20191211(水) <<前日 | 翌日>>

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今日の気分(本文)

ダイエットといっているが、私は食事制限はしたことがない。食べるものや順番は、変えているけど。勝間和代さんも、腹八分目なんてムリだから、満腹になるまで食べても太らないものを食べればいい、と言っていた。わーい♪

黒豆玄米ご飯は、それだけで甘く、いわゆる「ごはんが進むおかず」が要らない。おかずは、自然と薄味になる。玄米だけだと私はお腹に負担なので、黒豆と一緒はいいね♪

健康診断が終わった日から体操をちょいちょい始め、この前、帰りの電車が止まって仕方なく池袋から40分歩いて帰宅したら足が大丈夫だったので、行きも(晴れていて荷物が少なければ)歩くようにしていて、黒豆玄米ご飯はさいきん始めて、これも3日以上たった。

そして私はいま、「久しぶりにプール行こうかしら?」な気分である。しかし寒いからなー。温水プールとはいえ、身体冷えるかもなー。

★聞いて楽しむ漢詩100選
(80)赤壁 杜牧
折戟沈沙鉄未銷  折戟 沙に沈んで 鉄 未だ銷せず
自将磨洗認前朝  自ずから磨洗を将(も)って前朝を認む
東風不与周郎便  東風 周郎が与(ため)に便ならずんば
銅雀春深鎖二喬  銅雀 春深うして 二喬を鎖(とざ)せしならん

 折れた戟(ほこ)が岸の砂にうずもれ、鉄はまだ錆びていない。
 その戟を洗って磨くと、ああ、これはあのころの物だとわかった。
 東の風がもし呉の周瑜の味方をしてくれなかったならば、
 二人の喬姉妹は、曹操に捕えられ、春深いころ、
 きっと銅雀台に閉じ込められていただろう。

コメント

michi0401 michi0401 2019/12/11 04:47

おはようござますにゃあ♪
3カ月経っても、7カ月経っても、マイペースすぎて、正体不明のおじさんのなりかけが、職場に一人。。。
トホホ。。。

haruno haruno 2019/12/11 04:57

わはは。それは3年たっても変わらん人でしょうなー。

nekonori-216 nekonori-216 2019/12/11 08:22

おはよう春ねえ♪
歩けるのはいいね♪
がんばれぽんぽこぽん♪

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