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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:48

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08月31日(木)

起床時刻:06時30分

115日目
曇り
ひよっこ130

おはようございます。
昨夜は23時30分就寝。
咳が出て途中起きた。

✴︎エリザベス
✴︎ブラッドダイヤモンド

朝ごはん
☆白ごはん
☆玉ねぎ、ワカメのお味噌汁
☆スクランブルエッグ、ケチャップ
☆キュウリの柚子漬け

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08月30日(水)

起床時刻:06時35分

114日目
晴れ
ひよっこ128.129

おはようございます
昨夜は23時30分就寝!
何かが足にあたり起きてしまった。。。
犬が吐いたモノが固まったようだ。。。

朝ごはん
☆餅、海苔、醤油
☆梨

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08月29日(火)

起床時刻:06時35分

113日目
晴れ


おはようございます。
昨夜は23時30分就寝。
何度か起きた。

朝ごはん
☆白ごはん
☆ウインナー、ケチャップ、レタス、オクラ、マヨネーズ
☆ワカメ、玉ねぎ、しめじのお味噌汁

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08月28日(月)

起床時刻:06時35分

112日目
曇り
ひよっこ127

おはようございます
昨夜は21時30分就寝、何度か起きた。

✳︎グレイズアナトミー 8-3

朝ごはん
☆食パン、マスカルポーネチーズ、オリゴ糖
☆レタス、トマト、オクラのサラダ、チーズドレッシング
☆豆腐、しめじのお味噌汁
☆カフェオレ

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08月27日

起床時刻:06時35分

111日目
晴れ

おはようございます
昨夜はグッスリ一度も起きずに熟睡。

朝ごはん
☆キャベツ、あげ、人参のお味噌汁
☆クリームチーズ入りパン
☆カフェオレ
☆茹でオクラ、マヨネーズ

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08月26日

起床時刻:06時35分

110日目
ひよっこ126
大雨

おはようございます
昨夜は23時30分に就寝。雨の音で3時と5時に目が覚めた。

✳︎グレイズアナトミー 8-2

朝ごはん
☆トマト、レタス、ブロッコリーの芽、ナッツのサラダ
☆食パン、バター、マスカルポーネチーズ、オリゴ糖
☆カフェオレ

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08月25日(金)

起床時刻:06時35分

109日目
晴れ
ひよっこ124.125

おはようございます
昨夜は23時30分就寝。
夜中一度目が覚めたが、目覚めはバッチリ。

朝ごはん
☆ミニトマト、マヨネーズ
☆牛肉のプロバンス風(夕飯の残り物)
☆食パン、マスカルポーネチーズ、オリゴ糖
☆パンに合うコーヒーと言う名のドリップ珈琲

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08月23日(水)

起床時刻:07時40分

108日目
晴れ
ひよっこ123

おはようございます。
昨夜は23時30分就寝。
途中、トイレに起きる。

朝ごはん
☆白ご飯
☆スクランブルエッグ、ケチャップ
☆ナスビと玉ねぎ、豆腐のお味噌汁
☆カフェオレ
☆梨

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08月22日(火)

起床時刻:07時53分

107日目
晴れのち曇り
ひよっこ122

おはようございます。
昨夜はとっても良く眠れた!

朝ごはん
☆食パン、イチゴジャム
☆パンに合うコーヒーと言う名のドリップ珈琲
☆チーズのせ焼きトマト
☆豆腐と、ワカメのお味噌汁
☆オクラのおかか和え

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08月21日(月)

起床時刻:07時30分

106日目
晴れ
ひよっこ121

おはようございます

朝ごはん
☆食パン、バター、イチゴジャム
☆パンに合うコーヒーと言う名のドリップ珈琲

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08月20日

起床時刻:06時30分

105日目
晴れ

おはようございます。
昨夜は22時就寝。
途中クーラーが切れ4時ぐらいに目が覚めた。

朝ごはん
☆カフェ・オ・レ
☆スタバのクリームスティック
☆ブドウ

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08月19日

起床時刻:07時00分

104日目
晴れ
ひよっこ116.117.118.120

おはようございます。
昨夜は23時就寝。
風邪がやっと治りました。夏風邪。長いです。

朝ごはん
☆しめじ、ナス、ネギのお味噌汁
☆白ごはん
☆スクランブルエッグ、ケチャップ
☆じゃこ、ポン酢

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08月14日(月)

起床時刻:06時35分

103日目
曇り
ひよっこ115

おはようございます
昨夜も風邪がスッキリしなかったので、21時30分に就寝。
途中何度か起きた。

朝ごはん 7時20分
☆お粥
☆昆布
☆梅干し
☆チーズのせ焼きトマト

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08月13日

起床時刻:06時35分

102日目
晴れ
ひよっこ106.107.108.109.110.111.112.113.114

おはようございます。
夏風邪をひいてしまい。。。
長引きました。まだ、咳は出ますが早起き再開です。
昨夜は23時30分就寝、時々起きてしまった。

朝ごはん 7時35分
☆大根、豆腐、ネギお味噌汁
☆オクラ入り納豆
☆スクランブルエッグ、ケチャップ

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08月02日(水)

起床時刻:06時35分

101日目
曇り
ひよっこ105

おはようございます
昨夜は23時30分に就寝。グッスリ眠れた

✳︎メンインキャット

朝ごはん
☆白米
☆シメジと豆腐のお味噌汁
☆高野豆腐、オクラの煮物
☆チーズのせ焼きトマト

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08月01日(火)

起床時刻:06時35分

100日目
晴れ
ひよっこ104

おはようございます
昨夜は23時に就寝。クーラーが切れて途中起きてしまった

✳︎メンインキャット

朝ごはん
☆白湯
☆お粥さん
☆味付け昆布
☆梅干し

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