まいたけの早起き日記

まいたけの早起き日記 + 英会話教室に通う

2018年12月 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：08:44

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順

12月13日（木）
起床時刻：08時07分

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12月12日（水）
起床時刻：08時20分

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12月11日（火）
起床時刻：07時49分

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12月09日（日）
起床時刻：11時19分

×　就寝時間：午前2時
○　睡眠時間：9時間くらい
○　帰宅してお風呂

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12月07日（金）
起床時刻：08時04分

○　就寝時間：午後0時半
○　睡眠時間：7.5時間くらい
×　2度寝した
○　帰宅してお風呂

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12月06日（木）
起床時刻：08時03分

×　就寝時間：午前2時
×　睡眠時間：6時間くらい
×　2度寝した
○　帰宅してお風呂

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12月05日（水）
起床時刻：08時02分

○　就寝時間：午後0時半
○　睡眠時間：7｡5時間くらい
○　1度で起きた
○　帰宅してお風呂

海外旅行にパスポートを忘れる夢を見た。

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12月04日（火）
起床時刻：07時40分

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12月03日（月）
起床時刻：08時09分

×　就寝時間：午前2時
×　睡眠時間：6時間くらい
×　2度寝した
×　寝る前じゃなかった

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12月02日（日）
起床時刻：10時06分

○　就寝時間：午後0時半
○　睡眠時間：9.5時間くらい
×　2度寝した
×　寝る前じゃなかった

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12月01日（土）
起床時刻：10時29分

○　就寝時間：午後0時半
○　睡眠時間：10時間くらい
×　2度寝した
×　寝る前じゃなかった

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