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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:02

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06月30日

起床時刻:05時04分

今日はゆっくり寝ていようかと思ったが、いつもの時間に
起きたkuppyが鳥かごの中で起きろ起きろとガタガタ騒ぐので
結局はいつもの時間に起きた。
今朝は梅雨空ではなく、白い雲の合間に青空がのぞいている。
フランス語はさぼり気味だが、芝生の草取りは続いている。
6時30分、20℃、曇り、室温23℃、湿度65%(加湿なし)

今日は仕事は無しにした。仕事以外にもいろいろやるべきことは
あるのだが、午前中は何もする気が起こらず無為に過ごす。
昼寝の後は少し蘇った気がしたので、フランス語サークルの
クリスマス発表会の個人テーマをどうしようかと考えた。
グリム童話の"小さな靴屋"の話はどうかと先生から資料を渡されて
いたが発音に自信がない。
あれこれ迷ったが、結局手持ちの参考書の中のCD付きの小話
3つをすることにした。
発表まで暗記しなければならない。

メモ
・大飯原発再稼働を前に昨日首相官邸前で大規模デモ。
 参加者:主催者側発表15万人、警察側発表1万7千人
 写真特集からプラカードを読み取る。
 「大飯原発再稼働撤回せよ」「福島を返せ」「人々の声を聴け」
 「おーい野田 大飯はNOだ!」「No NUKES」

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06月29日(金)

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜中の2時45分、携帯の緊急地震速報がプイプイと鳴って
目を覚ました。千葉県東方沖で地震発生というので身構えたが
全然揺れない。後で見ると千葉県南部が震源でM4.5、
最大震度3、当地は震度1であった。
そのせいか朝が眠たい。それでもウンウン言いながらなんとか
目標時間に起きた。
夜中に雨が降ったらしい。草取りに庭に出たら芝生が濡れて
いた。梅雨空が戻ってきた。
6時25分、20℃、曇り、室温25℃、湿度60%(加湿なし)

帰り会社から出ると青空が広がり爽やかな風が吹いていた。
今日で6月分の仕事は終わった。
発注資料が少なかったので、今月は先月の売上げの6割を少し
超えた程度で成績は良くなかった。
なにしろやるべき仕事が底をついてしまったのだから仕方がない。

量が多すぎてアップアップしていた昨年が夢のようだ。
昨年の同時期の日記を見ると、目標達成のために睡眠時間を
削ってがんばっていた。

ОBなので決まった給料を貰っているわけではない。
出来高払いなので仕事が少なくなるとその分収入も減る。

昨年は収入は多かったが、時間に余裕がなくいつも追われて
休みをとることもできなかった。
今年は、時間的には少し余裕があるが、経済面の心配も出てくる。

なかなか悠々自適とはいかないものだと思った。

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06月28日(木)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はどこからか日は射して明るいのだが、上空は雲で覆われて
いるちょっと不思議な天気。今朝も涼しく感じたが天気予報
では日中晴れて25℃まで上がり昨日よりも暑くなるらしい。
安定剤なしでも良く眠れたが、何か夢ばかり見ていたような
気がする。
今日は自宅作業、明日の最後の納品に向けてひとふんばりする。
6時40分、20℃、曇り、室温24℃、湿度59%(加湿なし)

日中少し日が射して25℃まで気温が上がり2階の仕事部屋は
暑くなった。
途中眠くなって昼寝はしたが仕事は比較的順調に進んだ。

Hさんから資料のメール便が未着との電話があった。
クロネコヤマトに電話して問い合わせ番号をいうとすぐに
荷物の状態がわかった。
後で配達のドライバーからも状況を知らせる電話があった。
地域に不慣れなため1日遅れ、本日配達とのことであった。

仕事でいつもメール便は出しているが初めての遅れであった。
それにしてもクロネコヤマトの問い合わせシステムの完璧さと
お客への対応の丁寧さに感心した。

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06月27日(水)

起床時刻:05時05分

昨晩は10時半頃に床についたが、なぜかなかなか寝つけず
今朝は寝不足気味である。
途中起きて飲み忘れていた安定剤を飲んだら眠ることができた。
安定剤は胃痛を解消するために毎日寝る前に飲んでいるのだが、
依存症になったのならまずいなと思った。診てもらった先生も
飲んでいるいるという極く軽い安定剤で、お蔭で胃痛の方も
なくなっている。
安定剤はしばらくやめて見ようかと思った。
今朝も晴れ、梅雨の晴れ間が続いている。
6時40分、18℃、晴れ、室温23℃、湿度57%(加湿なし)

今朝は千葉メディカルセンターの眼科の検診に行った。
20日の予約を忘れていたので、今日は予約なしだったが
比較的人が少なく、9時5分前に着いて9時30分には呼ばれた。
結果は眼圧は普通で、光彩にも炎症はないようでほっとした。

その後、20分程歩いて10時過ぎに会社に着いた。
途中、大きな空地の所で明るい陽射しの中、ツバメが4~5羽
遊ぶように舞っていた。

また帰りには九十九里平野を走る電車の中から、東の空に西日を
受けてモクモクと山脈のように連なる雲の列を見た。

きのう、裸の王様さんの日記に次の言葉を見つけた。
【あなたが虚しく過ごした今日という日は、昨日死んでいった者が
あれほど生きたいと願った明日】-趙昌仁-
読んだ時は自分よりも先に逝った会社の同僚や友人達の顔が浮かんだ。

今日も何でもない一日であったが、この言葉のせいか光輝く一日の
ようにも思えた。

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06月26日(火)

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も寝ていて寒さを感じた。アラームで起き、二度寝の
誘惑に負けそうになりながら、何とか蘇った。
昨日も寝るのが10時半をかなり回っていた。どうも夜書く
日記がすらすらと書けないと時間がとられ寝るのが遅くなる。
結果的に寝不足になり朝が眠い。
日記は簡潔に書くことを心掛けているのだが、ポイントを
押さえ簡潔にというのはだらだら書くのより結構難しい。
まだ文章を書く修行が足りないと自覚した。
今朝は、きれいに晴れているが、きのうよりもさらに温度が
低い。
今日は自宅作業日。
6時40分、17℃、晴れ、室温22℃、湿度59%(加湿なし)

衆議院での消費増税法案の採決の模様を自宅作業の合間に
テレビで見た。反対票を入れた民主党議員の数が画面に刻々
表示され最終57名になった。法案そのものは可決されたが、
欠席者を合わせると造反者は70名を超え予想よりも多かった。

ニュースでは増税された場合の世帯の負担増が示された。
年金もだんだん減ってくるし、これで増税されるかと思うと
これからに不安を感じて暗い気持ちになった。

一緒にお茶をしていたkuppyに、妻が「心配だね」と話し
かけるとkuppyは「ダイジョウブ」と答えた。

我が家限定の"kuppy教"の教祖様のお告げなので、笑いの中に
不安が消えていく思いがした。
これからも負けないでがんばるぞ!

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06月25日(月)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

きのうは寝るのが11時近くなり、寝つきが悪かった。そのせいで
今朝はかなり眠かった。アラームの後少しうとうとした。
外はどんよりとした梅雨空で、少し涼しく感じる。

「測るだけダイエット」の効果は抜群だ。今年1月の最高時
よりも6kg程低下し、これ以上下がって欲しくないレベル
まできた。でも見かけ上はそれほど痩せた感じには見えない。
内蔵の脂肪などが減っているのだろうか。
ロゼッタストーンの書き取りがだめだ。簡単なものを間違う。
6時30分、19℃、曇り、室温24℃、湿度59%(加湿なし)

帰りに会社の外にでたら肌寒い感じがした。雲は多いが
雲の位置は高く青空も見えて、梅雨空らしくなかった。

車の中で聞いたラジオでは、気温は朝から横ばいで最高気温が
19℃、4月並みの気温だったらしい。梅雨前線が南下し冷たい
風が関東地方に吹き込んだと気象予報士さんが解説していた。

昨年の同時期の日記を見ると、同じように梅雨前線の南下に
伴い温度が下がったことが書いてあった。
梅雨前線の北側に入ると温度が下がるようだ。

明日は少し気温が上がり5月並みの気温という。風邪を引か
ないように気をつけよう。

今日の記録
・発注資料は到着したが、在宅の皆さんに配ったら手元には
 1資料しか残らなかった。それを自分用とした。
 発注が少ないことは収入も減るということなので悩ましい。
・帰宅したらNTT東日本フレッツ光からの電話で2年割と
 いう割引の案内があった。2年間毎月735円を引いて
 くれるということなので申し込んだ。後でWiMaxとの比較を
 きちんとすべきだったかと少し後悔した。

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06月24日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝もアラームで起きた。外は曇り空でどんより、風はない。
起きてから体重測定、芝生の草取り、血圧測定、ロゼッタ
ストーンまで進んだが、朝の日記でハタと詰まってしまった。
書くことが思い浮かばない。いつもなら書き始めると
頭に浮かぶことをそれなりに書いてしまうのだが、今朝は
頭の回転が鈍く全然だめだ。
書くことがないので何か探してと思い、日の出の時刻などを
調べはじめたが、わざとらしいのでやめた。
時間を置いて、この今朝の状況をありのまま書いたら、
すんなり書けた。そのせいでアップする時間も遅れた。
6時50分、23℃、曇り、室温25℃、湿度61%(加湿なし)

今日はいつものように仕事はしたが、仕事量が減っているため
あまりやり過ぎると他の人にお願いする分が少なくなるので、
適当な所で切り上げた。
夕方は、庭に出て庭木に絡まっている蔦をとったり、植物に
水をやったりした。

録画していたテレビを見た。見た番組は、
グレートネイチャー「白亜の絶景 秘められた謎に迫る
~カザフスタン~」 と野村佑香の「ぐるっとイギリス3500
キロ前篇」である。イギリスを旅行してみたくなった。
ぐるっとの後編は、本日3時から放送されたようだが、残念ながら
録画するのを逃してしまった。

好きな紀行番組や自然物の番組は、見逃さないようにこれからは
番組表をチェックしようと思った。

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06月23日

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はアラームですんなり起きた。すぐに庭にでて芝生の草
取りをした。昨日の雨で少し雑草が育っていたが、大きい
雑草はないので指でつまむ程度、芝生全体としてはすっきり
している。
5月の連休の小人作戦から始めた毎朝の少しずつの努力が
ここに来て実を結んだ気がして、満足感がある。
空はどんより梅雨空、空気はひんやりして半袖では涼しい。
花壇には大きな黄色のゆりの花が5輪咲いている。
6時45分、20℃、曇り、室温24℃、湿度63%(加湿なし)

政局が風雲急を告げてきたらしい。小沢さんグループが離党
して内閣不信任案が提出されると可決される可能性が出てきた。
野田政権が国民に約束していなかったことを強力に推し進めて
きた無理がここで一気に噴出してきた。

如何に大事なこととは言え、国民に痛みを伴うことを国民の
判断を経ずに実施するのは、民主主義の根幹を揺るがすものだ。
こんな事が許されるなら、それこそ何でも有りになってしまう。

新聞の論調もこの点については鈍感だ。今朝の朝日新聞の
社説でも小沢さんを口を極めて罵倒するばかりで、国民への
約束という視点を完全に忘れている。
「公約こそ大義」と叫ぶのは滑稽であるとまで言い切った。
全く野田政権の応援団と化している。

折しも今日は、沖縄戦終結から67回目の慰霊の日。
時の権力の理不尽に批判的でなければ、再び第二の慰霊の日が
やって来ないとも限らない。

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06月22日(金)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はほんとに眠かった。昨日も行き帰りの電車の中で爆睡。
最近寝るのが10時半を過ぎることが多くなった。
すると睡眠時間が6時間~6時間半になって、少し睡眠時間が
足りないのかも知れない。
最近”睡眠負債”という言葉を知った。睡眠不足は借金のように
溜まっていくものらしい。あまり溜り過ぎると体がダウンする。
借金はその都度返していくのがいい。
睡眠負債測定テストというのをやってみた。8問の合計点数が
12点で「11~20かなり睡眠不足」の部類だった。
”睡眠負債”に陥らないようにコントールすべきと自覚した。

今朝は、朝から雨で時々豪雨がやってくる。
今日は自宅作業とフランス語サークルの日。
6時35分、22℃、雨、室温26℃、湿度63%(加湿なし)

今日は朝8時頃からまた眠くなり、頭も回転しなくなった。
睡眠負債も大分溜まっているようなので、1時間程2度寝した。

その後、やろうと思いながら延び延びになっていたkuppyの
鳥かごの掃除をした。水を掛けて洗い綺麗にした。だんだん
暑くなってくるので、清潔を心掛けないとダニでも湧いたら
大変だと気になっていた。

フランス語のサークルでは自分の駄目さ加減は相変わらずだった。
でも帰ってからは、簡単な事は言えるように勉強法を変えようと
と考えて見た。

仕事も少なくなり余裕が出てきたし、二度寝で疲れもとれて
気持ちが少しばかり前向きになった。

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06月21日(木)

起床時刻:05時04分

今朝は元の梅雨空に戻って、風もあまりない。
梅雨の時はこんな天気の方が落ち着く。
kuppyは真夜中籠の中でひっきりなしに羽をばたつかせていた。
きのうの朝水浴びをしたばかりなので、水浴びが足りないと
いうことはないと思うのだが。
羽の音が気になってあまり眠れなかった。
6時25分、24℃、晴れ、室温26℃、湿度60%(加湿なし)

今日も発注元から資料が送られて来ず、とうとう棚が空っぽに
なってしまった。

発注に季節的な波があるのは毎年のことだが、手持ちが無く
なったのは初めてだ。年間の契約資料数は決まっているので、
この状態が続くことはあり得ないが、在宅の方には来週から
待っていただく事態にもなりそうだ。

調べて見るとファイルがメールで送られてきているが、資料が
届いていないものがいくつかあったので、発注元に問い合わせた。
外国の出版誌の到着が遅れているらしい。

忙しいばかりが良いとは限らない。暇な時は足元を見つめて
少し考えて見るのもいいだろう。


メモ
・妻の膝の痛みが復活。例の「ビサ入りシート」は貼って寝て
 いるのだが。劇的に良くなったのが16日だったから1週間も
 続かなかった。調子がよくなってガーデニングをやり過ぎた
 のかも知れない。

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06月20日(水)

起床時刻:05時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜中は台風の雨や風の音で騒がしかった。今朝はまだ風が少し
強いが、天気は晴れ、爽やかな感じだ。
気温が室温よりも高い。珍しい現象だ。
もう少しと思って起きるのがいつもより遅くなった。
6時25分、27℃、晴れ、室温26℃、湿度66%(加湿なし)

今朝は電車は遅れかなり混んでいた。久しぶりにぎゅうぎゅう
詰めの電車に乗った。
駅から会社までの道のりは日差しが強く暑いし風も相変わらず
強く久しぶりに汗をかいてしまった。

今日も発注はなく手持ちの資料はほとんどなくなった。
波があるとは言え近来にない減り方だ。
しばらくは暇になりそうだ。

早目に帰宅しIさんの母上のお通夜に出席した。
お通夜は当地東金の歴史ある最福寺(807年創立)で行われた。
参列される方が多数で、住職のお経も長めであった。
享年88歳、いろんなことに挑戦され特に絵画はいくつかの
賞を受けるほどで、身内の方のあいさつの中で”才女”という
言葉が聞かれた。

戻ってきて2階の窓から見る夕焼けが素晴らしく綺麗だった。

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06月19日(火)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝もどんより、空気が動かない。遠くが霞んで見える。
目の前に広がる緑の絨毯は一層濃さを増してきた。
台風4号接近中。今日の午後から明日にかけて本州直撃の模様。
今朝も先に起きたkuppyに促されてやっと起きた。
庭の草取りから活動開始。今日は自宅作業。でも気持ちが
だらけ気味。
6時45分、25℃、曇り、室温26℃、湿度61%(加湿なし)

台風4号は夕方5時過ぎ和歌山県南部に上陸した。最大風速35m。
6月の台風上陸は2004年以来だそうだ。

夜7時半現在、こちらも風と雨が少し強くなってきて、外の風の音が
雨戸を閉めた部屋の中まで聞こえるようになってきた。
今夜半に関東地方に接近し、明け方に抜ける予定。

今日は自宅作業日であったが、仕事量が少なくなってきているので
少しペースを落とした。
午前中は何か疲れたような感じがしてペースが上がらなかったが
1時間程昼寝をしたらすっきりした。

居間の丸い座卓の脚がぐらぐらしていたのが、ちょっと力を入れた
拍子にはずれる寸前になった。大分年月が経っているし修理も
難しそうなので買い替えようかとも思った。しかし外観もきれいで
気に入っているテーブルなので、とにかく直して見ようと思った。

庭にテーブルを持ち出し、錐で孔をあけた後に道具箱から見つけた
長い釘をテーブルの上から打ち込んだ。打ち込む時は傷がつかない
ようにタオルを当てた。
釘の頭がテーブルの上に見えるのが難点だが、物をその上に置くと
わからない。
脚ががっちりと固定されてぐらつかなくなった。
以前も少し修理したがこんどは恐らく死ぬまで大丈夫だろう。

うまくいって気分が良かった。
前向きに取り組むと何とかなるもんだと思った。

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06月18日(月)

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はどんよりとした曇り、蒸し暑い。昨晩は「王様の夢枕」
で寝た。慣れもあるだろうが、寝心地は悪くもなく良くも
なかった。仰向けに寝ると首と肩が枕にフィットするが、
いつも横向きに寝る習慣がついているのでそのせいかも知れない。
ロゼッタストーンを久しぶりにすると、以前の復習のレッスンが
表示される。なかなかの優れものだ。
Iさんから手術後の経過報告のメールが入っていた。1ケ月前
に手術後自宅でリハビリ中。転移もなかったということで
良かった。
Hさんにメールの返事。
6時25分、24℃、曇り、室温26℃、湿度65%(加湿なし)

今日は日中暑かったらしいが、会社の中にいるとどこに行っても
冷房が効いているので外の暑さがわからない。
個人の家で全館冷房というと大変贅沢な感じがするが、
会社では当たり前になっている。考えてみると凄いことだ。

むかしむかし、広い事務所の片隅に大きな冷房機が置かれて
いる時代があった。冷房機から離れると冷房が効かず、今日は
38度だといいながら仕事をしていた頃もあった。

突然話が変わるが、今日会社でマウスにお茶を飲ませてしまった。
飲ませたのではなく、はずみでコップに入れたお茶をマウスの
上にこぼしてしまった。持ち上げたらマウスの隙間からお茶が
滴り落ちた。

すぐには何事も起こらなかったが、しばらくしてエクセルの表が
自動的に動きだし、止まったと思ったらマウスポインターが
全く動かなくなった。
パソコン担当の人が留守で代わりのマウスの有り場所がわからない。
空いている机の上からマウスを臨時拝借して仕事を続けた。

普段は意識しないがマウスなしでは仕事にならない。
今日は当たり前の大切さに気が付いた。

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06月17日

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3時過ぎ、豪雨の音で目をさました。今は小雨が降っている。
アラームで目を覚まし、二度寝をしたいと思いながらも
なんとか堪えた。今朝は外も何となく蒸し暑い。外の気温が
朝から24℃もある。窓を開けて外の空気を入れた。
天気予報だと今日は27℃まで上がるらしい。
6時20分、24℃、小雨、室温25℃、湿度61%(加湿なし)

今日は午後から晴れ間が出てきたが蒸し暑かった。
一日家で仕事をしていて疲れた。予定していた量はこなしたので、
ほっとして夜7時過ぎに日記を書いている。

今日は父の日のプレゼントが娘婿から送られてきた。
母の日には子供たちからプレゼントが妻に送られてくるが、
父の日には実の子供からプレゼントをもらったのは、かなり前に
娘からもらった記憶があるだけだ。こちらもほとんど気にして
いない。今も父の日がいつだったかインターネットで確かめたら
今日17日だった。

娘婿は先日母の日にプレゼントを贈ったので、父の日に送らないと
悪いと思い気を遣ったのかも知れない。感謝、感謝。
「王様の夢枕」という枕が送られてきた。細かいプラスチックの
ビーズが入っているふわふわした枕で評判がいいらしい。

これで気持ち良く永眠でない安眠できるなと思った。

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06月16日

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

庭にでて芝生の草取りをしていたら少し雨がぱらついてきた。
今朝は梅雨空でどんより曇っている。
昨夜は、妻が試供品を使ってみたら膝や腰の痛みに劇的に効いた
という「ビサ入りシート」を足裏に張って寝た。もともと膝や腰に
痛みがないので、その効果はわからないが、貼ると足の裏が
ぽかぽか暖かくなった。気のせいか朝の寝起きも良いよう(?)に
思えた。妻はやはり痛みがなくなったと言って朝から庭にでている。
6時50分、22℃、曇り、室温22℃、湿度60%(加湿なし)

今日は典型的な梅雨空、午前中は曇りが多かったが、午後は小雨が
つづいていた。

今日はまとまったことが浮かばないので思いつくまま書いてみる。

・足の裏に貼って寝る「ビサ入りシート」で、妻は膝の痛みが
 ほとんど無くなったため、朝、庭に出た後近所を一周して来た
 ようだ。また夕方買い物に出て2階の駐車場から1階まで階段を
 使って登り降りしたらしい。
 あれほど痛がっていたのに嘘みたいだ。
 普通はこのような類のものは信じないのだが、目の前で喜んで
 いる姿を見ると、ほんとかなと思う。まだ1日目なのでこれから
 どうなるかわからないが、痛みなしが続くようだと凄いと思う。
 ビサというのは地層に含まれる黄色い砂で遠赤外線を出す。それに
 木酢、竹酢、どくだみなどを配合したものだそうだ。

・「土曜スタジオパーク」を見た。鈴木杏がゲストだったが、後から
 でてきた武田真治の話が面白く久しぶりに笑えた。サックスの
 演奏もすばらしかった。いままで武田真治と言う俳優は知らなかっ
 たが、こういう人をエンターテインメント性に優れた俳優という
 のだろうか。

・社会保障を棚上げにして消費税の増税と大飯原発の再稼働が
 決定。野田総理は経団連や外国の評判は良いらしい。
 顔を経済界の方に向け、国民には背中を見せている姿が浮かぶ。
 なんか虚しい。

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06月15日(金)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いつものように今朝も眠かったが、kuppyと携帯の二重アラーム
があるので、なんとか起きることができた。
今朝も朝から晴れている。梅雨の感じがしないが、明日から
崩れるようだ。
朝、開けた2階のガラス窓がJRの電車並みに汚れてきたのが
気になった。
折角緑一杯の田園風景が見えるのだからきれいにしておこう
と思った。
仙台の孫の写真がフォトパネルに入っていた。赤ちゃんを脱して
少年ぽくなってきた。
今日は自宅作業日。午後からフランス語サークル。
6時55分、18℃、快晴、室温23℃、湿度60%(加湿なし)

今日の日中は雲はでていたが日はさしていて、暑さを感じた。
最高気温は23℃、2階の部屋の温度は27℃まで上がった。

先週、先々週と休んでいたフランス語サークルに行ったが、
出席者は少なく6名だった。先生も入れ女性6名に対し、
男性は自分一人だった。
中性代名詞enの勉強だったが、少し予習をして行ったので
いつもよりは恥のかき方が少なかった。

最近はロゼッタストーンもさぼり気味なので、心を入れ替えて
取り組まなければいけないと思った。

もう高望みしてもしょうがないので、簡単なことは聞いて話せる
ようになりたいのだが、それがなかなか難しい。
昨日日記に書いた「Less is more」ではないが、欲張らず、
目標を絞って取り組むほうが実りが多いのかも知れない。

メモ
・社会保障と税一体改革三党合意。消費税増税へ
 うそつき民主党にはもう投票しない。

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06月14日(木)

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寒さと眠さで二度寝をしたいと思ったが、なんとか堪えて
起きた。少し喉が痛かった。5時過ぎ起きた後、庭に出ると
久しぶりにきれいな青空が広がっていた。
1時間過ぎた6時過ぎ、2階の窓から見ると陽はさしているが、
雲が広がってきた。今日は温度が上がるらしい。
我が家も晴れ間がでてきて会話が回復してきた。
6時25分、18℃、晴れ、室温22℃、湿度61%(加湿なし)

梅雨なのに今日は日中も天気が良かった。
夕方会社を出ると青空のもと涼しい風が吹いていた。
鳥たちが群れをなしてピーピー鳴きながら如何にも楽しそうに
木から木へ飛び回っていた。
かごの中のkuppyがふと可哀想になったが、外に飛ばすわけに
いかなので、せいぜい可愛がってあげようと思った。

いつもより帰りが少し遅くなったので、夜の餌の世話を妻が
していた。
久しぶりなので、kuppyが驚いたせいか、手をだしてもすぐ載らず、
「クッピチャンダイジョウブ?」「ドウチタノ」と聞いて、
妻が「大丈夫よ」と言ったら手にピョンと載ってきたそうだ。
誰も信じないと思うが、鳥は驚くほど感情豊かだ。


メモ
・送られてくる資料が少なくなって手持ちの資料が底をつき
 そうになっている。発注量が少なく処理する人員が多いことと
 発注量に季節的な波があるためだ。去年とは大違いだ。
 そのうち仕事が一時的に無くなりそうだ。
・Less is more という標題の論文に出会った。
 辞書によると「少ない方が良い」の意味だが、ビジネスの
 心構えを説いていた。
 余計なことはせずに、将来に必要なものだけに注力せよ
 と書いてあった。

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06月13日(水)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は3時頃に寒くて目をさました。kuppyは南国の鳥なので
鳥かごのヒーターのスイッチを入れてあげた。自分は
夏掛けを一枚布団の上からかけた。
アラーム近くになってkuppyに起こされた。眠かったが我慢、
我慢で起き上がった。
外は灰色の雲が覆い今にも雨が落ちてきそうだ。田んぼの
一面の緑の中に咲いている一群のあじさいのピンクの色が
鮮やかだった。
昨日の昼は全く駄目だった難しい資料が、今朝は人が
変わったように比較的すんなりと読めた。
朝はにぶい頭も少しは回転する。
6時30分、18℃、曇り、室温22℃、湿度65%(加湿なし)

今日帰りの電車で生まれて初めて席を譲られた。
譲られたといっても、座っていた方が譲ってくれたわけではない。
席が空いて、立っていた青年が座ろうとした時に背後にいる
私に気が付いて席を譲ってくれた。

歳をとり初めて席を譲られるとショックを受けると友人から
聞いていた。それとは状況が異なるので(と思いたい?)
それほどのショックは受けなかった。

しかし今日に限って、会社のロッカーの鏡に映る自分の顔を見て
うーん少しばかり老けてきたかなと思いながら会社を出てきた
ところだった。
譲ってくれた青年には感謝しながらも、「やっぱりな」と複雑な
気持ちになった。

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06月12日(火)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近はいやに眠いが、kuppyがまた朝早くから枕元で騒ぐので
なんとか起きた。
今朝も梅雨空、ひんやりと涼しい。
庭の芝生の草むしりを毎朝少しずつ続けているので大分きれいに
なり、最近は小さな雑草ばかりをむしっている。
むしった草は小型の容器に入れ、一杯になったら止めるように
しているが、今朝は小さなクローバーばかりだったので
なかなか一杯にならない。時間がかかるので途中でやめた。
今日は自宅作業日。
6時45分、18℃、曇り、室温24℃、湿度61%(加湿なし)

今日は頭が疲れた感じがして全然調子がでなかった。
もともと回転が鈍い頭がほとんど回転せず集中力も無しで
かなりうつっぽい感じだ。

自宅作業として2種類の仕事を持ち込んでいたが、やさしい
方は完了して、難しい方は今日はあきらめた。

そういえば最近、あまり笑っていないし喋っていないなと
思った。
同じ仕事の仲間はネットの向こうには10人程いるが、
会社ではまわりには関係する人は誰もいないので仕事で話す
機会がほとんどない。
最近は、家の中も梅雨空の外と同じでどんよりが続いている。

ネットを見ていて、次の言葉が心に残った。
「Lean On Me」
人生はままなりません。
辛いことが次々やってきます。
辛いときは誰かを頼って良いと思う。
その人はあなたの役に立てる事を心から嬉しく思うだろうから・・・

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06月11日(月)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はkuppyが早起きで4時半から鳥かごの中で
「オハヨウ」ガタガタと枕元で騒ぐので、被せた布を
とってあげてから、2度寝した。
アラームでもすぐ起きれず、若干遅めの起床になった。
今日は朝から梅雨空、どんよりと曇っている。
窓を開けておいたら部屋の中が涼しすぎる感じになった。
体重測定、草むしり、前日の仕事の見直し、朝日記、
血圧測定。これから出かける準備。
6時45分、21℃、曇り、室温23℃、湿度61%(加湿なし)

仕事をお願いしている浦安に住んでいるTさんから、
家を新築するので今年いっぱい仕事を中止させて欲しいと
いう申し出のメールがあった。

震災で家が傾いたので最初は地盤を強化し傾きを直す
積もりでいたが、築後20年経つので家を壊してその場所に
新築することになったという。
仕事をよくやっていただいていた方なのでかなり痛手だが、
幸いというか、発注元から資料が昨年に比べてかなり
少なくなっているのでなんとかなるようにも思う。

それにしても我々の年代で新築するとはすごいなと思った。
自分だったら資力がないので到底無理。いまさらローンは
組めないし。

でも資金がなくても家を建てている人が身近にいる。
船橋に住んでいる妹夫婦だ。住んでいる家を壊して今の
土地に新築中だ。二世帯住宅を建てて娘夫婦と一緒に住む。
娘夫婦は、土地代が不要なので住宅ローンは少なくて済む。
親夫婦は、土地を提供ということであまり資金を出さずに、
古い家から新しい家に住むことできる。
娘からの提案らしいが、聞いた時はなかなかのアイデアだと
感心した。
こういうのを「Win-Winの関係」というのだろうか。
お互いが得をするこの「Win-Winの関係」、何事においても
大切な事だと思えてきた。

メモ
・サラさん、金曜日に救助され昨日日曜日に日本に到着している。
 脱水症状などを回復するため点滴を受け、友人宅で
 休養中。写真を見ると元気そうだ。良かった。

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06月10日

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨晩寝るのが少し遅れたせいか、起きるのがいやに
辛かった。枕元でkuppyが騒ぐのでやむを得ず起きた。
窓をあけるとひんやりとした爽やかな空気が部屋に
流れ込む。外は雲間から明るい日が射していて水田の
緑が輝いて見える。
昨夜のNHK特集を見た。住んでいる足元の地下深くには
震災をきっかけに歪みがどんどん溜まっていて、
いつ大地震が起きてもおかしくない状態らしい。
富士山が噴火すると灰も飛んでくるようだ。
どこかへ移住したいと思っても出来ないしね。
6時40分、21℃、晴れ、室温24℃、湿度63%(加湿なし)

きのうから梅雨に入ったというのに、きょうは1日晴れ間が
多かった。最高気温は24℃で部屋の風通しを良くしておくと
涼しかった。

今日も1日家で仕事をした。といってもあまり効率のいい
仕事振りではなかったが、最低限の目標は達した。

もう少し効率にこだわり、メリハリのある仕事をしないと
いけないと思った。
(NHK特集でトヨタのピラミッドの番組を見たが、
 世の中ホントに厳しくなっている。)
自分だけでない、どこも厳しいのだ。

家の中は相変わらずどんよりした空気なので、こちらも
”うつ”ってしまって、気が沈みがちになる。
kuppyだけは相変わらず愛らしくて慰められる。

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06月09日

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は雨だ。起きた時の部屋は蒸し暑かったが、窓を
開けると涼しい風が入ってくる。
目の前に広がる水田もすっかり緑の絨毯になった。
それを見ながら静かな雨音を聞いていると心が休まる。
まもなくこちらも梅雨入りだろう。
6時25分、20℃、雨、室温26℃、湿度56%(加湿なし)

今日は1日雨だった。関東地方は今日から梅雨入りが
宣言された。

我が家の空気もこのところ何だか梅雨空のように重苦しい。
2、3日前から急に曇りだした。
喧嘩したわけではないのだが。

メモ(報道から)
・英国人の男性冒険家チャーリー・マーテルさん(41)
 は9日午前5時頃、宮城県石巻市の約1200キロ沖で、
 英領ジブラルタル船籍の貨物船に救助され、カナダに
 向かっている。

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06月08日(金)

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は気持ちのいい快晴、風もなく穏やかである。
太平洋はまだ荒れているらしいが、サラ(Sarah)さんは
無事で助けを待っている。ボートの後方にある寝るための
船室が浸水、寝袋もびしょ濡れになってしまったので
かわりにユニオンジャックにくるまっているらしい。
気温は20℃なのでそれほど寒くはないだろう。
日本の巡視船が助けに向かっているが、なにしろ900km
も離れているので到着は、本日の夕方6時になるようだ。
知らなかったが、400km北東に英国人の男性の手漕ぎ
ボートがもう一隻いて、同じく助けを待っているらしい。
海上保安庁は2人を認識しているとのことだ。
英国にいる支援グループは、日本のすばやい対応に深く
感謝している。
6時15分、22℃、快晴、室温24℃、湿度60%(加湿なし)

サラ(Sarah)さんは、日本の巡視艇に救助されて日本に
向かっている。風速25m/秒、15mを超える大波で
ボートが何度か転覆したらしい。
近くを航行していた貨物船も巡視艇が到着するまで見守って
いたようだ。
助かって良かった。
ロンドンを出発し2年半かけてロンドンへ戻るプロジェクトは
途中で中止せざると得なかったが、何よりも彼女の勇気と
実行力を讃えたい。

メモ
・kuppyが一晩中、羽をばたつかせていた。痒いのかな。
 起きたら普通の状態。
 朝出かけ前に風呂場で水浴びをさせた。
・午後から東京で民営化のスケジュールなどの説明会に出席。

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06月07日(木)

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は涼しいというより寒い位だった。日中は平年並みに
26℃と気温は上がるらしい。
眠かったが、kuppyがじっと見ているのでなんとか起きた。
庭の草取り順調、ロゼッタストーン不調。体重、血圧測定
いずれも良好。
青空がのぞいているが雲が多くなってきた。
今日は自宅作業の日。
サラさんのサイト昨日と変化なし。
6時25分、20℃、曇り、室温22℃、湿度61%(加湿なし)

今日は家で仕事をしながら、手漕ぎボートで太平洋横断中の
サラ(Sarah)さんがどうなったか心配でずっとサイトを見ていた。

彼女からのコメントは今日は無いし、30分毎にアップされる
ボートの位置を見ていると午後の3時過ぎからゆっくりと
日本の方向に戻り始めた。まるで流されているような速度だ。
これはおかしいなと思っていると、6時半ころサイトに状況が
アップされた。

台風によりボートが何回も転覆し、ボートが損傷した。損傷の
程度は不明。彼女自身は大丈夫(safe and well)である。
彼女から救助の要請があり、日本の海上保安庁の飛行機が出動、
彼女のボートを発見し、見守っている。
巡視艇も明日の午後現地に到着するように向かっている。

先ほど日本のニュースでも遭難のニュースが流れた。ボートに
穴があき沈没の恐れがあるので、保安庁の飛行機から近くを
航行中の船舶に救助要請をしているとのことだ。

もう夜に入っているので、大丈夫か心配だがとにかく助かって
欲しい。

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06月06日(水)

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

4時半頃地震があり、ふとんから身を起こした。揺れは震度2
程度だなと思い、また横になった。
千葉県東方沖を震源とする地震で、マグニチュード6.3の
比較的大きな地震だが、沖合かなり遠くの震源だったので
最大震度3で済んだ。
アラームは目標5時の5分前に設定している。
アラームが鳴ったあと少しと思ったら大分寝過ごしてしまった。
今朝は雨が降っている。庭の草取りは中止。
晴れそうもないので、金星の太陽面通過の観察は無理だろう。
6時30分、17℃、雨、室温25℃、湿度60%(加湿なし)

昼から日が射してきて、会社から帰る頃には青空がかなり
広がっていた。今日はかなり涼しい。
台風も熱帯低気圧に変わって、太平洋上を遠ざかりつつある。

帰ってから手漕ぎボートで太平洋を横断中のサラさんの事が
気になったのでホームページを見た。

10時間前の話では、嵐がきても手軽に食べられる食糧を
準備したり、トイレが近くならないように水を控えたりして
備えているようだ。
台風がきて怖くなったら、片方の手にsmile、もう一方には
breatheという文字を書くそうだ。にっこり笑って深呼吸という
意味だろう。

サラさんのボートの位置は、北緯36度46分、東経151度09分。
日本から約900kmの太平洋上だ。
衛星画像のアニメーションで台風の進路を見ると、まさに
ボートに向かって動いているような感じである。
丁度今頃(夜8時)最も接近し一番大変な時ではないかと
予想される。
無事を祈りたい。

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06月05日(火)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨晩は10時過ぎから日記を書き始めたが、すんなりと
行かず寝るのが11時近くになってしまった。
そのせいか今朝は眠くてたまらず、アラームが鳴った
後も寝てしまい、いつもより遅い時間の起床になった。
日記は続けたいがあまり時間をかけたくないのが本音。
朝の日記はあまり苦労せずに短時間に思い浮かぶまま書いて
いるが、1日を振り返る夜の日記は何を書こうかと迷い
いつも時間がかかってしまう。感性がにぶってきたらしい。
今日は自宅作業の日。
6時35分、22℃、曇り、室温25℃、湿度56%(加湿なし)

今日は1日家で仕事をしていた。
ほぼ予定通り進んだが、夜の8時頃までかかったので
食事やお風呂で日記を書く時間が取れなくなったので、
また10時過ぎ寝る前に書いている。

今日も特別書くことが思いつかない。
印象に残ったことと言えば、仕事で疲れて庭に出て見ると
妻のガーデニングで庭は花盛り、自分が芝生の草取りを
毎朝少しずつしているので、結構整った見栄えのする
庭になっていたことだ。

もうひとつ印象の残ったことは、現在手漕ぎボートで
太平洋を横断中のサラさんが、ボートから離れて太平洋に
浸かってにっこり笑っている写真がインターネットに
掲載されていたことだ。
命綱をボートに結んでいたが、嵐の前に寛いでいる
感じだった。
台風3号は7日にはサラさんが今いる海域に達する。
無事を祈るのみだ。

kuppyとも遊ぶことができたし、今日も何事もなく無事
過ごせたことを感謝したい。

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06月04日(月)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ラーム10分前に目を覚まして、布団の中でうとうと、
アラームで起きた。
朝の体重測定、庭の草取りを少し、戻って仕事を少し、
朝の日記、ロゼッタストーンで6時50分、その後
朝食、kuppyの世話をして出勤する。
今朝は曇り、天気予報は晴れ。
6時50分、19℃、曇り、室温25℃、湿度57%(加湿なし)

今日のよしなし事
・今日は会社で5月分の処理のまとめと売上げの確認を
 行った。発注元からの納品リストとこちらのリストが
 ピッタリとあって気分が良かった。
 昨年度に比べて発注資料が少ないので、気持ちに余裕が
 あり、いつも整理が悪い自分にしては日頃のデータの
 整理がきちんとしている。そのせいでミスがなかった
 と思った。
  
・今夜は月食と思って夜の8時過ぎに南東の空を見た。
 雲の向こうに月の明かりが見えるのだが、形はよく
 わからず断念。夜の10時過ぎになり形は見えてきたが
 月食は終わっていた。残念。

・野田首相、消費税増税のため内閣改造をして自民党に
 すり寄る。マニフェスト違反をしておいて自分が絶対
 正しいと言わんばかりに無理に進めるのはどうかと思う。
 「無理が通れば道理が引っ込む」
 

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06月03日

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

当地の日の出は4時23分。窓の障子を通して外が
明るくなる4時半に、kuppyは目を覚ます。そして
「オハヨウ」という。
眠い中、起き上がって鳥かごの布をとってあげた。
まだ時間があるので、布団に再び潜りこんでまどろむ。
4時55分に携帯のアラームが鳴るので起きてポチンを
押した。
今朝は曇り、遠くの丘の山並みは白く霞んでみえない。
手前の田んぼの緑が濃くなってきた。
6時35分、19℃、曇り、室温25℃、湿度56%(加湿なし)

昨日書いた、英国の冒険家のサラ・ウートンはインター
ネットによると黒潮の流れに乗って今日現在順調に航海して
いる。

しかし今沖縄付近にある台風3号が彼女のいる方向に
向かっており、2、3日中に台風に遭遇する可能性がある。

以前手漕ぎボートで太平洋横断に成功したイタリア人の
記事を見つけたが、途中嵐に会い30回以上もボートが
転覆し、もう駄目かと思ったこともあったと書いてあった。

いま彼女がいる海上も風が強くなり、嵐の前兆といわれる
アホウ鳥も飛んできたらしい。
生きるか死ぬかのsurvival conditionになるとか、悪く
すると魚のえさになってしまうとか大分心配している。
知り合いでもなんでもないが、こちらも心配になってきた。
なにしろエンジンなしの手漕ぎボートだし、波を防ぐ
隠れる場所はあるにはあるがボートに浸水はするだろう。
無事であって欲しいと思う。

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06月02日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は眠たい時は寝ると思って二度寝しかけたが、
kuppyが許してくれない。鳥かごのなかでガタガタ騒ぐ
ので結局は起きてしまった。
けさも穏やかな晴れの天気。起きてから体重測定、庭の
草取り、血圧測定、ネットサーフィン。今日はのんびり
過ごすぞ。
「測るだけダイエット」は効果抜群。初めて5ケ月半で
少なくも5kg減った。現在ほぼ理想体重。
血圧も117/78で正常範囲。
6時40分、20℃、晴れ、室温25℃、湿度60%(加湿なし)

今日は月1度の完全休養日にして仕事はあるが全くしない
ことにした。生活にメリハリをつけたいと思った。

休みと言っても特別な事はせず、半分家でダラダラ。
インターネットを見たり、昼寝をしたり、テレビを見たり
であったが、家の掃除とか、布団干しをし、またこのところ
さぼっていたロゼッタストーンを進めた。

インターネットを見ていて、先月の中頃太平洋横断のため
カナダに向けて手漕ぎボートで千葉の銚子港から出発した
英国女性のことが気になった。出発した時は報道されたが、
今は全くニュースがない。どの位まで行ったのか大丈夫
なのか気になったのでインターネットを探したらサイトを
見つけた。http://www.sarahouten.com/

彼女はサラ・ウートンという26歳の英国の冒険家で、昨年
4月11日にロンドンを出発し2年半かけて地球を一周し
英国に戻る予定の途中である。銚子からは5月13日朝に
バンクーバーに向け出発した。

サイトを見ると、現在の位置がGoogle mapに表示されて
いた。現在、銚子の東約760kmの海上にいる。
計算すると1日40km弱のペースだ。

彼女のサイトには毎日twitterにコメントが掲載され、
写真なども送られてきている。
イルカの大群にあったことなどが書かれていた。
これからも楽しみに注目していきたい。

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06月01日(金)

起床時刻:04時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は早目に出勤するので、早く起きようと思ったが
やはりしんどい気がしてそれほど早くはならなかった。
昨日は体調不良だったが、今朝は万全とはいえないが、
庭にでて草取りをする元気はあった。
今日は、会社で机の移動をする。といってもパソコンと
机の中身を移動先に移すだけ。朝1番に電話の移転工事が
あるので早めに出勤する。
今朝は薄曇りだが風もなく、穏やかな天気になりそう。
遠くにウグイスの声が聞こえた。
5時40分、22℃、曇り、室温24℃、湿度59%(加湿なし)

会社の席の移動で疲れた。重いものを持ったわけでも
ないが、不要になったCDが机の中からたくさん出て
きたり日頃の整理の悪さのせいで手間取った。

もうひとつ、仕事の発注元と電話回線でつながっている
パソコンがあるのだが、電話移設の際来てくれたひとが
モデムから線をパッパッと引き抜いてしまったので、
新しい机に移った後、配線がわからなくなりつながらずに
苦労した。
製造が中止された古いモデムだったが、有難いことに
オムロンのサイトには取扱い説明書がまだ掲載されていた。
それを見てやっと元通りつなげることができてホッとした。
 
移った先の事務机の引出しを引き抜いたら、元に戻せなく
なって汗をかいた。引出しを斜め上から押し込むように
するといいということで教えて貰った。
大分昔同じようなことがあったことを思い出したが、
具体的な方法は忘れていた。

ということであまりにもつまらないことで引っ掛かっり
気持ちが少し落ち込んだ。

夜、家に帰ったら、なぜか白いモンシロチョウが二羽居間の
中を飛んでいた。ヒラヒラとすぐ近くを飛んでくれたので
羽ばたく風が頬に当たった。
部屋の中を蝶が飛ぶ珍しい光景に心が和んだ。

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