201903 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:32

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03月21日(木)

起床時刻:07時35分

おはようございます。

暖かい

朝ごはん
☆食パン
☆ほうれん草とウインナーのケチャップ炒め
☆コーヒー

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03月20日(水)

起床時刻:07時35分

03月19日(火)

起床時刻:07時35分

朝ごはん
☆お味噌汁
☆キャベツ炒めと目玉焼き、ケチャップ
☆白ごはん
☆コーヒー

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03月18日(月)

起床時刻:06時35分

03月17日

起床時刻:07時40分

03月16日

起床時刻:07時40分

03月15日(金)

起床時刻:07時40分

03月14日(木)

起床時刻:07時40分

おはようございます。
夕方から花粉症がキツくなり。
薬を飲みました!

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03月13日(水)

起床時刻:07時40分

おはようございます。
体調バッチリ。

朝ごはん
☆レタス、ブロッコリー、ゆで卵入りサラダ、人参ドレッシング
☆セブンコーヒー
☆セブンシュークリーム
☆セブンコーンパン

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03月12日(火)

起床時刻:07時40分

おはようございます。
ご無沙汰してしまいました。。

☆コンビニ行かない日
☆何も買わない日

朝ごはん
★ごはん
★納豆in卵
★お味噌汁、豆腐、大根

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