201708 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:54

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08月22日(火)

起床時刻:07時53分

107日目
晴れのち曇り
ひよっこ122

おはようございます。
昨夜はとっても良く眠れた!

朝ごはん
☆食パン、イチゴジャム
☆パンに合うコーヒーと言う名のドリップ珈琲
☆チーズのせ焼きトマト
☆豆腐と、ワカメのお味噌汁
☆オクラのおかか和え

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08月21日(月)

起床時刻:07時30分

106日目
晴れ
ひよっこ121

おはようございます

朝ごはん
☆食パン、バター、イチゴジャム
☆パンに合うコーヒーと言う名のドリップ珈琲

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08月20日

起床時刻:06時30分

105日目
晴れ

おはようございます。
昨夜は22時就寝。
途中クーラーが切れ4時ぐらいに目が覚めた。

朝ごはん
☆カフェ・オ・レ
☆スタバのクリームスティック
☆ブドウ

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08月19日

起床時刻:07時00分

104日目
晴れ
ひよっこ116.117.118.120

おはようございます。
昨夜は23時就寝。
風邪がやっと治りました。夏風邪。長いです。

朝ごはん
☆しめじ、ナス、ネギのお味噌汁
☆白ごはん
☆スクランブルエッグ、ケチャップ
☆じゃこ、ポン酢

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08月14日(月)

起床時刻:06時35分

103日目
曇り
ひよっこ115

おはようございます
昨夜も風邪がスッキリしなかったので、21時30分に就寝。
途中何度か起きた。

朝ごはん 7時20分
☆お粥
☆昆布
☆梅干し
☆チーズのせ焼きトマト

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08月13日

起床時刻:06時35分

102日目
晴れ
ひよっこ106.107.108.109.110.111.112.113.114

おはようございます。
夏風邪をひいてしまい。。。
長引きました。まだ、咳は出ますが早起き再開です。
昨夜は23時30分就寝、時々起きてしまった。

朝ごはん 7時35分
☆大根、豆腐、ネギお味噌汁
☆オクラ入り納豆
☆スクランブルエッグ、ケチャップ

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08月02日(水)

起床時刻:06時35分

101日目
曇り
ひよっこ105

おはようございます
昨夜は23時30分に就寝。グッスリ眠れた

✳︎メンインキャット

朝ごはん
☆白米
☆シメジと豆腐のお味噌汁
☆高野豆腐、オクラの煮物
☆チーズのせ焼きトマト

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08月01日(火)

起床時刻:06時35分

100日目
晴れ
ひよっこ104

おはようございます
昨夜は23時に就寝。クーラーが切れて途中起きてしまった

✳︎メンインキャット

朝ごはん
☆白湯
☆お粥さん
☆味付け昆布
☆梅干し

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