2019年08月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:29
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月31日(土)
起床時刻:04時10分
08月30日(金)
起床時刻:04時10分
08月29日(木)
起床時刻:04時15分
08月28日(水)
起床時刻:04時10分
08月27日(火)
起床時刻:04時10分
よくがんばっている。
これをやっておけば落ち着くということばかりだ。
やっておくといいことを溜めていると、落ち着かない。
でももっているエネルギーを出し切ってしまって、出し殻のように放心している。
充電したら、動くさ。
笑顔感謝。
08月26日(月)
起床時刻:04時10分
元気だ。
私の住まいからインターンで会社へ通う息子のために、朝食を準備する。
休みで来ていると食事はいらない、と言うことが多いが、早朝から出て行くので、緊張感もあってちゃんと食事をしていく。
いろんな会話をするのも、嬉しい。
ありがたい。
笑顔感謝。
08月25日(日)
起床時刻:04時30分
08月24日(土)
起床時刻:04時30分
08月23日(金)
起床時刻:04時20分
08月21日(水)
起床時刻:04時15分
08月20日(火)
起床時刻:04時20分
08月19日(月)
起床時刻:04時20分
08月18日(日)
起床時刻:04時30分
気温は高くても、朝晩の涼しさに助けられる。
秋がそろりそろりと足音を立てずに近づいている感がある。
四季に恵まれた日本に生まれたのだから、その変化を楽しみたい。
笑顔感謝。
08月17日(土)
起床時刻:04時40分
08月16日(金)
起床時刻:04時20分
08月15日(木)
起床時刻:04時50分
4日間連続でビールを飲んだせいか、海で泳いで海水を飲んだせいか、早朝から弱い腹痛でトイレにこもる。
それでも、ビールと海辺で遊ぶ時間はよかったから、いい想い出になった。
最後のお盆休みを静かに楽しむ。
笑顔感謝。
08月14日(水)
起床時刻:04時20分
08月12日(月)
起床時刻:07時00分
08月11日(日)
起床時刻:04時40分
涼しくて心地いい。
夜中に左右の足を交互に2回ずつこむら返り。
どうしたの、大丈夫だよ、と声をかけてリラックスするようにする。
今日はゆっくりと仕事をさせてもらう。
笑顔感謝。
08月10日(土)
起床時刻:05時00分
08月09日(金)
起床時刻:04時20分
恩師の訃報。
そのきっかけをいただいて、お世話になった人など、お礼を伝えたい人の住所録を整理した。
バタバタした日々からクールダウンして、やったほうがいいことに気づいた順から、やっていく。
笑顔感謝。
08月08日(木)
起床時刻:04時20分
昨日から、おめでたいニュースに幸せな気持ちでいっぱいになっている。
情報番組で掘り起こされるいろんなおめでたい情報は、どんどん拡散していってほしい。
喜びごとを享受して、より元気になる。
笑顔感謝。
08月07日(水)
起床時刻:04時20分
08月06日(火)
起床時刻:04時20分
08月05日(月)
起床時刻:04時50分
08月04日(日)
起床時刻:04時30分
08月03日(土)
起床時刻:04時14分
08月02日(金)
起床時刻:04時25分
08月01日(木)
起床時刻:04時15分