20130717(水) <<前日 | 翌日>>

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今日の気分(本文)

最近足がつるようになりました。
特に親指。寝ているときになることが多いから
夢心地が急に七転八倒に。
つり方がひどいと筋肉痛が残るし、どうしたものか。

友人に相談したら、バナナがいいとのこと。
カリウムが摂れて効くんだそうです。
調べると神経の修復に効果があるそうです。

あとはナトリウムとビタミンB1。
夏に足りなくなりそうな感じですね。

運動は全然足りていないのにな~んでか。
さ、今日も頑張ろう!