201712 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:12

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12月23日

起床時刻:07時00分

晴れ
わろてんか72

おはようございます
朝の目覚め良し
夜も起きず

断捨離&掃除
☆脱衣場
☆ピアノの部屋

朝ごはん
☆穀米
☆お味噌汁
☆ジャコと大根おろし、ポン酢
☆スタバのビスケット
☆ホットコーヒー

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12月22日(金)

起床時刻:07時05分

晴れ
わろてんか71

おはようございます
目覚めよし

朝ごはん
☆大根、えのきのお味噌汁
☆白ごはん
☆スクランブルエッグ、ケチャップ

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12月21日(木)

起床時刻:07時10分

晴れ
わろてんか70

おはようございます
目覚ましの音で起きる


朝ごはん
☆大根、カイワレ、しめじのお味噌汁
☆食パン、バター、イチゴジャム
☆ホットコーヒー

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12月20日(水)

起床時刻:06時50分

晴れ
わろてんか69

おはようございます
今日は目覚ましなくて起きた!
目覚めも良し。

断捨離&掃除
☆座敷の、サッシと窓拭く
☆座敷のレースカーテン洗う
☆机にかける布ハイター
☆座敷の床ワックス
☆お風呂掃除
☆網戸拭く

朝ごはん
☆おじや
☆ホットコーヒー
☆リンゴ
☆チョコレート

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12月19日(火)

起床時刻:07時20分

晴れのち曇り


断捨離&掃除
☆廊下のレースカーテン洗う
☆座敷のレースカーテン漂白
☆お風呂の床 カビキラー
☆お風呂の壁カビキラー
☆脱衣場の黒ケース拭く
☆二階廊下ワックス
☆座敷縁側

朝ごはん
☆食パン、バター、イチゴジャム
☆レタスとリンゴ、ナッツのサラダ
☆ホットコーヒー

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12月18日(月)

起床時刻:07時25分

晴れ
わろてんか67

おはようございます


断捨離&掃除
一階廊下ワックス
玄関ワックス

朝ごはん
☆スクランブルエッグ ケチャップ サニーレタス
☆白ごはん
☆お味噌汁

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12月17日

起床時刻:06時00分

12月14日(木)

起床時刻:07時30分

晴れ

おはようございます。
昨夜は12時に就寝。

断捨離と掃除
☆お風呂の道具拭く
☆お風呂のタイル磨く
☆お風呂の目地カビキラー
☆勝手口ドア拭く

朝ごはん
☆卵かけご飯
☆チーズデニッシュ
☆ホットコーヒー

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12月13日(水)

起床時刻:07時35分

晴れ
わろてんか63

おはようございます。
昨夜は良く眠れた!

断捨離と掃除
☆お風呂道具つけ置き
☆縁側の窓、ふち拭く
☆網戸修理出す

朝ごはん
☆白ごはん
☆えのき、大根、人参のお味噌汁
☆スクランブルエッグ、プチトマト、レタス

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12月12日(火)

起床時刻:07時40分

晴れ。
わろてんか62

おはようございます
昨夜はグッスリ朝も6時半には目が覚めたが寝床でゴロゴロ。

断捨離&拭く
☆洗濯槽の掃除
☆ケルシャーで一階の窓全て掃除

朝ごはん
☆水炊きの残りで雑炊
☆ホットコーヒー
☆洋梨のパン

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12月11日(月)

起床時刻:07時45分

おはようございます。
久しぶりに更新しました。
今日は寒く晴れたり曇ったりの1日、今は雨が降ってます。

わろてんか61

断捨離と拭く
☆リビング茶棚上の棚
☆リビング茶棚上の人形➕こけし➕茶箱
☆リビング茶色引き出し
☆座敷の棚に茶道のお道具なおす

朝ごはん
☆たまご雑炊
☆イチジクパン半分
☆ホットコーヒー

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