2019年09月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:32
起床時刻の記録
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09月30日(月)
起床時刻:04時30分
09月29日(日)
起床時刻:04時30分
09月28日(土)
起床時刻:04時30分
09月27日(金)
起床時刻:04時50分
09月26日(木)
起床時刻:04時20分
09月25日(水)
起床時刻:04時20分
09月24日(火)
起床時刻:04時20分
09月23日(月)
起床時刻:05時30分
09月22日(日)
起床時刻:05時30分
09月21日(土)
起床時刻:04時30分
鼻水をぐずぐずいわせながら、ヘナで髪を染める。
朝の仕事後すぐに横になろうか迷ったが、染めた髪をビニールで包んで横になって1時間眠っていた。
いろんな思いが交差したが、落ち着くべきところに落ち着く気がして、幸せを感じている。
笑顔感謝。
09月20日(金)
起床時刻:04時15分
学ぶって深いなあ。
滅多に夢を見ないのに、今朝ははっきりと覚えている。
悲しいものだったが、それは自分の姿勢や見方を反省させてくれるヒントだったととらえて、気をつけよう。
笑顔感謝。
09月19日(木)
起床時刻:04時15分
09月18日(水)
起床時刻:04時15分
09月17日(火)
起床時刻:04時15分
09月16日(月)
起床時刻:07時30分
09月15日(日)
起床時刻:04時15分
09月14日(土)
起床時刻:04時35分
09月13日(金)
起床時刻:04時15分
09月12日(木)
起床時刻:04時15分
09月11日(水)
起床時刻:04時40分
09月10日(火)
起床時刻:04時20分
09月09日(月)
起床時刻:04時25分
09月08日(日)
起床時刻:04時15分
09月07日(土)
起床時刻:04時10分
昨晩はひとつの山場だったなあ。
泣きそうになって、感情が爆発しそうになった。
これは滅多にないことなので、自分で観察していてよかった。
今日も自省していよう。
いいことあるさ。
笑顔感謝。
09月06日(金)
起床時刻:04時15分
09月05日(木)
起床時刻:04時30分
掃除をしながら、よく考える。
考えて、自分の心に問う。
「なぜ今の環境か。学ぶことはなんだろう」
特に小難しく考えることはしないが、掃除機の音が大きいなかで、真空のなかにいるような気がした。
今、目の前のがんばっている人を応援するのがいい。
笑顔感謝。
09月04日(水)
起床時刻:04時10分
09月03日(火)
起床時刻:04時30分
09月02日(月)
起床時刻:04時10分
09月01日(日)
起床時刻:04時10分