの連絡待ち。
ま、使えるようになるだろうから、それまでできることをする。
充電した分、献血できる余裕ができた。
笑顔感謝。

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08月24日(金)

起床時刻:05時10分

通信ネットワークが繋がりにくくなっている。
もう少し様子をみて、その関連の仕事をしている友人に見てもらう。
タブレット端末があって助かる。
笑顔感謝。

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08月23日(木)

起床時刻:05時10分

暑さと食べすぎだったか、食欲がない。
体の声を聴いたら、いらない、と言っている。
食べたくなったら、しっかり食べよう。
笑顔感謝。

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08月22日(水)

起床時刻:04時45分

早朝、腹痛がちょっとするので、目が覚める。
原因は、昨晩、夕食とビールを食べたからか、くらいしか思いつかない。
トイレに30分位こもった。
寒気がして、布団に入って暖まる。
寒かったり暑くなったり、気温差が激しくなっているのもあるから、大事をとろう。
すべてに感謝。

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08月21日(火)

起床時刻:05時15分

二度寝は、ちょっと甘い誘惑。
その後、あたふたするにも関わらず、やっちまう。
笑顔感謝。

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08月20日(月)

起床時刻:05時00分

青空さん、ありがとう~。
湿気をさっぱりさせたいから、そう言いたくなる。
笑顔感謝。

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08月19日

起床時刻:05時15分

もうちょっとだけ、と10分起き上がれず。
えいっと声を出して布団を跳ね除ける。
今日は禊をしてから神社のイベントに参加。
笑顔感謝。

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08月18日

起床時刻:05時15分

青空を眺めていると、爽快な気分になる。
今日は休憩しながら、淡々と進行していこう。
笑顔感謝。

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08月17日(金)

起床時刻:05時10分

寝坊しても、あわてない。
なんとかする。
笑顔感謝。

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08月16日(木)

起床時刻:05時05分

08月15日(水)

起床時刻:07時30分

今日は1日、明日からの仕事の心身の準備をする。
お盆休みは、まずゆっくり眠って、普段食べない肉食も菓子パンもたくさんのビール、友人たちとの交流も存分に楽しんだ。
切り替える日は、好きな友人が奏でる和太鼓を見て、読み書きを楽しむ。
笑顔感謝。

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08月14日(火)

起床時刻:05時40分

フェリーの1畳ほどのベッドで、過ごす旅も今日で終える。
今晩は、100kmウォーク大会の打ち上げ。
再会が楽しみだ。
笑顔感謝。

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08月13日(月)

起床時刻:06時10分

話をよく聴いてみるものだなあ。
昨日お会いした人たちが出される史実に頭が下がる。
これを盛り込もう。
今日は墓参りを1つしたら、行きたい神社に行くぞと決める。
また、移動時間をよく計算して計画たてる。
バイクがあれば、ひょいと行けるのにな。
笑顔感謝。

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08月12日

起床時刻:08時30分

やっと起き上がる。
6時過ぎから、朝はゆっくりする気分が勝る。
今日も墓参り。
会いたい人に会えることに感謝。

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08月11日

起床時刻:04時25分

フェリーを降りて、JRで金沢へ向かう。
台風の影響もなく、ありがたい。
亡き両親の魂と一緒に郷里を訪れる。
笑顔感謝。

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08月10日(金)

起床時刻:04時45分

今日から旅。
フェリーに乗る前に、淡々とやることを済ませていく。
今はヘナで髪を染めている。
幸せやなあ。
笑顔感謝。

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08月09日(木)

起床時刻:04時30分

涼しくていいなあ。
鳥のさえずりも、そう言っているのかなあ。
笑顔感謝。

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08月08日(水)

起床時刻:04時40分

涼しくて、あ~もう夏が終わっていくなあという感慨。
秋が深まるまでに、自分のなかで一皮むけるといいな。
笑顔感謝。

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08月07日(火)

起床時刻:04時40分

落ち着いて、事を準備しよう。
笑顔感謝。

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08月06日(月)

起床時刻:04時35分

静かに週の初めをスタート。
昨日は友人との再会を楽しんだ。
友人の家の犬たちも歓迎してくれた。
ほっこりして、休んだ。
笑顔感謝。

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08月05日

起床時刻:08時40分

08月04日

起床時刻:04時35分

ちょっとバテたか。
気分がすぐれないので、休んで10分遅れて仕事をスタート。
なんとか間に合うから、運がいい。
笑顔感謝。

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08月03日(金)

起床時刻:04時35分

早朝の風が心地いい。
避暑地にいるとイメージすると、行った気分に一瞬なる。
どこでもドアは、想像でも持てる。
笑顔感謝。

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08月02日(木)

起床時刻:04時15分

朝の涼しさにありがとう。
二度寝するより、窓を開けて空気を入れて、起き上がる。
なんでもないような1日のスタートだが、平穏に過ごせることに感謝だ。
笑顔感謝。

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08月01日(水)

起床時刻:04時35分

よく眠っているのがありがたい。
どこまでも眠りたい煩悩と仲良くしている。
今日もケセラセラ。
笑顔感謝。

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