201804 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:08:26

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月19日(木)

起床時刻:08時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時
○ 睡眠時間:8時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月18日(水)

起床時刻:08時45分

× 就寝時間:午前1時半
○ 睡眠時間:7時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月17日(火)

起床時刻:08時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月16日(月)

起床時刻:08時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した)
× 寝る前じゃなかった

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04月15日

起床時刻:05時20分

苦行のような起床時間。

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04月14日

起床時刻:09時10分

04月13日(金)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
× 睡眠時間:4時間くらい
○ 1度で起きた
○ 帰宅してお風呂(シャワー)

眠い。

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04月12日(木)

起床時刻:08時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月11日(水)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

昨日に寝すぎた。

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04月10日(火)

起床時刻:08時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後11時
○ 睡眠時間:8.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月09日(月)

起床時刻:08時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時半
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月08日

起床時刻:10時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時
○ 睡眠時間:10時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月07日

起床時刻:09時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
○ 睡眠時間:7.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月05日(木)

起床時刻:10時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:10時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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04月02日(月)

起床時刻:07時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

なんだかずっと夢を見ていたような。寝坊をしかける夢。

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04月01日

起床時刻:09時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前3時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
○ 寝る前(お風呂)

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