201310 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:08:06

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(木)

起床時刻:07時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

さぶいさぶい。
寝不足→肩こり→頭ぼんやり…
早く次の休みよ、来い!

PCを新しくしてから本格的な冬が初めて。
えっ、アルミ?スチール?ボディってこんなに冷たくなるの?
手が冷える…。

子供の時、机の上にガラスが引いてあって、
暖房はないため、吐く息でべちゃべちゃになるし、冷たいしで、
手袋して宿題していました。
なぜガラス…?
きれいだったけど、冬場は本当に辛かった。

日別画面へ

10月30日(水)

起床時刻:07時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

膝が痛い…?

体重が増えたからか、
年を取ったからか?
冷え???
食生活、運動不足…。
(全部ですか)

昨日食べたローソンの100円パン、意外とおいしかった。
豚まんのような皮でハムとチーズが入っていて
健、て書いてあった。
ローカロリーなんですね。
糖質OFFって…ビールのようですね。
2個入りでお得。

<追記>
今気になっていること
阪急阪神グループの偽装メニュー事件。
いいこととは思えないし、他でも何かやっていそうな感じはするけど
「これってよくあることじゃないですか?」と思えること。
実際書かれてある通りだったら、私の口になんて入らないよね、と思える値段になるはず。
デフレが進んで、でも美味しいものは食べたいし、生活レベルは下げたくないし、見栄もあるし、と言うような社会全体の歪んだ感性が助長させているような気がするな…。
正当に当たり前の料金を支払うことって当たり前だけど
もっともっと、なんですよね。
阪急阪神をかばう気はないけど、大きく叩く気にもならないな。
吉兆みたいに人が残したもの出していたわけじゃないし、衛生的にOKだったから。(倫理的にはNGだから社長が辞めちゃったけど)
にしても…これって内部告発だったのかな。
お客さんもわかりそうなものだし、携わった従業員の人は多いだろうから
周知の事実としてとっくに世間はわかっていたような気がしなくもないけど。

日別画面へ

10月29日(火)

起床時刻:07時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眠い…
うとうとしたい。
うとうと時間なので堂々とうとうとOKだけど。
そろそろ寝たら?と言われそう。
はい、そうします。
素直に。

日別画面へ

10月28日(月)

起床時刻:10時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やらないといけないこととか、
そんなこんなでもう月末。

枕は本来必要ないそうです。
首が回らないので整体に行ってきたのですが、
枕を買い替えようと迷っていると相談すると、
基本必要ない、と言われました。
首の下にタオルを巻いて敷くと言いそうです。
ほう~…

くらこん(昆布)のぱりぱり昆布を食べて
あまりのぱりぱり具合にびっくり。
しかも美味しい。
すぐなくなってしまうのが残念。
カロリーは19Kcalです、激少ない。
しかも国産昆布です。

は~冷えてきたな…。

日別画面へ

10月27日

起床時刻:07時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月26日

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いろいろ書きたいことはあるのだけど、まとまりませんね。
えっと…
そうめんのようなかぼちゃは食べたらお刺身のツマのようなものでした。
美味しい?とは少し遠い、食感を楽しむ感じ???
楽しめなかったけど。

今、羽生さんの「直感力」を読んでいますが。
本に書いてある文章以上にご本人はスマートな方でした。
その道を究めた方はやはり違うんでしょうね。

とある動物がトレードマークの宅配業者。
配送住所に間違いがないのに「該当住所なし」で未配達を3日。
あげくに「3日以内に連絡がなかったら返送します」と差出人に連絡。
仕方なく連絡先に電話で連絡すると「なぜこちらに連絡を?」と言われました。
あなたたちが正しく配達しないからだよ!と言いたいのを我慢して
「ではどちらに?」と尋ねると差出人近くのセンターを案内されました。
ネットでの配達情報では受取人住所近くのセンター保管となっているのに。
お粗末すぎてそちらには連絡しませんでした。
近所のセンター管轄に連絡、事情を話して配達してもらいました。
住所・氏名に間違いがなく、なのに、お詫びなし。
別に壊れてたわけじゃないからいいけど…。
こんな商売ならもうすぐダメになるだろうな。
こういう小さいことからほころびって見えてくるんだよね…。
言うとおり聞いていたら、完全にたらい回しにされてたから…。

日別画面へ

10月25日(金)

起床時刻:07時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひどい雨になりそう。
通勤時の大雨は少しブルーになりますね。

ひと山越えたので読みたい本を読みたい!

日別画面へ

10月24日(木)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

自分の中できちんと整理できないまま
今日を迎えたのが問題かな。

どうすべきだったか
未だわからない。

日別画面へ

10月23日(水)

起床時刻:10時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

グラフを見たら凸凹すぎて目標も何もあったものじゃないですね。
けれど反省する気にもならないのは人間が怠惰な作りになっているから?

交感神経と副交感神経の使い方によって疲れ方がまったく違うと
とある本で読みました…。
どの本にも結構書いてあることですが、
そのスイッチのタイミングが読めません!
アルコールが入ると余計にわかりません。

今日も地道に勉強を。
心構えは真っ黒(というか濃いグレー)なんですけど。

日別画面へ

10月22日(火)

起床時刻:07時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

疲れ噴出。
寝て、寝て、寝て。
勉強に時間を回すことができない。

維持が難しい。
さぼっているわけじゃないよ、と言いたいけど。
結果が出ないのは明白だから
なまけてる、ってことになるだろうな。

日別画面へ

10月21日(月)

起床時刻:07時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

よろしくない寝かたをしたら、むちゃ眠い。
今日は終わりが遅いのに、もつかな???

いろいろ無理をしていたのがダメだった。
今日の晩の状態で決めようかな。
自分がしたいように。

ワガママ言ってもいいんじゃない?というか。

日別画面へ

10月20日

起床時刻:10時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月19日

起床時刻:07時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

もっと寝たい。もっともっと寝たい。
寝ることでいろんなことが忘れられたら。

シャワーを浴びたい。もっともっと浴びたい。
浴びることでいろんなことを流せられたら。

贅沢。
それはわかってます。

だからそこそこで今日もお仕事。
いい一日になりますように。

日別画面へ

10月18日(金)

起床時刻:07時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寒い…

雨降るんですか?
また寒くなるんでしょうね。

十三夜のお月様も途中から見えなくなっちゃったし。

<追記>
雨でした…。
気持ちも雨模様なんですが、明日も仕事。
引っ張らないようにしないと。

日別画面へ

10月17日(木)

起床時刻:11時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

携帯電話で長話…超が付くほど反省。
でも、心の澱がとれたので良かった。
話を聞いてくれた友達に本当に感謝!

何があっても自分の心の持ちよう一つ。
頑張っていくしかないよ、ね?

本当に涼しい。
急激な気温の変化に体が付いていけるかな?
温かいご飯食べることにします。

<追記>
久しぶりに料理らしい料理を作ったら…
卵にびっくりだった。
握っただけで割れる。
そろっと持って割ろうとすると、ぐしゃっとなる。
殻が薄すぎ??
お安めの卵を選んだからか、なんなのか。
おかげで服は白身まみれだわ、冷蔵庫はよごれるわ。
片付ける時ってしんみりしてしまいます。

日別画面へ

10月16日(水)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ホットドリンクが美味しい季節になってきたなあ~。
運動不足になってきたから、少し体を動かすようにしないと。

今のもっちゃりしたこの感じをブレイクスルーしたいんだけど。
ま、いっか。
なるようにしかならないか。

もう少し丁寧に生きたいんだけどな…。

日別画面へ

10月15日(火)

起床時刻:07時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

台風が来ている…
雷も鳴るらしい…
本当に曇天です。

昨日、自分に枷を付けて勉強したら、
寝れなかった!(ばか)
90点以上になるまで寝ない!って
1時回っちゃった…。
今日、頭回らないだろうな。

何事も起きませんように。

<追記>
台風が過ぎたら、ぐっと寒くなりそうだけど。
豪雨になってほしくはないですね。
しっかりご飯を作って食べたら、どうしようもないくらいに満腹に。
苦しい…。
助けて~と思いながらお菓子まで食べる。
完全に過食。

日別画面へ

10月14日(月)

起床時刻:07時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝と昼で気温差が10度以上ある…。
この急な変化はすごいな、過ごしやすいんだかなんなんだか。
また台風が来ているみたいだし。
風邪ひかないようにしないと。

勉強がはかどらない。
自分が悪いのはもっともなんだけど、
少し面白くなってきたころだから続けていきたいところなんだけど。
timeoutになりそうです。

予定が狂ってきているな。
仕切り直しをしようと思っています。

日別画面へ

10月13日

起床時刻:10時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月12日

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

りんごジュースを飲みながらバナナを食べる朝食。
疲れた…本当に疲れた。
今週は頑張った肝臓さんにありがとうって言いたい。
来週もやや続くけど、セーブしていかないと大変だ。
身体が悲鳴を上げそう。

気候は少しずつ過ごしやすくなってきたかな。
休みだったらもっとたっぷり寝ているのに。
すやすや。

日別画面へ

10月11日(金)

起床時刻:07時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

全身筋肉痛。
(アルコール原因の物)
さて、今日も、催し参加でお酒が待っている。
…涙。
勉強がしたい!

弱い部分がいっぱい。
たくましく、強く、乗り切りたい。
今日も1日頑張るぞ。

日別画面へ

10月10日(木)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は久しぶりにたくさんお酒を飲んでしまった…。
少し反省。
本分を間違えてはいけないよ、と自戒。

でも本当に昨日は飲んでいい日だった。
頑張った方をねぎらう…。
お疲れさまと心の底から思いました。

日別画面へ

10月09日(水)

起床時刻:07時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

とある通販カタログに実家で飼っている犬が載っていると思っていたら、
若干違う、とのこと。
少ない犬種のはずが、他にも似たような珍しい犬種がいるようで…。
わかりません。
かなり微妙な違いなので。
耳が垂れているかどうか、だけ????

今日もいい一日でありますように。

日別画面へ

10月08日(火)

起床時刻:07時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょっと片付けてごみ袋2個。
これ、真面目に片付けたらごみ袋いくつできるんだろう…。
本当に真剣に片づけていかないと、いろんなもので埋もれてしまう。
何を優先すべきか、それが重要ですね。

行きたいところがあるけど、来週でおしまいのイベント。
く~っ!
8月ごろからいろいろあきらめてきたから
今回はあきらめたくない、です。
でも休みが…!
そして台風が…!

日別画面へ

10月07日(月)

起床時刻:10時52分

先ほど発表された電王戦3回メンバー。
豊島さん????
なんていうか、若手なのにやりますなあ~。
上り調子の彼が出場することで橋本さんが出場することより意味あるものに
したというか。

私は橋本さんが言うことに一理あると思うし、
谷川さんが推進している気持ちも理解できる。
でも自分の好きな棋士がいたとして、出てほしいかな…と思ったら
答えはNOです。

これって棋士にとって大なり小なり負担になると思うんです。
ただでさえ公式戦で頑張っている棋士が異次元のことで身を削ると思うと
心が痛みます。

それでも時代は時代。
ビジョナリーとしての答えはその向こう側にあると信じて踏み込んでいく
豊島さんを応援しましょうか。
楽しみ!

日別画面へ

10月06日

起床時刻:07時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日のテレビ…昭和歌謡。
高橋親子が司会って…なんか新しいですね。
お父さんが若いのか、娘さんが落ち着いているのか
違和感がまったくない。
それにしてもランキングには「?」。
1位の天城越えはわかるとして、2位の北の旅人はそんなに人気?
夜霧よ今夜もありがとう、な気がするけど。

少し前は「踊る大捜査線」みたいなドラマが大ヒットだったのね。
今は半沢さんとあまちゃん。
時代を感じるな…。

日別画面へ

10月05日

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨…。

今日一日がまず平穏無事であることを祈って。

涼しくて、暗いから、もっともっと寝ていた感満載なんだけどな。
そうはいかないか。

通勤途中で寝ようかな。

<追記>
ガラケーをスマホにしようか考えている今日この頃。
でも、いろんな道中でスマホを見ている人たちを見ていると
あそこまで使うかな~?と思ったりします。
ウォークマンは持っているので、タッチパネルの操作は大丈夫なのですが、別段ゲームもしないし、株価を追うわけでもないし、
それとも持つとするようになっていくのだろうか…。
卵が先か鶏が先か。

「大阪ハムレット」(森下裕美著)を見る。
これはつまらない小説読むよりおもしろいですね。
どことなくオダサクの香りがするのは大阪弁だから?
人は多かれ少なかれしんどい部分を持っているんだな、と。
それすらも人の力で変えていけるのかな、と。
題にあるハムレット、これを表題作から深く理解するのは難しいです。
私がシェークスピアに詳しくないから???

日別画面へ

10月04日(金)

起床時刻:09時13分

勉強しなきゃいけないのかな…。
あまり好きじゃないんだけど、周囲には勉強好きと思われている不思議。
気持ちにムラがあるから、やる気があるときと、ないときの差が激しいのに。
う~~ん。

朝から宅配便が立て続け。
CANONのプリンターと靴。
靴はこれから散歩に履いて出ます。

<追記>
豆乳飲み比べ
ひとつ上の豆乳・とちおとめ→美味しい。これ本当に豆乳?
豆乳・トマはち→無言。言葉なし。冒険しすぎ?これは、ない。
豆乳・ショコラ→口に合わない。オレンジの味もする。合わない。
1勝2敗。
マルサンアイに期待。紀文は…ノーマルがいいな。
豆乳では痩せません。私の場合。
それにしても、普通でいいと思うけどだめ?
ちなみに豆乳・ほうじ茶も残っています。
これは…明日チャレンジします。まさしく「冒険」です。

日別画面へ

10月03日(木)

起床時刻:07時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

なんか変な匂いがするがどこからかがわからない。
ここかな?とわかるところは漂白等対処したのだけど。
ん~????
臭気診断士?だったかな、以前嗅覚の凄い人が同じような悩みの人の
原因を究明していた。(テレビで見た)
すごかった…。

今日も一日頑張ろう。

日別画面へ

10月02日(水)

起床時刻:07時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

肩が絶対おかしい。
でもどうしようもないので、やり過ごそう。
病院に行こうか、な。
でも、今日、確か、何かあるって言ってたな…。
う~ん。

いろいろ悩みどころ。
方法が気に入らないな。
どうするべきか考えどころだけど
どうしようかな。

<追記>
新しいスケジュール帳が仕事の予定で埋まっていく…。
Nooooooo!
楽しい予定で埋めていきたい今日この頃。
11月末まであきらめました。

日別画面へ

10月01日(火)

起床時刻:07時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お風呂に入ってスッキリ。
朝風呂は贅沢だなあ~。
幸せ…。休みならもっと幸せだけど。

10月ですね。
秋で食べ物が美味しくて、太り気味。
天高く………肥ゆる秋。

日別画面へ