20200204(火) <<前日 | 翌日>>

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今日の気分(本文)

まだちょっと左足(足の甲)が痛い。しばらく歩数をつけるのは中止。1日の目標8000歩だったけど、ついつい歩きすぎていた。。

やっぱ定年後は平たいところに住みたい。いまは階段上り下りできるように身体のほうを整えなきゃ、だけど。

皆さん(↓)がそこまでおっしゃるなら、と1階(もともと和室)を畳+コタツ仕様に模様替えしまちた。夏にテーブル仕様にしたままで、足もとが寒い、足首から下が冷たい、とずっと思っていたので。足は温めたほうがよいでせう。畳で「よっこいしょーいち」と立ち上がる動作も、足腰つよくなるでせう。

★旧暦1月11日 立春 月齢10.2

コメント

michi0401 michi0401 2020/02/04 04:35

おはようござますにゃあ♪
階段ある公営住宅の住人は、足腰が強いらしい。。。

nekonori-216 nekonori-216 2020/02/04 07:14

おはようあねごーあねごーあねごーあねごー。
階段はだいじだよ。
入院すると最初に衰えるのが足の筋肉じゃ。

huangzi huangzi 2020/02/04 07:58

実家は一階だが五段だけ階段がある。
なるほど。

ymznjp ymznjp 2020/02/04 09:26

わたしは一階リビングでねおきしていまち。
4LDKだけどワンルームで生活。二階の存在は忘れてます。

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