200711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:43

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(金)

起床時刻:07時00分

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午前1時ごろ就寝。3度寝。

睡眠時間は6時間。

昨日の記録:11987歩

これまでの最高記録:14267歩(2007年11月28日)

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11月29日(木)

起床時刻:06時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

- - - - - - - - - - - - -

午前0時ごろ就寝。2度寝。

睡眠時間は6時間。

昨日の記録:9968歩

これまでの最高記録:14267歩(2007年11月28日)

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11月28日(水)

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時ごろ就寝。3度寝。

睡眠時間は5.5時間。

昨日の記録:14267歩

これまでの最高記録:14267歩(2007年11月28日)

記録更新。

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11月27日(火)

起床時刻:06時30分

午後11時半ごろ就寝。3度寝。

睡眠時間は7時間。

昨日の記録:13219歩

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

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11月26日(月)

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前2時半ごろ就寝。1度寝。

睡眠時間は4時間。

昨日の記録:8749歩

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

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11月25日

起床時刻:11時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時半ごろ就寝。6度寝。

睡眠時間は11時間。

昨日の記録:付け忘れた

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

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11月24日

起床時刻:09時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前2時ごろ就寝。2度寝。

睡眠時間は7時間半。

昨日の記録:5087歩 

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

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11月23日(金)

起床時刻:11時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時ごろ就寝。3度寝。

睡眠時間は10時間。

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11月22日(木)

起床時刻:06時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時半ごろ就寝。2度寝。

睡眠時間は6時間。

今日の記録:8526歩 

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

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11月21日(水)

起床時刻:06時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時半ごろ就寝。

睡眠時間は6時間。

今日の記録:11053歩プラスα 

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

 夕方頃にカウンターがリセットされていたよ。3時間分ほど
データが飛びました。きっと最高記録を更新できたはずなのに。

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初心に帰って、何回寝したのかも記入することにします。
寝なおすのは3回まで。

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11月20日(火)

起床時刻:06時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時ごろ就寝。

睡眠時間は5時間。

今日の記録:10406歩

これまでの最高記録:13875歩(2007年11月19日)

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11月19日(月)

起床時刻:06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前2時半ごろ就寝。

睡眠時間は4時間。
13875歩

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11月18日

起床時刻:12時10分

午前0時半ごろ就寝。

睡眠時間は12時間。

2646歩

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11月17日

起床時刻:10時49分

午前0時半ごろ就寝。

睡眠時間は10時間。

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11月16日(金)

起床時刻:06時37分

午後8時半ごろ就寝。

睡眠時間は10時間。

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11月15日(木)

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時ごろ就寝。

睡眠時間は6.5時間。

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11月14日(水)

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午後9時ごろ就寝。

睡眠時間は9時間。

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11月13日(火)

起床時刻:05時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午後11時半ごろ就寝。

睡眠時間は6.5時間。

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11月12日(月)

起床時刻:06時20分

午前5時ごろ就寝。

睡眠時間は1時間。

本気で眠たい。休みたいよう。

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11月10日

起床時刻:11時50分

午後11時半ごろ就寝。

睡眠時間は12時間。

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11月09日(金)

起床時刻:06時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時ごろ就寝。

睡眠時間は5時間。

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11月07日(水)

起床時刻:07時29分

午前0時半ごろ就寝。

睡眠時間は7時間。

起きて10分で家を出ました。やればできますよ。

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11月06日(火)

起床時刻:06時38分

午前1時ごろ就寝。

睡眠時間は5.5時間。

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11月05日(月)

起床時刻:06時08分

午前3時ごろ就寝。

睡眠時間は3時間。

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