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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:31

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01月22日(月)

起床時刻:07時30分

おはようございます。
曇り、雪空


朝ごはん
☆人参、えのき、大根のお味噌汁
☆ミルクコーヒー
☆ミルククリームパン
☆スクランブルエッグ、ケチャップ
☆リンゴ

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01月11日(木)

起床時刻:07時45分

おはようございます
晴れのち曇り時々雪

わろてんか 83

昨夜もゆっくり眠れる
咳か治りラクになりました。
とっても嬉しいです!
後は咳で痛めた脇腹が治れば完全復活。

朝ごはん
☆お雑煮、お餅入り
☆わらび餅

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01月10日(水)

起床時刻:07時20分

おはようございます
晴れのち曇り夕方雹

わろてんか 81 82

昨夜に薬を飲み半年ぐらい悩まされていた咳?気管支炎とおさらば!
ゆっくり寝ました。感謝。

断捨離&掃除
☆洗面所、クエン酸
☆お風呂掃除

朝ごはん
☆かやくご飯
☆大根、玉ねぎワカメのお味噌汁
☆らっきょう
☆キャベツとジャコと胡麻の酢の物

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