201707 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:08:51

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月22日

起床時刻:10時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 睡眠時間:10時間くらい(午後0時)
× 2度寝した

寝すぎた

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07月21日(金)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 睡眠時間:8時間くらい(午後0時)
× 2度寝した

ねむいな。

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07月20日(木)

起床時刻:07時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月19日(水)

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 睡眠時間:7時間くらい(午後0時半)
× 2度寝した

早寝に成功した。

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07月18日(火)

起床時刻:08時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 睡眠時間:5時間くらい(午前3時)
× 2度寝した

ねむい

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07月17日(月)

起床時刻:12時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 睡眠時間:7.5時間くらい(午前5時)
× 2度寝した

昼夜逆転しかけている。

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07月16日

起床時刻:11時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月15日

起床時刻:12時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月14日(金)

起床時刻:07時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月13日(木)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 睡眠時間:9時間くらい(午後23時)
× 2度寝した

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07月12日(水)

起床時刻:07時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月11日(火)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月07日(金)

起床時刻:08時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月06日(木)

起床時刻:08時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月05日(水)

起床時刻:07時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 睡眠時間:5.5時間くらい(午前2時半)
○ 1度で起きた

暑い。

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07月04日(火)

起床時刻:08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月03日(月)

起床時刻:08時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月02日

起床時刻:09時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 睡眠時間:5.5時間くらい(午前3時半)
× 2度寝した

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