20190812(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時58分

今日の気分(本文)

皇居ラン。
ランニングjは久しぶりだ。
以前はデフォルトで10キロ走っていたが長いインターバルと暑さから2キロ、3キロ、5キロと徐々に距離を伸ばしていけばいいと思っている。

昨日川ランしていたら前から焦げすぎのコロッケが走ってくると見ていたら、上半身裸のオヤジだった。見たくねえよ。