202005 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:29

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

05月31日

起床時刻:06時19分

05月30日

起床時刻:05時19分

05月29日(金)

起床時刻:07時10分

05月28日(木)

起床時刻:06時19分

05月27日(水)

起床時刻:06時21分

05月26日(火)

起床時刻:05時10分

久しぶりに5時近くに起きた。寝るときに,朝起きたら,あそこに,あの道に行こうと思っていたら,希望をもって起きれたような気がする。

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05月25日(月)

起床時刻:06時39分

05月24日

起床時刻:06時40分

100分de名著アラン『幸福論』第3,4回視聴

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05月23日

起床時刻:07時21分

来週から対面開始という事態に,不安と恐怖が怒りになり,昨夜は眠れなかった。怒りに体が支配されるのは,不快。でも怒りは怒り。で,今日も早起きは全くできず。

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05月22日(金)

起床時刻:07時30分

朝眠すぎて起きれなくなってきた。昨日は1日中研究会,今日はオンライン授業二つ。

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05月21日(木)

起床時刻:07時24分

05月20日(水)

起床時刻:06時42分

100分de名著アラン『幸福論』第2回視聴

どんな職業も自分が導くかぎりは愉快だが
服従するかぎりでは不愉快である

主役になれ
人から与えられた役割でなく
自分で役割をつくりだす

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05月19日(火)

起床時刻:05時05分

100分de名著アラン『幸福論』第1回視聴

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05月18日(月)

起床時刻:07時56分

起きたのは8時前。体と頭が疲れている。ビリビリする。土日は,極力,仕事をせず,ドライブで森や川に行ったりしたのだけどなぁ。ファシリテーション うんぬんなのか,ただ体が疲れているだけなのかわからなくなってきた。これが続くのは,あまり好ましくないなぁ。

100分de名著マキャベリ第4回視聴

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05月17日

起床時刻:08時20分

昨日は整体に行ったせいか,少し体がゆるんだ。それでもやはり,体のどこかは緊張している。今日は日曜日,遅くまで寝た。今日で少しリセットして,自分のなかのファシリテーターのおばあちゃんの声を聴けるといいな。

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05月16日

起床時刻:05時30分

交感神経がビンビンで全く眠れず・・5時半に起きたが,なんか眠った気がしなかった。整体に行こう。今が挑戦のとき。自分のままで働けるか,エッジを超えたい。

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05月15日(金)

起床時刻:08時20分

目と頭の疲れがとれず,朝起きれず。こんなに目覚めが悪いのは久しぶり。オンライン授業とその準備で,自分が思っている以上にダメージ。目が開かない。どうにかしたい。

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05月14日(木)

起床時刻:06時05分

交感神経が逆立っている感じで,昨夜は仕事のことを考えだすと眠れなくなり,寝ても体は起きている感じで,眠れていない感じで目が覚めた。授業が始まると,こうなる。この自分,好きじゃない。だんだんリズムもめちゃくちゃになってきて,どうにもこうにも自分で舵をとっている感じがしない。

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05月13日(水)

起床時刻:06時34分

生理中というのもあるが,これは目と頭の神経系の疲れだろうと思う。授業期間にはいると,こういう風になるなぁ。自分が機械になったような,それでいて,機械になれないから苦しいし疲れる。

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05月11日(月)

起床時刻:06時35分

やっぱり眠い。頭のなかにモヤがかかったよう。生理中のホルモンバランスのため+本やPCの見過ぎで目と頭が疲れているような気がする。今日は授業準備。はやく授業準備を終わらせて,自分の研究がしたい。

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05月10日

起床時刻:06時46分

100分de名著マキャベリ第3回視聴

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05月09日

起床時刻:06時45分

生理のときは,心身も肌も全部揺らぐし乱れるなぁ。

100分de名著マキャベリ第2回視聴

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05月08日(金)

起床時刻:07時07分

生理になったからか,眠だるくて起きれなかった。グラフが見事にガクガクだ。夜に早く寝ても,生理前・生理中は乱れる。眠すぎて,体がコントロールできない感じ。なんか自然の力を感じるなぁ。

100分de名著マキャベリ第1回視聴

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05月07日(木)

起床時刻:05時05分

05月06日(水)

起床時刻:07時00分

05月05日(火)

起床時刻:04時47分

05月04日(月)

起床時刻:07時00分

二度寝したなぁ。美しい朝を感じる機会を逃しちゃった。とはいえ,今日は雨で外にお散歩には行けなかったのかもしれないけれど。

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05月03日

起床時刻:05時57分

いつでも朝は

いつでも朝は
私を出迎えてくれる
1日の誕生を祝って
今日1日 あなたは生きていてもいいのだと
生を楽しんでいいのだと
歓待してくれるように
私の手を差し伸べて さぁいこうと 世界に連れ出す

いつでも朝は
こうしてくれていたのかもしれない
耳を澄ましていなかっただけで
私が私のままでいられる島に行かなくても
島の裏山まで行かなくても
いつでも朝は
待っていた
そこにいた
いつでも朝は
ここにいた

いつでも朝は
私に 手を差し伸べて
世界と交姦しようと誘っていた
私は家の中でパソコンの前にかじりついて
その声を聴こうとしなかった

いつでも朝は
そこにいた
いつでも朝は
ここにいた

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05月02日

起床時刻:05時41分

なんて美しい朝。味わうために,犬を連れて散歩。草花や木々が体臭を放っているように体を包んで,ワクワクソワソワしているような様子。この美しい季節をあと20回ほどしか味わえないのかと思うと,少し虚しくなるような気さえした。

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05月01日(金)

起床時刻:05時07分