好天気の陽射しがありがたい。
だんだん、春が近づいてくる。
今が大変なら、その先はよくなると信じる。
笑顔感謝。

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しばらくいつもより1時間遅く仕事をスタートしてもよくなった。
買い物に出かけるのも、控えるようになった。
今の状況や変化をちょっと楽しもう。
笑顔感謝。

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お日様が大きく微笑んでくれているような天気。
積雪に光の妖精が降り立ったように、輝いている。
笑顔感謝。

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よく眠って休んでいる。
今の状況で、何を学ぶのか。
今朝は世界史を勉強できてよかった。
歴史は面白いなあ。
今にどう活かすかという観点で、読もう。
笑顔感謝。

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片付いているって気持ちいい。
大雪も融け始めて道路はわだちが深くなって、車も人も通行しずらい。
うららかな春の前は、こういうところも超えていくんだよなあ。
笑顔感謝。

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十分すぎるほど、よく眠れて幸せ。
太陽も元気に照らしてくれている。
笑顔感謝。

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寒中禊をさせてもらった。
充実したが、低体温で体が動きずらい状況を体験した。
寒さで体力が奪われるってこういうことだとわかった。
熱い風呂に入って、ようやく落ち着いた。
笑顔感謝。

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心が温かくなる交流に感謝いっぱいになる。
ウイルスさんよ、もう宇宙へ自由に羽ばたいていってください。
笑顔感謝。

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がっつり二度寝。
寝坊なので、優先順位のとおり、朝の習慣を終える。
無事に過ごせてよかった。
笑顔感謝。

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ぼちぼちとなんだかいい感じ。
ぼちぼちと進めていく。
笑顔感謝。

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睡眠が少なくて疲れが溜まっていると、すべてよくないと自分の体調を知る。
眠るときに眠る。
笑顔感謝。

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月日が経つのが早い。
これでいいのだ。
笑顔感謝。

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積雪30センチ。
雪かきもいい運動だ。
今週もいい1週間にしよう。
笑顔感謝。

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転寝を朝までしてしまって、あちゃ～と反省する。
日中、外出先で油断すると眠気の波に乗る。
それでも眠気と覚醒をいったりきたりで、なんとか乗り切る。
今日は早く眠りに入ろう。
笑顔感謝。

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出会う言葉や映像が今の自分が求めているもので、心に刺さる。
上から目線になっていないか。
自分が悪くないので、表面上「すいません」とは言いたくない。
そこで「正論を言うと、上から目線のようで嫌われる」という言葉と出会う。伝え方、言葉、その場の自分の表情など、を俯瞰で見ながら、配慮していこう。
笑顔感謝。

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眠りたいだけ眠ろう。
笑顔感謝。

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外気がプラスの気温で暖かい。
雪がどんどん融けていってくれる。
ありがたい。
春の陽気をしばし楽しむ。
笑顔感謝。

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昨日、読書と映画鑑賞を楽しんだからか、リフレッシュできて、いい気分。
良書の効果ってこういうことだと体感する。
笑顔感謝。

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外が明るくなってから起床するのも新鮮だ。
今日はカフェで本を読む。
映画も観る。
充実するなあ。
笑顔感謝。

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眠気には素直にひれ伏す。
冬の間はよく眠りたいのだ。
笑顔感謝。

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睡眠4時間で、極寒のなか、外出。
6時半時点でマイナス14度を体感。
陸別という北海道内の寒い地域でマイナス24度を体験したことを思い出した。
北国の冬らしくていい。
笑顔感謝。

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人生は面白いなあとつくづく感慨深い。
ゲームのようで、いろんな感情の障害がやってくる。
それを肯定、前向き、自己承認などの武器で対応する。
笑顔感謝。

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お腹いっぱい食べることができて、幸せ。
笑顔感謝。

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動画を聴いていて、「無償の愛」が一番高尚だという。
笑顔感謝。

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大型ごみを捨てたら、気持ちがすっきり。
断捨離のこの快感がいい。
笑顔感謝。

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やるといいことが増えてきた。
時間管理と集中をうまくやる訓練だ。
笑顔感謝。

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冷え込んだなあ。
路面はツルツルで、これが北海道の冬道だなあと緊張した。
1ヶ月半ぶりに友人に会って、ほっとする。
笑顔感謝。

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2度ほど目覚めたが、目覚まし時計で起き上がった。
眠気が半端ない。
休んで充電しよう。
笑顔感謝。

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