201909 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:17

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09月30日(月)

起床時刻:06時40分

09月29日

起床時刻:05時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

柴又にて。昨日の疲れは取れていないが、何もせずに寝たため、朝も起きれた。

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09月28日

起床時刻:04時45分

09月27日(金)

起床時刻:06時05分

起きれた。余裕が持てるっていい。

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09月26日(木)

起床時刻:06時50分

また二度寝。6時に目覚めたのに、またバタッと寝てしまった。ギリギリまで寝てしまう。今日はギリギリどころか、30分遅刻した。

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09月25日(水)

起床時刻:06時52分

また二度寝して、はっと気づいたら7時前。起きれない。

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09月24日(火)

起床時刻:07時00分

連休明けで、色々と朝の支度もあり犬の散歩もしなければと思いつつ、6時に鳴ったアラームを止めて、そのまま二度寝、三度寝をして7時に。そのあともだるくて、しゃきっとせず、家を出たのは8時半。だめだなぁ。夫に家事や犬の散歩もさせて、子どもたちの朝の支度もしてもらい、ダメダメだ〜と思いながら家を出た。早起きすれば、すべてがうまく行くのに。

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