201812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:08:57

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(月)

起床時刻:11時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月30日

起床時刻:10時10分

12月28日(金)

起床時刻:08時00分

× 就寝時間:午前1時半
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

眠い。

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12月27日(木)

起床時刻:07時42分

× 就寝時間:午前1時半
× 睡眠時間:6.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月26日(水)

起床時刻:08時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月23日

起床時刻:09時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月22日

起床時刻:12時10分

12月21日(金)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月20日(木)

起床時刻:08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時
○ 睡眠時間:7時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月19日(水)

起床時刻:07時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前1時半
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月18日(火)

起床時刻:07時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:7時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月17日(月)

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
○ 睡眠時間:5.5時間+αくらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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12月16日

起床時刻:10時05分

12月15日

起床時刻:12時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月14日(金)

起床時刻:08時05分

12月13日(木)

起床時刻:08時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月12日(水)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月11日(火)

起床時刻:07時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月09日

起床時刻:11時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
○ 睡眠時間:9時間くらい
○ 帰宅してお風呂

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12月07日(金)

起床時刻:08時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:7.5時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月06日(木)

起床時刻:08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
○ 帰宅してお風呂

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12月05日(水)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:7。5時間くらい
○ 1度で起きた
○ 帰宅してお風呂

海外旅行にパスポートを忘れる夢を見た。

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12月04日(火)

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月03日(月)

起床時刻:08時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

× 就寝時間:午前2時
× 睡眠時間:6時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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12月02日

起床時刻:10時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:9.5時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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12月01日

起床時刻:10時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

○ 就寝時間:午後0時半
○ 睡眠時間:10時間くらい
× 2度寝した
× 寝る前じゃなかった

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