201810 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:37

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月19日(金)

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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10月18日(木)

起床時刻:07時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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10月17日(水)

起床時刻:07時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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10月16日(火)

起床時刻:07時30分

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:7時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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10月15日(月)

起床時刻:07時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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10月14日

起床時刻:08時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時半
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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10月13日

起床時刻:08時45分

10月12日(金)

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂(お風呂)

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10月11日(木)

起床時刻:07時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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10月10日(水)

起床時刻:07時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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10月09日(火)

起床時刻:07時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前3時
× 睡眠時間:4時間くらい
○ 1度で起きた
× 寝る前じゃなかった

昼寝をたくさんした日。

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10月04日(木)

起床時刻:07時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日(水)

起床時刻:07時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月02日(火)

起床時刻:07時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月01日(月)

起床時刻:07時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。