20191209(月) <<前日 | 翌日>>

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今日の気分(本文)

黒豆玄米ご飯は、玄米はモチモチ、黒豆はホクホク、とても甘く、腹持ちもいい。

面談の結果、夏前までに体重を2キロ落とす目標を設定されたが、その気になれば出来ると思う。優先順位を上げて、やる気にさえなれば、半年くらいは努力できる。その代わり、論文も2本くらい減ると思うが。

せっかくなので、体重グラフもつけ始めた。半年後に、面談してくれた先生と保健師さんに、見せてあげませう。

グラフは手書き。何事も認識するには視覚化するのがよろしい、と思ふ今日このごろ。数字やITに強い勝間さんはスマートウォッチを身につけているが、私はデジタル情報よりアナログ情報のほうが、ピンときやすい。

時計なども、針の時計で見慣れてからデジタルならなんとなーく感覚あるが、最初からデジタルだけだと、訳わかんないだろうな。勝間氏は動画視聴者のどんな質問にもズバズバ答えていて、数字に強くなるには、自分の身体感覚で分かるようになるまで細かくする、と言ってたけどネ。

★聞いて楽しむ漢詩100選
(78)山行 杜牧
遠上寒山石径斜  遠く寒山に上れば 石径斜めなり
白雲生処有人家  白雲生ずる処 人家有り
停車坐愛楓林晩  車を停めて坐(そぞ)ろに愛す 楓林の晩
霜葉紅於二月花  霜葉は二月の花よりも紅なり

 遠く、もの寂しい山に登っていくと、石の小道が斜めに続く。
 その上の、はるかに白雲が湧き上がるところに人家が見える。
 車を止めて、夕暮れの楓の林をしみじみと眺めた。
 霜にうたれて紅葉した楓の葉は、春の盛りに咲く花よりも、
 いっそう艶やかに赤く色づいている。

コメント

michi0401 michi0401 2019/12/09 06:34

玄米なかったけれど、チョット古い黒豆あったので、黒豆ご飯炊いてみまちた。

haruno haruno 2019/12/09 07:05

わーい♪

mack_chan mack_chan 2019/12/09 08:50

1キロなら努力しなくても1日で
増えたり減ったりしてますが。(^^;

haruno haruno 2019/12/09 11:13

そうなんですよ、健康診断は朝食抜きの午前中なので、体重だけなら保健師さんの設定した目標まで1キロ落とせばいいだけで、楽勝♪ と思っているとそれもクリアできないかも知れないので、もう少し高い目標にチャレンジしたいです。

tak_si tak_si 2019/12/09 13:38

私も体重を落とさねば。

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