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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:57

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10月31日(水)

起床時刻:04時40分

いい方向に向かっている感が強くて、幸せな気持ちでいる。
早く目覚めるようになって、睡眠不足だが、1日のどこかで横になろう。
笑顔感謝。

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10月30日(火)

起床時刻:04時50分

1日のなかで、雨と晴れが交互にやってくる天候が面白い。
いろんなことが起きてくるが、試されているのか、って笑ってしまう。
笑顔感謝。

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10月29日(月)

起床時刻:04時30分

雨音が優しく響く。
1日1日と冬の女神が微笑んでやってくる。
笑顔感謝。

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10月28日

起床時刻:04時50分

外は冷え込んでいるのかなあ。
まだ室内だと体感していない。
今日も楽しもう。
笑顔感謝。

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10月27日

起床時刻:05時20分

大雨の避難警報アラームが携帯電話で大騒ぎ。
高齢者は避難所に向かってくださいとのことだが、この雨のなか、合羽を着ていくのか。
もし高齢で一人暮らしだったら、最後まで足腰を鍛えておくのも大事だが、近所の若い人と普段から仲良くしていて、助けてもらうことも考えないとなあ。
笑顔感謝。

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10月25日(木)

起床時刻:04時50分

心身の声をそっと聴きながら、そろりそろりと活動。
笑顔感謝。

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10月24日(水)

起床時刻:04時50分

雨音が目覚まし。
ぽたん、ぽたんとリズムを奏でている。
今日は心身を調整しよう。
笑顔感謝。

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10月23日(火)

起床時刻:04時40分

いい1日スタート。
さて昼までテンション高くいこう。
笑顔感謝。

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10月22日(月)

起床時刻:04時50分

二度寝でもあわてず起きる。
今週の予定にちょっとチャレンジを入れている。
ま、楽しもう。
笑顔感謝。

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10月21日

起床時刻:05時00分

10月20日

起床時刻:04時45分

緊張感をもっているが、すっきりした目覚めだ。
この感覚はなんだろう。
いいことがありそうな感じ。
笑顔感謝。

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10月19日(金)

起床時刻:05時00分

今朝も目覚めがいい。
ありがたい。
今日も穏やかに過ごせそうだ。
笑顔感謝。

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10月18日(木)

起床時刻:04時45分

寒くなってきたのに、少し目覚めが早くなってきた。
いい傾向。
笑顔感謝。

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10月17日(水)

起床時刻:04時50分

ストーブを点けようか、というくらい早朝は冷えてきた。
季節も淡々とめぐってくる。
笑顔感謝。

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10月16日(火)

起床時刻:04時45分

早朝の気温がだんだん低くなっていく。
秋が深まっていくなあ。
笑顔感謝。

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10月15日(月)

起床時刻:05時05分

楽しい時間、嬉しい出会いの余韻を感じながら、気を引き締めていこう。
笑顔感謝。

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10月14日

起床時刻:05時10分

神宮で秋を感じよう。
新しい出会いに感謝。
笑顔感謝。

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10月13日

起床時刻:05時00分

秋晴れ。
散策したくなるな。
笑顔感謝。

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10月12日(金)

起床時刻:04時55分

今日はおとなしくゆっくり過ごそう。
プチ充電。
笑顔感謝。

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10月11日(木)

起床時刻:04時55分

ご縁や流れって面白い。
不思議な出会いと交流を楽しむ。
笑顔感謝。

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10月10日(水)

起床時刻:05時10分

今日もやることを心を込めてやる。
マザー・テレサの言葉のように。
優しい人間になりますように。
笑顔感謝。

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10月09日(火)

起床時刻:04時40分

ちょくちょく余震でゆらゆらしている。
慣れてしまうのがいいのか、いちいち身構えたほうがいいのか。
よくわからない。
今週も無理せず淡々とやっていこう。
笑顔感謝。

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10月08日(月)

起床時刻:05時45分

好きなことをしているのに、疲れも出るし眠気も強い。
好きなことを続けるために、休みなさいってことね。
晴れてきた。
貴重な休日、旅しよう。
笑顔感謝。

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10月07日

起床時刻:05時10分

台風のお陰で、ゆっくりした朝を迎えている。
早朝の予定がなくなったようなので、いつもよりちょっと丁寧に掃除をする。
今日1日の勉強会イベントは開催されるか、連絡待ち。
JR特急が運休していても開催されるか。
さて、やることをやろう。
笑顔感謝。

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10月06日

起床時刻:05時15分

10月05日(金)

起床時刻:05時15分

天気予報の晴れマークが美しく見える。
台風がやってきて旬の果物が落ちませんように、と祈る。
食べ物優先の自分。
笑顔感謝。

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10月04日(木)

起床時刻:05時00分

早朝の気温を低く感じるようになった。
秋。
美味しいものでも食べて、季節を楽しもう。
笑顔感謝。

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10月03日(水)

起床時刻:05時05分

淡々と月日は過ぎていく。
今年も3ヶ月がないことに気がついた。
年賀状のデザインもそろそろ考えよう。
笑顔感謝。

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10月02日(火)

起床時刻:04時55分

買い物に行って、メモしていかないと何か1つ忘れる。
こうやって毎日買い物に行くと、余計なものを1つ買ってしまう。
あ~。
笑顔感謝。

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10月01日(月)

起床時刻:04時50分

花がほしいと小さな花鉢を購入。
花があふれる部屋にいつか住もう。
今日はそんな気分。
笑顔感謝。

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