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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:34

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04月24日(火)

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

子供が学校の資格取得の為 朝6時20分に家を出る生活が
ここ1週間ほど続いてる。
その時間までにお弁当を作るので私もいつもより30分早く出勤。
気持ちに余裕が出来て定時で帰れた日がこの1週間で3回。
1時間残業が1回。
やった❗

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04月21日

起床時刻:05時40分

04月20日(金)

起床時刻:05時40分

04月19日(木)

起床時刻:05時40分

04月18日(水)

起床時刻:05時40分

04月17日(火)

起床時刻:05時40分

04月13日(金)

起床時刻:05時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

疲れが抜けない
どうしたらこの負のサイクルから抜けられるのか。

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