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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:09

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01月31日

起床時刻:05時03分

アラームの鳴る前kuppyの「オハヨウ」の声で目を覚ました。
まもなくアラームがなったのでそのまま起きた。
天気は快晴だったが、強い風が吹き荒れた。
テレビでは北国の猛吹雪の様子が写しだされている。
ふるさと秋田も雪で真っ白だろうと思い、ネットで「山王十字路」
と入れて今日の写真を見ると、意外なことに雪はあまりなかった。
最低気温3℃、最高気温10℃

午前中机に向かっていたら眠くなった。その様子を見ていた
kuppyが「ネンネスル?」と聞いてきたので、ちょっとのつもりで
横になった。目を覚ましたら1時間程寝ていた。

昼食を取りながら、録画しておいた「歴史ヒストリア」で見た
東京ローズの話しが印象的だった。

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01月30日(金)

起床時刻:05時55分

アラームの音は聞いているのだが、気のゆるみかもう少しと
思って目を覚ましたら6時近くになっていた。
朝から雨で寒い。
最低気温3℃、最高気温4℃ 

納品締切の次の日は月で一番心安らぐ日だ。
朝ごはんが美味しかったという当たり前のことが有難いことだと
思えた。

今日は切羽つまった仕事がなかったので、整理整頓のひとつと
してパソコンの中のファイルを整理した。
今まではいつも気になっていたのだが、目の前の仕事に追われ
面倒なように思えて先延ばししていた。
やって見ると、そんなに時間が掛かることでも難しいことでも
なかった。

心急く毎日を送っていると、何でもないことの有難さや
物事の本当の姿が見えなくなる。
あわてずゆとりを持って過ごしたいものだ。

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01月29日(木)

起床時刻:04時20分

朝、2階の窓を開けると、目の前の田んぼの水たまりは、
何処も凍っていた。寒さが戻ってきた。
最低気温-1℃、最高気温8℃ 

・昨夜は24時半頃就寝したが、今日終えなければならない
 ことが残っていたので早めに起きた。就寝時間4時間弱。
 出勤まで取組み、あとは事務所で午前中取組みなんとか
 終えることができた。

・あとわずかで100%目標を達成できなかったが、達成率98%
 だったので、まあいいかと満足した。
 KTさんにもチェック納品をお願いしたので、比較的余裕で
 終えることができた。

・最近は日記につまらないことを書いているので、アクセス数が
 激減している。
 一旦やめるとそのまま元の木阿弥になりそうだ。
 読んでいただく方には申し訳けないが、ただ続けているだけでも
 まあいいかと思い惰性で書いている。
 

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01月28日(水)

起床時刻:05時36分

思い出しながら、1日遅れの日記を書いている。

いつもは帰ってから家では夜、仕事をしないようにしている。
しかし1月の納品締切が明日29日に迫り、どうしても片づけたい
ものがあったので24時すぎまで仕事をした。
終わりはしなかったが、明日納品の見通しが立った。

”しなければならない時は、一気に片づける”

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01月27日(火)

起床時刻:05時00分

夢の中でアラームが鳴ったように思った。消そうと思い置き上り、
そのままの勢いで起きた。
午前中、小雨が降っていたが、午後から陽がさしてきた。
事務所の部屋に入った時の温度は13℃、いつもより3℃程
高かった。
最低気温9℃、最高気温15℃ 

・朝、5時過ぎ下に降りると、外はまだ暗いのに玄関の外で、
 何やらごそごそ音して人の気配がする。
 そぉっとドアを開けた途端、白い小型トラックが急発進して
 逃げて行った。 
 泥棒か誰かが車か、エアコンの室外機でも盗みに来て
 見つかって逃げたのかと思った。

 後で妻に話すと、それは牛乳屋さんでしょうという。今日は
 配達の日だという。
 
 疑いの心を持って見ると、当たり前のことも何か大変な事の
 ように思えてくる。まさに疑心暗鬼。

 疑心暗鬼:疑いの心があると、なんでもないことでも怖いと
  思ったり、疑わしく感じることのたとえ。
  疑いの深さからあらぬ妄想にとらわれるたとえ

・今日は、事務所の部屋に只ひとり、納品や資料発送など、
 いつもよりも仕事が進んだように?思えた。
 

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01月26日(月)

起床時刻:03時56分

明け方目をさました後、眠れないのでいつもより1時間早く起きた。
月末になると、納品に必死になるので自分ではそれほど意識しない
のだがストレスがかかるせいか、起きる時間が乱れる。
早く起きたので仕事を始めたのだが、6時過ぎた頃からしんどくなり
ダウン、1時間近く二度寝してしまった。
結局は早く起きたメリットはなかった。
最低気温6℃、最高気温14℃

・7時20分頃、千葉県北東部を震源とする比較的揺れが大きな
 地震があった。当地は震度3だったが、震度4に近い感じが
 した。

・事務所の建物が外壁の塗替え作業中なため、部屋の窓には
 薄いビニールが貼られ、光は入るが外の景色が見えない
 状態だ。工事が終わるのが2月20日、しばらく鬱陶しさが
 続く。

・源泉徴収票に印鑑(角印)を押すべきだったか、税理士事務所
 に確認した。原則、押すべきだが、押してなくても大抵は
 受け付けてくれるとのことだった。
 忘れないように来年は押すようにしよう。

・夜の9時半を過ぎた頃から無性に眠くなり、ニュースウォッチ9
 を見ながらこっくりこっくり。起きているのだが目が開かない
状態だった。10時過ぎに自分の部屋に上がると
 眼が覚めて日記を書いている。

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01月25日

起床時刻:05時35分

アラームを止めた後、そのまま二度寝。起きたら30分以上目標を
過ぎていた。
最低気温1℃、最高気温12℃

1月14日の日記に、新聞を参考に
普段の生活の中で、「立つ、歩く、階段昇降」を心掛けると
運動不足を補うことができると書いた。

自分の部屋は2階なので、階段の昇り降りを何回したか、今日
一日記録に付けて見た。
結果は18回だった。

階段は13段ある。一段の高さは20cm。一回昇ると2.6m、
それが18回だから合計46.8m昇ったことになる。

その高さはおおよそ15階建てのマンションに相当する。
最上階まで歩いて昇って降りた計算になる。
運動量としては結構なものだと思った。

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01月24日

起床時刻:05時12分

今朝は二度寝しそうになった。早起き生活のグラフが頭に
浮かんだので起きた。
最低気温-2℃、最高気温8℃ 

・kuppyは最近は穏やかな顔をして(鳥にも表情がある)
 一層かわいらしくなった。
 2月6日が誕生日、生まれはシンガポール、今度は10歳に
 なる。
 夕方のお茶の時間を待っているらしく、下から妻の呼ぶ声が
 して籠を開けてやると急ぎ足で飛び出てくる。差し出した
 止まり木(運搬用)にひょいと乗ってくれるので、そのまま
 下に連れていく。
 下に行くと、カステラを少し貰い、食べ終わると自分で
 遊び始める。
 部屋に戻るときは、「チョットイッテクルカラ」と妻にあいさつを
 して止まり木に乗って一緒に2階に上がる。

 止まり木 (運搬用):コップ洗いの棒

・KNさんの抄録修正が完了。
 親友だから言えることだが、3度も書き直して貰い、苦労を
 かけた。
 英文に引きずられ理解しにくい文章が多かった。
 教育途上にあるKNさんに最も難しい資料をお願いしてしまい
 申し訳けなく思った。

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01月23日(金)

起床時刻:05時14分

日は朝から少し暖かい。kuppyが自分から洗面所に飛んで
行った。水浴びをしたいのかも知れないと思い、
お風呂場で洗面器に水を垂らしてやると水浴びを始めた。
寒くなってからは籠の中では水浴びをしていたが、お風呂場での
本格的な水浴びは久しぶりだ。
最低気温6℃、最高気温12℃ 曇りのち晴れ


今日は昼に昔の同期入社4人で飲み会ということで、東京に出掛けた。
東京駅北口のオアゾ6階の「若どり」という店だった。
博多の水炊きだそうで、野菜が美味しかった。

YS君が例によりひとりしゃべり過ぎだったが、12時から14時半
まで美味しく過ごした。
過去の昔話はもういい、他人への気配りを欠いたしゃべり過ぎは
ボケの始まりではないかと思った。

久しぶりに東京駅周辺に来たが、高層ビルが立ち並び、
いつの間にか様変わりしてしまった。
八重洲口からバスに乗り、事務所前の停留所で降りた。

17時には事務所にSGさんがやってきた。

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01月22日(木)

起床時刻:05時10分

今日も、昨日と同じような天気で小雨がぱらついていた。
最低気温4℃、最高気温6℃ 曇りのち雨

事務所の仕事は、遅れもわずかになり落ち着いてきた感じがする。
しかし、大きな波が去ってその谷間にあるようなもので、
一昨日、段ボールでどっと資料がきたので、次の山が目の前に
見えている。

仕事がないよりはずっといいので、有難い、有難いと心の中で
唱えている。

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01月21日(水)

起床時刻:04時38分

冷たい雨が降って寒い。外は日中も4℃、5℃の世界。
今日はすんなり起きた。
最低気温4℃、最高気温6℃ 曇りのち雨

昔、勤めていた頃、4Sということが良く言われた。
帰る時は机の上に一切のものを置かないように躾けられた。
4Sは整理、整頓、清掃、清潔のことだとは知っていたが、
あまり深くは考えなかった。

今年のテーマは、「整理・整頓」としているのだが、さっぱり
進んでいないので、あらためて4Sの意味を確認してみた。

4S
整理:必要なモノと不要なモノに分けていらないものは捨てる。
整頓:必要なモノがいつでもすぐ取り出せるようにする。
清掃:常に掃除を、ゴミ・汚れをなしの状態にする。
清潔:ゴミなし、汚れないの状態を常に保ち続ける。

各項目について、現状の点数をつけて見ると、事務所は5点
満点の3~4点の間、家の自分の部屋は、1点~3点の間で
落第点だ。

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01月20日(火)

起床時刻:05時06分

1月20日(火)

二度寝したかったが堪えた。
最低気温3℃、最高気温12℃ 晴れ

・事務所の塗装工事、外壁の水洗がはじまりポンプの音が
 午前中から2時過ぎまで続いていた。
 
 15時にKNさんが事務所にやってきた。
 技術論文の抄録をまとめる作業だが、英文に引きづられ
 普通の日本語になっていない。また難しい英文の内容を
 くわしく伝えようとするものだから、読んだ人はなかなか
 頭にすっと入ってこない。
 予備知識のない読者が抄録を読んでわかるように、
 書き直しをお願いした。
 納期までの時間がないので、自分も一部担当することに
 した。

 KNさんとのやりとりで時間が掛かったものだから、
 予定していた納品は進まなかった。

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01月19日(月)

起床時刻:05時14分

少し遅めに起きた。毎日いい天気が続くが寒い。
最低気温1℃、最高気温12℃ 晴れ

・3月までの地区の班長の自主的な勤めとして、7時頃ごみの
 収集所の掃除に出掛けた。ペットボトルの袋と可燃ごみの袋が
 一杯で掃除する隙間がない位だった。少し袋を整理して
 戻ってきた。

 ペットボトルは第2、第4月曜日だが、先週の月曜日の
 第2月曜日が休みだったため第3の本日が収集日になった
 らしい。
 この前からビンやカンを混じったものを捨てる人がいる。
 収集できないとの紙がべったり貼られて脇に置かれていた。
 
 先週にもペットボトルがあったから収集日でないのに捨てる人
 がいるようだ。
 そう言う掃除人自身も可燃ごみ以外の資源ごみを出す日が
 頭に入っていない。
 市のインターネットを見たら「我が家のゴミ出しカレンダー」
 という便利なカレンダーが掲載されていたので、ゲットした。
 カン、ビン、金属、ペットボトル、乾電池、蛍光灯の収集日が
 よくわかる。
 家には乾電池や蛍光灯が溜まっている。
 カレンダーをよく見て整理して行こう。
 次は乾電池の2月5日だ。
 
・KNさんが訂正版を送ってきたが、納品するレベルには達して
 いなかった。文章がわかり難い。どう教育すれば良いか難しい。

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01月18日

起床時刻:05時38分

昨夜、なかなか寝付かれなかったせいか、朝起きるのが
遅くなった。
月の後半になってきたので、意識しないプレッシャがあるのかも
知れない。
最低気温1℃、最高気温11℃ 晴れ

10時半から近所の水婆神社のおびしゃ祭りということで
氏子として出席した。
30人を超える人達が神社の拝殿の中に入り、神主さんが祝詞を
あげた後、お祓いを受け、各自が神前に榊(サカキ)を供えた。

その後、数年振りに復活した地元に伝わる鞨鼓(カッコ)舞が
披露された。
幼稚園から小学生の男の子3人ずつが、頭にすっぽりと獅子頭を
かぶり、笛や太鼓に合わせて踊った。
踊る姿はなかなか可愛かった。

その後、親睦会ということで、取り寄せた仕出し弁当を肴に
飲み会になった。
近くの渡辺さんと話をした。
家に戻ったのが14時、少し飲んだのでしばらく横になった。

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01月17日

起床時刻:05時00分

アラームが鳴る前に目を覚まし、アラームが鳴るのを待って
起きた。
最低気温3℃、最高気温12℃ 晴れ

・送る資料があったので、午前中だけ出勤した。
 荷物は郵便局のゆうパック便に集荷をお願いした。クロネコの
 宅急便に比べ200円近く安くなる。
 それ以外に納品などをして、13時には帰宅した。

・B5のサイズで、1ケ月の予定が見開きで書きこめる
 コクヨ 2015年版ダイアリー 560円がやっと届いた。
 毎日の作業記録用のB5ノートと合せてノートカバーにセットして
 使う。作業記録は一杯になると新しいノートと取り替える。
 もう一冊のノートも覚書用としてはさみこんで見た。
 少し厚くはなるが気にならないほどだ。
 いままでは予定表は別だったが、これからは一冊で済ませる。
 満足の行く自分用のB5手帳が出来上がった。

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01月16日(金)

起床時刻:05時07分

昨日の雨がうそのように晴れた。
最低気温4℃、最高気温12℃ 晴れ

朝、事務所が入っている建物の塗替え工事が始まった。
屋上で機械を使って孔をあけているようで、まるで工事現場で
仕事をしているようだった。
1時間ほどしたら音は止んだ。
部屋にひとりでいると気が緩むせいか、寝不足気味だったせいか
、こんどは眠気が来た。
狭い事務所の中を行ったりきたり、なんとか堪えたが、作業の
能率はガタ落ち。
昼、食事をした後は眠気が去った。

帰ってお風呂に入っても、風呂場の中はそれほど寒くなく、
寒さのピークが去りつつあるのを感じた。

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01月15日(木)

起床時刻:05時00分

アラーム前に目を覚ましていたのでアラームで起きた。
一日、小雨が降って寒かった。
最低気温6℃、最高気温10℃

KTさんと二人で事務所で仕事。彼も黙々として仕事をする。
自分もどちらかというとそれに近いタイブだ。
冗談を言い合うわけでもなし、そうかと反発しているわけでも
ない。

似たもの同志がひとつの部屋でパソコンを前に仕事をしている。

仕事中胸が痛くなった。

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01月14日(水)

起床時刻:05時01分

携帯のアラームが遠くで鳴っている。携帯を鞄に入れたまま
だった。
最低気温-2℃、最高気温12℃

kuppyのかごの敷紙として使う古新聞を見ていたら、
「体を動かす癖をつける。 ちょっと不便がちょうどいい」が
目に入った。

時間がないとかで運動が不足になっている人に、薦める記事だ。
普段の生活の中で、「立つ、歩く、階段昇降」を心掛け、電話や
テレビ視聴など座ってやっていたことを立って行う。ティッシュや
リモコン、携帯電話は遠くに置いて、必要な時は歩いて取りに
行く。

すなわち生活活動によるエネルギー消費量(NEAT)を増やして
運動不足を補う。
(NEAT:Non-Exercise Activity Thermogenesis 非運動性熱産生)
(運動+NEATで一日に消費される体のエネルギー消費量の
25~35%を占める)
(身体活動の強さの単位「メッツ」、座って静か1メッツ、
歩く3メッツ、ジョギング6メッツ、スケート7メッツ、
早足で階段を上がる8メッツ)

運動が難しいならこまめに動け!
そうすることにより健康寿命を延ばすことができる。

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01月13日(火)

起床時刻:05時02分

乾燥しているせいか体が痒くて2時頃目を覚ましたが、そのうち
寝てしまいアラームでいつものように起きた。
最低気温-2℃、最高気温11℃

・事務所の建物の塗替え工事するとのことで、足場の組立て
 が始まった。午前中はトテカン、トテカンと賑やかだったが、
 昼からは静かになった。

・午前中は源泉徴収の一覧表を作成、税理士事務所にFAXした。
 お金が絡むのは神経を使う。20日が納付期限の筈。

・納品が溜まっているのでチェックのため、KTさんに出勤して
 貰った。 助かる。

・教育中のKNさんがやってきた。
 彼はマニュアルを読んでおらず、自己流で作業している。
 再作成をお願いした。
 マニュアルは、40年以上も続いてきているこの仕事の
 中で改訂を経ながら作られ磨かれてきたノウハウの
 結晶とも言えるものだ。
 このマニュアルを軽視する人は全般に上達が遅い。
 なんでもそうだと思うが、飛躍するには基本を十分身につける
 ことが大事だと、自戒を込めて改めて思った。
 

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01月12日(月)

起床時刻:05時16分

二度寝しかけたらしい。思い直しておきた。
最低気温4℃、最高気温10℃

・成人の日なので、出勤こそしなっかったが、一日仕事で暮れた。
 NMさんの作品の修復に昨日を合せると2日がかりになった。
 NMさんに直してもらおうにも、今度は九州に仕事に行くらしい
 ので、自分でやるしかない。
 夕方7時前に終わってほっとした。

・今度は、在宅作業者の方の源泉徴収の計算に取り掛かった。
 明日K経理事務所に提出しなければならない。
 人数が増えたのでまとめてやると時間がかかる。
 毎月計算しておけばすぐ提出できる筈。
 あせらずやることをきちんとやって行こう。

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01月11日

起床時刻:05時07分

1月11日(日)

最近寝る時間が遅くなり11時近くになっているためか、
起きるのがしんどい。そのまま寝ていてもいいのだが、一度
乱れだすと起床グラフが大きく振れだすので、なんとか我慢して
起きている。
早起きを続けるには、寝る時間、起きる時間を一定のパターン
にすることが大事なように思う。そのパターンを乱さないため
無理をしてでも起きるようにしている。
最低気温-1℃、最高気温12℃


ネットを覗いていたら、MAGASTOREという電子雑誌を販売する
サイトを見つけた。その中に「毎日楽しくなる時間術」というのを
特集を見つけたので、登録して購入した。

そこまでは良かったが、
今のエクスプローラでは見ることができず、Google Chromeで
ないとダメという。Chromeをダウンロードしても見れず、いままで
のエクスプローラがChromeに置き換わってしまい、インターネット
にアクセスできなくなった。

修復するのに時間がかかり、なんだかんだで3時間を無駄にした。
ネットの世界、思いつきで手を出すととんでもないことになると
思った。

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01月10日

起床時刻:05時02分

夢の中でアラームが鳴り、眠かったが起きた。
今日も快晴であるが、風が冷たく足元が冷え込んだ。
最低気温4℃、最高気温11℃

・今日も休日出勤、1日掛かりだったが、先月の経理処理を
 済ませてほっとした。

 毎日働いてもこなしきれない程の仕事がある。
 人に雇われている身でないので、仕事を停滞させないように
 する責任があるので休んでいられないと思っている。

 いつも追い立てられるような気持がして、今年の目標である
 整理整頓はいまの所は何も進んでいない。
 目の前に迫る仕事をこなすのに精一杯で整理をするどころでは
 ない。整理しないから仕事がスムースに進まない。
 仕事が進まないから整理できない。悪循環だ。
 
 世間で言われている断捨離を考えて見ようかと思った。
  モノへの執着を捨てる、ココロのこだわりを捨てる。
  モノの整理整頓、ココロの整理整頓。
  整理こそ人生だ。

・マッサン、臨終場面泉ピン子迫真の演技。迫真すぎてセリフが
 聞こえなかった。でも雰囲気が良く伝わってじ~んときた。

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01月09日(金)

起床時刻:05時16分

アラームが鳴ってもう少しと思ったら、5時16分だった。
今朝も北国の人には申し訳ないような快晴。
最低気温4℃、最高気温11℃

事務所の向かい側の秋葉医院に先日の血液検査の結果を
聞きに行った。
薬を飲んでいるせいか、悪玉も善玉もコレステロールは正常値
に改善していた。しかし薬は飲み続けてくださいとのことだった。

インフルエンザの予防注射がまだできるかと尋ねたら、
市の補助も切れているので、流行が始まっての予防注射は
正直言って遅いと先生に言われた。
実費でもいいと言ったら、予防注射液があるというのでやって
くれた。すぐ効力がでるものではないが、やらないよりはましだ
と思って少し安心した。実費は3000円だった。

昼の食事に東金駅前の自家焙煎珈琲店DECOに入った。
たまには高級なコーヒーを飲んで見ようかと思い、一杯500円の
「La Cumbre」というコーヒーと厚切りチーズトースト550円を
注文した。
コーヒーは、コスタリカのコーヒーらしいが、違いのわからない男
には、もうひとつ旨さがピンとこなかった。
トーストはかなり美味しかった。

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01月08日(木)

起床時刻:05時16分

二度寝しかけて起きるのが少し遅くなった。
相変わらず天気は快晴、しかし田んぼの水たまりは凍っている。
最低気温4℃、最高気温11℃

・KTさんが積極的に発送作業に取り組んでくれた。初めて
 なので私に聞きながらだが、有難かった。
 私がいなくてもしばらくは会社が動いていってくれるのが
 理想だがその一歩になるかも知れないと思った。

・コピー機で印刷すると時々汚れがでるので電話したら、
 夕方には修理の人が見えた。素早い対応で驚いた。
 ドラムにトナーのかたまりが付いていたらしい。
 
・NMさんの自宅のパソコンがまた壊れたらしい。
 先月末に提出してきた結果は問題が多かったので、書き直し
 をお願いしたら、パソコンが起動しなくなり修理に出すという。
 正月明けにパソコンの修理が出来上がったとのことで、再度
 書き直しをお願いしようと思っていた矢先、またもパソコンが
 壊れて再度修理に出したという。
 偶然が重なったのだとは思うが、お願いするのはあきらめ
 て、自分で作成することにした。

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01月07日(水)

起床時刻:05時03分

起きる時間は安定して来たが、最近はアラームが鳴ってから
目を覚ますことが続いている。
以前よりも起きるのに努力や我慢が必要。
最低気温5℃、最高気温9℃

メールなどスポット的に発生する仕事ほど緊急性が高くなる
ように思う。雑務は大抵は相手があることがなので、急いで
やらなくてはならないことが多い。
このような雑務が重なるとじっくり取り組まなくてはならない
仕事が後回しになってしまう。

チェックして納品しなければならない資料が溜まってきたのだが
目の前の仕事をこなしているうちに時間がなくなった。
経理処理も少しは手掛けておきたかったが、何もできなかった。

仕事を緊急性、重要性などの面から分類し、きちんと優先度を
決めるべきだと思った。


資料を紛失したかと思い慌てた。探したら机の引き出しの
裏に袋ごと落ちていた。
あってはならないことなので、定期的にチェックすることにした。

・家に帰り玄関をあけると、居間にいたkuppyが顔を出して
 出迎えてくれている姿がガラス戸越しに見えた。
 会社から帰ってくると、幼い子ども達3人が歓声を上げながら
 玄関に飛び出してきた昔を思い出した。
・晩御飯は七草粥だった。

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01月06日(火)

起床時刻:05時07分

どうも起きるのがつらい。やっと起きた。
今朝は比較的暖かかった。
最低気温3℃、最高気温17℃

眼科の予約があるので、11時前事務所を出て電車に乗り、
蘇我のメディカルセンターに行った。視野検査を受けたが、
前と変わらず問題は無かった。
診療は比較的スムースだったが、全体に混んでいて、薬は
90分待ちの表示だった。

その間、「ほぼ日手帳」を見てみようと、千葉まで出て、
千葉そごうの8階のLoftに行った。
欲しいと思ったA5のものを見ると、結構厚いし重い。
これにいろいろ貼り付けたりすると、ますます重くなりそうで
あきらめた。書く内容ももう少し自由度があっても良いと思った。

現在、B5のノートを1日1ページとして使っているので、B5の
手帳のようなものがないか探したらあった。
中身はノートでもいいので、2400円のカバーを購入した。

病院に戻ったら2時間経っているのにまだ目薬が出ていない。
30分程してやっと番号がでた。外に出たら風が強く雨が
降ってきた。事務所に帰ったら4時だった。
B5の安いノートが、買ってきたカバーを付けたら立派に見えて
満足した。

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01月05日(月)

起床時刻:05時11分

田んぼは霜で真っ白、朝の寒さは厳しい。
明るくなってから、ゴミの集積所の掃除に向かう。落ち葉などは
少なかったが
ゴミ袋の数はいつもより多かった。
最低気温-1℃、最高気温12℃


きょうから出勤、事務所に着くと部屋の温度は6℃、休みの間に
冷え切っていた。
暖房をいれたが、上ばかりが熱くなり、下は冷え冷え、頭は熱帯、
足は寒帯の状態で落ち着かない。
今日は誰も来ないので、靴ごとビニール袋で包んでゴムで
口を縛ってみた。その結果、少しは良くなった。

机の上の要らない紙の束の廃棄、パソコンの必要でないファイル
の削除など、合い間をみてわずかであるが、整理整頓をした。

全般に仕事の調子はいまひとつであった。夕方になるにつれて
またバタバタ状態になりかけた。

新年明けたからといって、そんなに物事が変わる筈もないが、
今年は何かを変えて見たい。
無理せず少しずつ。

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01月04日

起床時刻:05時07分

眠かったがなんとか起きた。
今日から3人(うち一人は小鳥)の生活に戻った。
最低気温-3℃、最高気温10℃ 曇りのち晴れ

休みにやろうと思った仕事が遅れていたので、1日取り組んだ。
しかし、なかなかエンジンがかからず、途中で2度ほどダウン、
夕方になりやっと快調になった。

kuppyも籠の中で今年初めての水浴び、元に戻ったことが
判るらしい。籠の中で思いっきり水浴びするので、水を
注ぎ足したりしていつものように介添えをした。

あと30年後の平均寿命は100歳になるらしい。それまでは
持たないかも知れないが、なんとなく先行きが明るくなった
ように思った。

今年の目標
・4S(整理、整頓、清掃、清潔)
 公私ともに少しずつでも取り組んで行こうと思う。
・仕事の足元をかためる。
 昨年は一歩前進できたと思うが、反面足元が十分でないことが
 よくわかった。
 問題点を解決し、次の飛躍に備える。
 正月に居間で見かけた尺取虫の姿と重なった。

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01月03日

起床時刻:06時06分

5時にアラームを止めたが、そのまま夢の世界へ。再び目を
覚ました時は6時を回っていた。
最低気温1℃、最高気温8℃ 快晴

次男一家は、14時過ぎに仙台に帰った。はるくんは、来たときの
言葉とおり、お姉ちゃんたちと”あそびまくって”帰って行った。
成長著しい姿を見せてくれて、将来たのもしく思えた。

長男一家は、16時半頃に戻っていった。スカイツリーの7時の
予約券を持っているとのことで、夜景を見て帰るようだ。
来年の正月は、あーちゃんが中学受験になるため、来れない
ようだ。長男は連休も仕事、お盆も仕事、正月だけが休みに
なる。正月に来れないとすると次は何時になるのかと寂しく
思った。

kuppyも賑やかな子供たちの声を聞いているので、不安らしく
誘っても下に降りたがらない。子供たち3人が部屋に見に来て戻って
行ったので、「怖かった」と聞くと「ダイジョウブ」と答えた。

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01月02日(金)

起床時刻:04時36分

4時頃目を覚まして、しばらくして起きた。しかし、二度寝、三度寝
をしてしまった。
最低気温-3℃、最高気温8℃ 快晴

孫たちは子供同士で遊んでいるので、じいじの出番はない。
その間、仕事を少しずつ始めた。
夕方、次男、長男一家の発表会や運動会のビデオを鑑賞。
はるくんが鍵盤ハーモニカを吹いて合奏している姿に感心、
ひなちゃんのマラソン、ぶっちぎり1位で競技場を出て行ったと
思ったら、そのままぶっちぎりの1位で戻って来たのには、
驚いた。将来、マラソン選手として有望かな?と思った。

夕食エストーレで皆で食事。フロントマネージャをしている
知り合いのMTさんが席まであいさつに見えて、飲み物を
サービスしてくれた。

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01月01日(木)

起床時刻:06時14分

元旦も早く起きる積りだったが、目を覚ましたら6時をまわって
いた。
最低気温2℃、最高気温7℃

14時頃、長男一家がやってきた。はるくんがあーちゃん、ひな
ちゃんを待ち構えていたので、早速3人で遊びはじめた。
はるくんは、お姉ちゃんたちに教えてもらい他の遊びもできる
ようになった。

孫たちにお年玉を配る。はるくんはまだお金に執着がないので
貰った途端、それを親に渡し遊びはじめた。

3家族、総勢9人で賑やかな夕食だった。

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