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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:01

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09月30日(木)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日記を振り返って自分にとっての9月の三大出来事を並べてみる。

1)次男に息子が誕生したこと(私の3人目の孫、初めての男の子)
  生まれた子(陽真:はるま)から6代遡ると、坂本龍馬と同時代
に久保田城下(今の秋田市)の田舎で米作りをしていたと思われ
る先祖に行き当たる。孫は江戸末期の先祖(文右衛門)から数え
て7代目になる。

2)一般道路を逆走する車とあやふく衝突しそうになったこと
  交通事故のことを考えるといつもアフリカの川を渡るヌーの大群
が、待ち構える鰐に引きづり込まれて命を落とす光景を思い浮か
  べてしまう。
  本当に危機一髪だった。

3)新しいパソコンを購入し使いはじめたこと
  仕事の進み具合はパソコンの速さではなく自分の頭の鈍さに支配
  されているので、家でする仕事自体は早くなったわけではない
  が、前のパソコンの遅さからくるストレスからは開放された。   さくさく動くので気持ちがいい。

こうして見ると、今年の9月は後の思い出となる月になりそうだ。

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09月29日(水)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

サークルのクリスマスのイベントに使うプロジェクタを
メンバー皆でお金を出し合って買うことになった。

新品だとかなりの値段がするので、中古でも仕方ないと
いうことで、パソコンショップに仕入れを頼んでいた。

しかし値段が折り合わなかったので、安いものがでている
ヤフーのオークションに挑戦してみることにした。
価格が安く、明るさ、ランプの使用時間など希望に合う
ものが出ていたので応札した。
終了が深夜だったので値段を入れて寝てしまったが、
朝起きたら倍近くの値段になっていて駄目だった。

オークションは便利であるが、品物を自分で確かめようが
ないので不安なところがある。
イベントの練習にも使うので急がなくては。

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09月28日(火)

起床時刻:03時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

旅番組が好きなので、スカパーの「旅チャンネル」に入っている。
しかし、最近ひなびた温泉めぐりのや酒場めぐりの番組などが多く
パッとしないのであまり見ていない。

宣伝のためだろうが、スカパーから16日間何十チャンネルかを
開放するという電話が掛かってきた。
いくつか興味があるものがあるので、「旅チャンネル」の
月500円の費用を他の番組に振り替えたい。

旅番組といえば、最近は「世界の名峰 グレートサミッツ」に
はまっている。
録画しておいて時間のある時に少しずつ見ている。
マッターホルンなどすごく臨場感があり惹きつけられた。

私は登山をしないが、苦労して山登りをする登山家の気持ちが
わかるような気がしてきた。


携帯のアラームが鳴る前に目がさめたので、3時代に起きた。

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09月27日(月)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

22日に生まれた次男の息子の名前が決まった。
陽真で「はるま」と読む。ちょっと読みにくいがいい名前だ。
次男が自分で考え、両方の親とも干渉はしなかった。
末っ子が親父になったかと思うと感慨深い。

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09月26日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

竹内まりやの「人生の扉」の歌詞の一節に、
「信じられない速さで 時は過ぎ去ると 知ってしまったら
どんな小さなことも 覚えていたいと 心が言ったよ」
というのがある。

本当に、歳を重ねてくると10年、20年がまたたくまに過ぎていく。
記録していないと日々の出来事や感じたことが時間の暗闇の中に消えていく。

若い頃に日記を2、3年続けたことがあるが、その後は三日坊主に
終わっていた。
早起き日記に出会ってから、なんとかまた日記が続けられそうな気がしてきた。

皆さんが見ていると思うと、恥ずかくもあるが一種の緊張感がある。
公開するまでは内容を何度も読み直し、修正をするので頭の体操にもなっている。
7割は自分のため、3割は見ていただく人に伝えたいという気持ちで書いている。
あまり気張らずに、すらすらと文章を書けるようになりたいのだが。


メモ
・白鵬全勝優勝、62連勝。伝わってくる「緊張感」が素晴らしい。
・月末で忙しいので家で1日中仕事。途中眠くなったが頑張らずに
 30分程昼寝をしたらあとは比較的すっきりした。
 東金市最高気温24℃、最低気温13℃。秋冷の候になった。

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09月25日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

千葉マリンスタジアムで行われた千葉国体の開会式をテレビで見た。

千葉県沖を通過した台風12号の影響で、午前中は風雨が
強かったが、開会式が始まった午後2時頃には快晴になった。

37年前に開催された若潮国体に続いて今回のゆめ半島千葉国体は
千葉県では2度目の開催。

野球場で開会式を行うのは、昭和21年第1回の西宮球場と今回のマリンスタジアムと2回しかなかったそうだ。

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09月24日(金)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

元同僚が毎日更新している「樹木見て歩き」というブログがある。
(http://atrees.exblog.jp/)
先日、真ん中に真っ青な実があり周囲の萼(がく)が茜色の
クサギの実が紹介されていた。意外な色の組み合わせに驚いた。
このブログをお気に入りにしていつも見ているが、
植物の多様な姿にいつも感心させられる。
写真がきれいな自然観察の人気ブログだ。


午前中会社、午後からフランス語にでた。
持参したノートパソコンを見て、私も欲しいという仲間がいて
昨日購入した家の近くの小さなパソコンショップに案内した。
画家の奥さんで本人も染色家、来週から2カ月間パリに滞在する。
パリに持っていくのに軽いパソコンを探していたという。
気に入って私のノートパソコンと同じものを購入した。

前から頼んでいた彼女の壁掛けの作品を受け取った。
家で見るとなかなか素晴らしい。


メモ
・中国漁船の船長、突然の釈放。釈然としない。
・イチロー、10年連続200本安打達成。

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09月23日(木)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

16時頃に半袖で外に出たら寒く感じるほど急に冷え込んだ。
最高気温26℃、15時頃雨が激しく降り気温が18℃に下がった。

近くに新しくできたパソコンショップにノートパソコンを
見に行った。
前から目をつけていた中古であるが見た目もきれいなパソコンを、
補助的なパソコンとして19,800円で購入した。
1.1kgと軽く小型なのでカバンにも入るし、持ち運びもできる。
LANカードを買うよりも安い無線LAN用の機器も購入したら、
無線LANの設定を自宅まで出向いて無料でしてくれた。

待望の無線LANの体制も整ったし、
これで本パソコン、補助パソコンと道具立てが揃った。
早起きも自信がついてきたし、あとは昼間の時間の充実と
やるべきことの中身の充実なのだが・・・、これが一番難しい。

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09月22日(水)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

静岡新聞の夕刊に掲載されたあーちゃんの登校姿の
コピーがやっと届いた。

サル騒動の中、2学期の最初の日に先生が警戒している
そばを宿題の袋を持ちながら左手を挙げて横断歩道を
渡るあーちゃんの姿がばっちりとカラーで写っている。
他に3人の女の子もいるがあーちゃんが真ん中で
写真の中の主役だ。

あーちゃんのママからのメールには、「重い荷物を
もちながら手を挙げて横断歩道を渡るなんて・・・
うちの子はえらい 可愛い、なーんて親ばかかな」
と親ばかそのままに書いてあった。

夕方仙台の次男に男の子が誕生。2100gで少し
小さかったが母子ともに健康。
写真が送られてきたが息子似だ。
妻と二人で祝杯をあげる。

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09月21日(火)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きた後すぐに体操をしようと庭にでた。
日の出(5時23分)の1時間前なので、真っ暗、全くの夜の世界で
体操に身が入らなかった。
しかし空気がひんやりと肌に気持ちよく、もう少し目が良かったら
ひょっとしたら天の川も見えそうなほどのきれいな星空だった。
オリオン座がくっきりと見えた。

会社を午後早退して、2つの病院を掛け持ちした。
川鉄病院へは眼の検査、そが内科へは血圧測定結果を持参。
眼の方は、点眼薬が両眼になってしまった。
血圧は良好であったが、健康管理のために血圧の測定を続ける
ようにいわれた。コレステロールの薬を貰う。

夏の日差しがぶり返して暑かった。
千葉市30℃、東金市32℃。


メモ
郵便不正事件で大阪地検主任検事逮捕。

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09月20日(月)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今月はじめから使い始めた新しいパソコンは、反応が早くて気持ちがいい。パソコンに関わるストレスはほとんど無くなった。

今月はОB会の案内状の発送など比較的大きな雑務が二つほどあり、やっと済ませたが仕事は遅れ気味。

今日は、家で1日仕事をしていたが思った程進まなかった。
朝方はいいが、日中の集中度が良くない。いわゆる”さくさく”とはいかない。
最近は、第2優先と考えていた通信教育もおろそかになっている。
ましてや第3優先のフランス語はどこかに行ってしまった。

朝起きは確実にできるようになったし、道具であるパソコンも良くなった。しかし、果たして”生活改善”はできたのだろうか。生活改善ってそもそも何だ?

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09月19日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

近くに小さなパソコンショップが出来たのに気がついた。
この前オークションでジャンク品として購入したノートパソコンを
持って行って、修理可能かどうか聞いて見たがやはり駄目だった。

城西国際大学の学生を対象に光ファイバーのサービスや
中古パソコンを販売するため、蘇我にあるサンアクティブ
という会社の支店として先月開業したとのこと。
感じの良い若い男性が二人いた。
一人から常務取締役の名刺を貰った。

きれいな中古のノートパソコンが2万円弱で売られていた。
またトッパというプロバイダーに加入すると新品のノートパソコンが
500円でレンタルできるという。プロバイダー費用2394円を
毎月3年間支払うとパソコンは自分のものになる。

この際、プロバイダーを変えてもいいかなと思ったが、
家に帰って調べてみると現在のプロバイダーへの支払いよりも
毎月1200円程高くなる。3年間で3万6000円の費用が
発生する。
それよりも、2台目の補助的なパソコンなので2万円の中古の
パソコンでもいいかなと迷いが生じた。


メモ
・東金市最高気温27℃
・フランス語サークルイベント用画像作成、117枚。

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09月18日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

散歩に出た時、沈んだ夕日を受けて幾重にもたなびく雲が
赤紫や茜色に染まる美しい夕焼けを見た。

戻ってNHK海外ネットワークを見た。
5年前にイスラエル兵に狙撃され脳死状態になった12歳の
パレスチナ人少年の心臓がイスラエルの少女に移植された。
現在の少女の元気な姿と少年の父親と少女の家族が交流を
している話に感動した。

白鵬が千代の富士の記録を上回る54連勝を達成した。
いつも緊張感を持って取り組んでいる姿が素晴らしい。

kuppyを早めに寝かせたあと、
妻の誕生日のお祝いを兼ねて、二人でお寿司を食べに行った。


メモ
・昨日、菅内閣発足。「有言実行内閣」?「有限実行内閣」?

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09月17日(金)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝からちょっとした出来事。
先月修理してもらったばかりの雨戸が再び外れて転落した。

重たい断熱雨戸を妻が自分で元に戻そうとして
重さを支えきれず、雨戸と一緒に倒れその下敷きになった。
頭を打ったが幸い怪我はなかったのでほっとした。
先にお願いした大手ハウスメーカーのカスタマーセンター
に電話をして、急遽修理の人に来てもらった。

先の修理に来た下請けの人は、ねじの不具合箇所を見逃し
二度修理に来てもらっている。今度はその箇所が再びはずれ
かけての事故だ。
先の修理の人は言葉の端々にこんな小さな仕事はしたくない
いう感じが出ていた。
今度は別の修理業者の人が見えた。

どんな小さな仕事でも手を抜かずに誠実に取り組むことが
大切だと改めて感じた。

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09月16日(木)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はふたつの失敗をした。

ひとつは、古い靴を履いて出勤したら、大雨の中、靴の中に水が染みてきた。見たら靴底にひびが入っていた。
靴下もびしょびしょ、靴を脱いで仕事をした。
「古い靴をいつまでも履くな」

ふたつめは、夕方医者に行くつもりだったが、肝心なものを忘れた。
3週間ほど前、血圧が高いということで血圧管理手帳を渡されたので
起きたすぐと寝る前に血圧を測っていた。
その手帳を忘れたのでは意味がないので、後日行くことにした。

家庭で計る家庭血圧では135/85mmHg以上が高血圧と
手帳に書いてある。3週間のうち、この範囲を超えたのは
5日だけだったので大丈夫と思うが、医者に判断して貰う。

急ぐとなにかしら失敗をする。そのため却って時間の無駄になる。
「せっかちは愚者の弱点である」

メモ
・今日は1日中曇りか雨で、日中温度上がらず。24℃。
 急に秋がやってきた。

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09月15日(水)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起き日記を公開した後、ちょっとした修正をしたいと思ったら
どうしたらよいのだろうか。
修正して保存ボタンを押すと再びほぼ同じ内容が公開されると
思うと修正がしにくい。
昨日の日記で小沢さんのポイントは本当は491ポイントなのに
なぜか421ポイントと間違えてしまった。
気をつけているのだが、漢字の間違いや言い回しを修正したい
ことがよくある。自分の早起きサイトの中でこっそりと
ちょっとした修正が出来ればいいのだが。


今朝起きたての2時間は今までになく集中できたが、会社では
昼ごろ無性に眠くなった。涼しくなって体調が変化したか。
東金市の最高気温26℃。職場のある千葉市中央区の最高気温25℃。

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09月14日(火)

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕方、眠気覚ましに家の周りを散歩してきた。
天気は快晴、風は秋の風、涼しくて気持ちがいい。
稲の切り株から新たな緑の芽(ひこばえ)が出てきて
田んぼは一面に緑に変わっている。
東金市の本日の最高気温28℃で久しぶりに
30℃を下回った。

民主党代表選挙、菅さんが圧勝。菅さん721ポイント
対小沢さん421ポイント。
小沢さんの方が格調高い聞きごたえのある演説と思った。
切り株から芽がふくように、またチャンスがくるかもしれない。
あきらめずにがんばって欲しいと思う。

ОB会の案内書を28部発送した。裏方の仕事の方が
好きなので終わって気分が良かった。

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09月13日(月)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝日新聞の読書欄に「ネット・バカ」という本が紹介されていた。
インターネットは集中力と思考力を奪うと書いてあった。
確かに、ついついネットサーフィンをしてしまうことが多く、
今やるべきことへの注意が持続しない。
あるいは疲れて集中力がなくなるとネットを見たくなる。
会社で仕事中にネットサーフィンということはないので、
やはり家では気の緩みがあるのかと思う。
集中力を高めることを課題としたい。

メモ
JST来社、将来のビジネスモデルの話。
依然猛暑が続く。東金市の本日の最高気温33℃。

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09月12日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

コントロールを失って、大きな鉄の塊となって疾走するド迫力な車の姿がいまだ目に焼きついて離れない。
本当に運が良かった。数秒の差であの世に行くところだった。
運転中に失神して事故を起こすというのは聞いたことがあるが、
自分がそれに出会う確率はゼロに近い。
こんなに強運なら、先日インターネットで1枚だけ買っておいた6億円のTОTОが当たっているかもしれないと思い見てみたが、やはり駄目だった。


昨日、10月開催のОB会の案内状発送作業をいざはじめようとしたら、プリンターが用紙を取り込まず作業が出来なくなった。
発送の期限が迫っているので少しあせったが、使っているキャノンのプリンターも古くなってきたし、パソコンも新しくなったことだしと思い、新しいプリンターを100万ボルトに買いに行った。
運よく、エプソンの複合プリンターが8000円弱で売っていたので購入した。
まもなく新製品が発売されるので安いらしい。
キャノンに比べて、印刷するときの音はうるさいが印刷の品質はキャノンより良かった。

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09月11日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は逆走してくる車とぶつかりそうになり危ふくあの世に行くところでした。

昼過ぎ、2車線直線道路の東金線踏み切りを渡りきったすぐのところで、こちらに向かって逆走してくる乗用車に気がつき、咄嗟に右側にハンドルを切った。乗用車は私の車の左側を猛スピードでバンバンと凄い音を立てながらすり抜けて行った。

すぐそばの郵便局の駐車場に車を止めて見ると、乗用車は踏み切りの向こう側約50m先で狭い歩道に半分乗り上げた形でとまっていた。
私の車の脇で片側の車輪を歩道に乗り上げ、そのまま踏み切りを横切り暴走したらしい。

急いで行ってみると、乗用車のサイドミラーは壊れ、運転席には
40代くらいの女性がいた。
聞いてみると、ちょっとくらっとしてしまってと言う。どうも
居眠り運転か、運転中失神したらしい。

本人には怪我はなさそうで、他の車にもぶつからなかった。
ふだん登下校の小学生が利用しているその狭い歩道(幅90cm位)
にもだれも居なかったので幸い大きな事故にならなかった。

私の車は軽だし、あのスピードで(80キロはでていたと思う)
正面衝突していたら命はなかったかも知れない。
またその時、私の車は葉書を買おうと歩道を横切り道路左側の郵便局
に向け左折する寸前であった。左折するのが数秒早かったら
コントロールを失って暴走する乗用車が私の車に激突していただろう。
まさに間一髪。思い出しても恐ろしい。
人生、一寸先は闇であることを実感した。

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09月10日(金)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

きのうの夕方、JDreamⅡ研修会の後、仕事関係の社内外各3人女性一人を含む計6人で蘇我駅前「はなの舞」で飲み会をした。

料理3500円を事前に予約し、シニアなのであまり飲まないだろうし少々オーバーしても構わないと思い、飲み代500円として
一人4000円を事前に徴収した。

ところがビール、焼酎、日本酒熱燗、サワー、ハイボール、韓国のマッコリなど多種多様のお酒を次々と注文、飲み代だけで一人1500円になってしまった。

お世話になっている方たちなので追加徴収はせず、愉快に飲んでいただいたことでよしとした。


今朝は晴れ、風もなく涼しい穏やかな天気だ。6時半現在の室外温度21度、室内26度。

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09月09日(木)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は曇り、部屋の中でも風の音が聞こえるが雨は降っていない。

きのうの雨は凄かった。帰宅時会社の前の道路が冠水、植え込みの中
を通って高台の道路に出た。風は無かったが雷は鳴るし豪雨で靴の中
まで水が入り蘇我駅に着くまでぐっしょり濡れてしまった。
幸い電車の遅れは無かったのでいつもの時間に帰宅した。

台風9号が福井県に上陸、途中熱帯低気圧になり東海から関東に
抜けた。

窓の外に温度計を置いて気温を測ったら、今朝の気温は22℃。
台風が秋を運んできてくれた?

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09月08日(水)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きたすぐは眠たいが、まもなく眠気は取れて4時すぎから6時頃までは最も集中できる。
気が散らないし、普段なら難しいことも比較的すんなり頭に入る。
しかし6時を回った頃から眠気がでてきて集中力に欠けてくる。
早くも疲れがでてくるのか続けていることが少しつらくなってくる。
大体、いつも同じパターンなので、大事なことは起きて2時間の間に取り組むことを心がけたい。その時間に早起き日記を書いているのはもったいない。

今朝は久しぶりの曇り、台風9号が日本海を進んでいる。久しぶりに雨が欲しい。

メモ
・昨日2ケ月ぶりに歯医者に行く。
・あーちゃんが、猿騒動の中新学期で登校している姿が静岡新聞の
 夕刊の写真に載ったらしい。コピーを送って貰うことにした。

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09月07日(火)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は自宅で、OB会の幹事として名簿の追加作業をした。
ある人の住所を知るため、昔の名簿を結構時間をかけて探したが
見つからず仕方なく電話をした。
電話をすればそれであっさり済んでしまう。
最初から電話をすれば良かったと後悔したが、久しぶりなことも
あってなかなか電話をする決心がつかなかった。
やるべき事をすぐやる決断力が少し鈍っているかな。

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09月06日(月)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今年の東金のぶどう園のぶどうは甘い。巨峰は抜群の甘さ。
市内にぶどう団地があり、山梨に行かなくても本格的な
ぶどう狩りができる。
毎年親戚に送って喜ばれている。きのう仙台から到着の電話
があった。
実りの秋。猛暑の恵み。

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09月05日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕方、家の周辺の田んぼを3000歩程歩いてきた。

日中は最高気温34℃であったが、朝夕は涼しくなって
散歩していても吹く風が心地良かった。

1カ所稲刈り中であったが、ほとんどの田んぼは稲刈りを
終っている。

農薬のせいと思うが最近の田んぼにはイナゴが全くいない。
以前は群れをなしていた白鷺の姿も年々少なくなってきた。
生物多様性に反する現象が静かに進行している。


メモ:
・都市対抗野球準々決勝 JFE東日本(千葉市)、東芝(川崎市) に8-3で敗退。
・京都市39.9℃、9月最高記録。

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09月04日

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

自宅用に新しく購入したパソコンを本格的に使い始めた。

新パソコンを最初に立ち上げる時に、パソコンの管理者名(アカウント名)を漢字名で入れてしまったため、仕事で使うソフトをインストールできず苦心した。

漢字のアカウント名を英字名に変えただけでは駄目で、新たな英字名のアカウントを作り、そこに漢字名のアカウントからソフトを移し変えるという面倒なことをしなければならなかった。

メモリー4GB、ハードディスク500GBの少し過大ともいえるスペックのパソコン(Dell Vostro320 OS:XP)なので、反応は早いしサクサク動いて凄く快適である。

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09月03日(金)

起床時刻:04時02分

午前中、東京ドームに都市対抗野球の応援に行った。

千葉市代表JFE東日本と広島市代表三菱重工広島の試合で、
応援しているJFE東日本が3対1で勝ち8強に進んだ。

1回表に集中打で3点を入れたので比較的安心して観戦できた。
早稲田から入った須田というピッチャーが140キロの速球を
投げなかなかいい。

会社で、業務に支障がない限り応援に行くようにという放送が
流れていたが、普段の日なので1回戦に比べると6割程度の
応援団だった。しかし、応援の数でも相手を圧倒し盛り上がった。

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09月02日(木)

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早く起きるためには早く寝ねないと起きれない。
10時過ぎると何がなんでも寝るようにしている。
寝る時間を過ぎてしまったので、日記を書かず寝る。

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09月01日(水)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8月初めに立てた目標を振り返ってみた。
大きな反省点があるが、今日は良かったことだけを書くことにした。

良かったのは「砂時計を使った3分間の身のまわり整理」1日3回以上。
会社の机と家の机の上にそれぞれ砂時計を置いて、仕事の切り替え時や気分を変えたい時に、砂時計をひっくり返して机のまわりやパソコンの中を整理している。砂が落ち切ったらそこで止める。
3分間という短い時間は気楽にできるし、気分転換になる。短いコーヒータイムのような感覚。
日にちがたつとまわりが目に見えて整理されてくるので達成感がある。
整理が不得意だった自分にとって考えられない位、机の中がすっきりしてきた。

密かな目標にしていたのは、1日もかかさず日記をつけること。
つなぐだけのあまり内容のない日記も多かったが8月は曲りなりにも達成できた。
自分だけ見る日記は今までこんなに続いたためしがない。
他の人も見ていると思うと頑張れる。「早起き生活」のおかげだ。
日記をつけることの良い点は、物事に対する感覚が敏感になることだ。また感じたことを考えて整理して書くことにより頭に残る。
日記の内容を人との会話でも取り上げて、少しは話題が豊富になった感覚を味あうこともできた。

8月の業務外目標結果
通信教育:・資源処理工学 試験問題提出 8月7日目標
       ○ 2日遅れであったが提出
     ・輸送工学購読まとめ終了  8月31日 
       × 終了できそうもないので、「廃水処理」に変更。          来年3月に修了期限が迫っているので、
         やさしいものからこなしていく。
フランス語:・「KIKI LA PETITE SORCIERE」(魔女の宅急便)
        担当分音読1日1回以上
        × 量が多く、無理な目標
      ・文法週1課
        × 目標忘れていた。自分に甘い
「砂時計を使った3分間の身のまわり整理」:1日3回以上 
      ◎ 成果大
(毎日日記をつける)  ◎                              
良かった点
・小さな成功体験(達成感・幸せ)を積み重ねていく。
反省点
・目標を常に意識する。
・過大な目標を立てない。
・気楽に目標を立てない。

メモ
・またドタバタ政治劇。子供の喧嘩ではないのだから選挙後分裂なん て理解できない。選挙回避の鳩山さんの調停は不調に終わったが、 選挙後の協力を確認したのがせめてもの救い。
 やはり選挙の方がすっきりする。
・きのう帰りに会場の「京葉銀行文化プラザ」に行き、10月に開く OB会の宴会の予約を決めてきた。
 千葉市の施設で、京葉銀行は名前だけ、千葉マリンスタジアムが
 運営。面白い取り合わせだ。
・昨日寝る前の血圧 123/84、けさ起床時 119/80。
 今のところ問題なし。前はなんであんなに高かったのか? 
 測定時緊張?

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