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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:59

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05月30日

起床時刻:07時31分

ヨーグルト カフェオレ

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05月28日(木)

起床時刻:07時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ハムパン カフェオレ

眼がしょぼしょぼ。
最近味覚糖から出ているグミ「ルテイン」を食べて改善図る。
今日はしゃかりきをお休みにして仕事をしたいな。

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05月27日(水)

起床時刻:07時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

カフェオレ ヨーグルト

ショックなことがあって、考え直さないといけないことができた。
何も深刻に思う必要はないけれど、
今のままじゃ、先が悲惨なことになりそうなので。
それ以上に体調を崩しそう。

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05月26日(火)

起床時刻:07時30分

05月24日

起床時刻:07時25分

05月23日

起床時刻:09時40分

05月22日(金)

起床時刻:07時10分

ヨーグルトドリンク 炭酸水

ひとつの試験が終わり、次の試験へ。
今年は毎月がトライアル。
自分の限界はどこかを探っているみたい。

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05月21日(木)

起床時刻:07時25分

ハムパン きゅうりのピクルス カフェオレ

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05月20日(水)

起床時刻:06時45分

ハムパン きゅうりのピクルス ヨーグルト カフェオレ

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05月19日(火)

起床時刻:07時05分

ハムパン カフェラテ

真央ちゃんが現役続行で嬉しい。
真央ちゃんが続けていくことが大変なら、仕方ないかな…と思っていたけど。
あの息をのむようなきれいなスケートが見れるなんて、幸せです。
ありがとう~。
身体に気を付けて、頑張ってほしいです。
誰の人生でもない、真央ちゃんの人生ですもの。

で、勝負の日。
笑って一日終えたいな。

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05月18日(月)

起床時刻:09時55分

ビシソワーズ パン ヨーグルト

*****
大阪都構想の結果が出て。
住民投票のあり方に難しさを感じてしまいました。
政策に対して直接民意を問うのはいいことだと思うけど、
今回のように自公民共が相乗りで反対しちゃあね。
基本、選挙運動と一緒か。
選挙は公職選挙法で制限があるけど、
今回はないから、投票所で直前勧誘してもいい、なんて。

外野なので無責任な意見として。
橋下さんの手法は過激だし、説明不足は否めないけど、
あれぐらいしないと旧態依然とした自治体が変わるかな?
都にしなくても変えれる、と反対派は言っていたし、
たしかにそうだと思うけど、それを今までしなかったのは他でもないあなた方でしょう?(だから今後もできると思えない、これは断定に近い)
病人に劇薬はよくないけど、薬にもならない高い高い飴玉与えてご機嫌とって、後から飴玉代高額請求されてもな~と思う。
東日本大震災が起こった時、もし首都機能がマヒしたら、大阪は代理で機能できるかと勘案してたけど、まぁ、無理かな。
東京もそんな気さらさらないし、大阪もそれに乗っかってるもんね。

乱暴な議題の投票だったと思うけど、着地点は都にするかどうかだけでなかったはず。
橋下さんがいなくなってからの「教育」「治安」「格差問題」がどうなるか、気になるところです。

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05月17日

起床時刻:07時30分

コッペパン カフェオレ

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05月16日

起床時刻:07時55分

なにも食べず

遅刻するかと思いました。
二度寝はイケマセンネ。
本当に怖かった~。

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05月15日(金)

起床時刻:09時50分

パン ミルクティー ヨーグルト

ヨーグルトの水切りに挑戦
クリーミーヨーグルトにならないか実験中
キッチンペーパーでいいみたいだったけど…
乳清が多くて、追いつかない…

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05月14日(木)

起床時刻:10時02分

パン ヨーグルト アイスミルクティ

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05月13日(水)

起床時刻:07時34分

パン カフェオレ ヨーグルト

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05月12日(火)

起床時刻:07時49分

ヨーグルトドリンク

*****
不測の事態に夜中なのに掃除・洗濯。
切ない…。
汚したのは自分なので仕方がないんだけど、
あまりのうっかり具合に情けなさ通り越してあきれる。
こんなことしている時間はないんだけど、
日ごろから少しずつでも掃除に時間を割いてこなかった結果がこれなのかな。
反省。

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05月11日(月)

起床時刻:07時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ヨーグルトドリンク

間に合わない…

*****
どこまでも謙虚に
誰よりも強く思い
そして日々の努力を積み重ねられる人
そうすれば誰もいけないところにいけるかな
(ファンドマネージャー 新井和宏さん)

NHKプロフェッショナルの本日の放送は本当にまいりました。
以前、同時通訳の長井鞠子さんの時もそうだったけど、
恐ろしいほどの努力と自分を傷め付けてまで、
ひりひりするところまで追い詰めて、究極の仕事に持っていく。
自分で自分を。
今日の新井さんの姿勢は政治屋さんたち、見習ってほしいです。
日本にはcooljapanじゃなくてもいい会社はあるんですよ。

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05月10日

起床時刻:07時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

クルミパン ヨーグルト カフェラテ

試験不合格の夢を見た…。
オソロシイ…。
私以外は結構合格していた。
本当に恐ろしい。強迫観念で今日も頑張るか。

ひろゆき×池上正樹のネット対談を読む。
テーマは「あなたは大丈夫? 40代以上の100万人がひきこもるニッポン」
なかなか、本質をえぐるいい対談でした。
ひろゆきは私の周りでも好き嫌いが分かれる人で。
でも、なかなか、発言には興味深いものがあります。
「ひきこもる」という理由も環境も多岐にわたる問題を
政治的に解決しようとするとすごく表面的になって
いや~な予感しかしないけど。
「あなたは「価値ある人間」ですか?もしそうなら提示してください、
自分のここに価値があり、自分は社会にとって役に立つ存在なのだと。
小さなプレゼンを繰り返してください。都度ジャッジされますから。」
それに慣れている人にはなんてことないことだけど。
…向き不向きもあるんじゃないですかね~。

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05月09日

起床時刻:07時00分

ヨーグルトドリンク

昨日の晩の運動で背中がばりばり。
他の人の運動を見るのが楽しかった。
73歳の人がものすごくって、
今まで食べたもの、動いたとこ、作ってきた身体がいいんでしょうね。
今日食べたものが明日以降の自分を作る。
今日運動したことが…。
気を付けよう。

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05月08日(金)

起床時刻:07時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

メロンパン カフェオレ

やはり早くに寝ないと眼に来る。
今日は早く寝よう…。

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05月07日(木)

起床時刻:07時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

メロンヨーグルトドリンク

連休ではなかったけど、世間のお休みも今日終わったとなれば…
ちょっとげんなり。
夏休みが終わった感じ(でも宿題は終わっていないという)

*****
北村薫「太宰治の辞書」読了。
これは…完全に太宰・芥川・萩原の書評ですね。
出典が分かる人には楽しい本かもしれないけど、
そうでない人にはあんまりおススメできないかな。

そんなに本を読む方ではないけど、太宰治は知っていた。
学生を経験した人なら、何篇かは太宰を読んだことがあるはず。
で、私は、昔から太宰が好きではなかった。
青臭い学生時代に読んだからかもしれないな。
それでも周りは好きな人がいたから完全に好みかな?
不器用そうに見えて、器用だし、愛されたくないと言いながら、愛されたい。
自分の思いと「等価」になるところを求めて、彷徨っているフリをして。
究極の不遜。でもたまらなく人としての愛嬌がある。
それ自体は嫌いではないけれど。
私が好きになれなかったのは、文章かな。
ここぞの文章がうますぎる。
人が好むところをど真ん中に、そして鋭角に描ききる。
コピーライター…とずっと思っていた。
文章がうますぎて、そこだけが作品の中で浮いてしまう印象。
全体的なテイストはどの作品も似たり寄ったりの太宰節。
(専門家からしたらもちろん違いはあると思いますが…)
でも文章のインパクトが残り続けるから、人は作品を忘れない。
それって、どうだろ?と思っていたのかも←幼い。
今読んだら印象が変わっているかな?
…いや、変わらないな。うまいな~としか言えない。

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05月06日(水)

起床時刻:09時30分

ハムパン ヨーグルトドリンク カフェオレ

いただきもののパンに蟻がうじゃうじゃ集まってた。
食べたかったのにな…。
蟻の巣がどこにあるのかわからないけど
今年こそ退治しなくてはいけないかも?と思う。

*****
今日はタブレットの利用を少し控えてみた。
目の疲れ、肩の痛み、タブレットが関係しているように思えたので。
結果、やはり影響があったみたいです。
電車の中でもタブレットをやめて本にしたら、あら?肩がラク?
まぶしさも減ったような気がします。
ひどいようなら眼科に行こうかと思っていたけど、様子見できそう。
時間ある時にゆっくり行こうっと。

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05月05日(火)

起床時刻:07時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ハムパン ヨーグルトドリンク

子供の日、いい天気でよかった
連休も後半に来て(仕事なんですが)さみしさが。
休みも永遠に続くわけではないんですね(当たり前)

ルテインのグミ(味覚糖)を購入
これって…効くのかな?
信じる者は救われる、ということで

*****
北村薫「太宰治の辞書」を購入
ぼちぼち読み始める
円紫さんと私シリーズが好きで昔読んでいたのが懐かしい。
主人公にも時間が流れて、お子さんが産まれていた!!
「朝霧」で彼氏ができるかどうかというような淡い感じで終わっていたのが…なれそめ飛び越えてお子さんが…(略)
時が流れるのは本当に速い。
考えれば実在していないのに近しく感じるのは、北村薫の文章と私の波長が合っている、ということなんだろう。
「ひとがた流し」なんかは未だに心に引っ掛かっている。

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05月04日(月)

起床時刻:07時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

チョコパン フルーツヨーグルト

眼精疲労と肩こりがひどくて、今日の仕事に支障が出そう
湿布貼ったり、栄養ドリンク飲んだり、蒸しタオルで目を温めたりしたけど…
早く寝る方が効果あるよね
反省

*****
アリナミンの液体と錠剤では、錠剤の方が効果的?
眼精疲労はマッサージでマシになりました。
肩こりは今も減りません、が、アリナミンで少しよくなった、かな?
明日も仕事。
早く寝ないといけないのに、一度狂ったサイクルはなかなか戻りません。
次の休みには元に戻したいな。

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05月03日

起床時刻:08時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ハムサンド カフェラテ

肩が痛い…マッサージに行きたい
でも、もみ返しがしんどい
難しいな~

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05月02日

起床時刻:07時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ハムサンド アイスカフェオレ ヨーグルト

薬物中毒について軽く勉強する機会があり、
脱法ハーブ(危険ハーブ)について初めて知りました。
割り箸を作る時に出る木くず、落ち葉を混ぜて粉砕、
それに化学式が大麻と似るようにいろんな薬品を混ぜた液体を掛け合わせる。
それだと刺激臭などがするので、フレーバーをつけてごまかし「アロマのもと」を作る→店頭に並ぶ。
チョコレートやらバニラ系の甘い臭いが多いらしい。
何が怖いかというと、中毒になった時に対処が難しいこと。
覚せい剤や大麻などは対処する薬があるけれど、
脱法ハーブの場合はいろんな薬物が混じっているため何に中毒症状を起こしているのかが分かりにくいそうです。
死亡率も高く、死因も「窒息」が多いとのこと。
怖い…。
中島らもさんが健在だったら、リアルな意見が聞けていたかな。

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05月01日(金)

起床時刻:09時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ホットドッグ 野菜ジュース アイスカフェオレ

忘れていた抽選に当選の手紙が!
嬉しいけど、予定の調整が必要になっちゃった!

今日から5月。
メーデーだけど、昔ほどしっかり活動はなくなりましたね。
時代なのかもしれないけど、組合とかストライキとか、
弱くなってきたように思います。
子供の時は電車が止まるとか言っていたのに。
あの時若くして戦ってきた人たちの中には、
今経営陣の中にいて、2度とあんなことさせないと思っていたりしているのだろうか。
わからない。

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