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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:38

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08月31日(金)

起床時刻:05時51分

スムージー無し

夏らしい事を何もせず、8月が終わろうとしているので、昨晩生活屋でスイカを買って食べる。
8分の1切れが500円もする。
今年はスイカが高くて食べたいのに買えないでいた。
スイカを食べずに夏が終わるのは嫌だ。
そう言えば今年はカキ氷も食べていない。
酷く暑いだけで「夏の思い出」が全然無い夏だ。
せめて夏らしい食べ物食べて8月を終えよう。

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08月30日(木)

起床時刻:06時04分

小松菜、黄色パプリカ、キウイ、パイナップル

Amazonプライム・ビデオでリリースされているフリップKディック原作の「エレトリックドリームス」のシーズン1、全10話を見終わった。
50年代から60年代の初期短編をモチーフにした1話完結のドラマ。
近未来SFファンタジー、お馴染みのデストピアモノもあるが自分はファンタジー系の話が好きだった。
初期ディック短編集は昔サンリオSF文庫で発刊されたモノを読んで夢中になった。映画化されているものも多い。
ドラマはお父さんみたいなもの、地図にない街、が俳優も良く良い出来だった。
TVドラマは根気が無いので継続して見れないが、1話完結モノは良いな。昔のヒッチコック劇場も面白かったしね。

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08月29日(水)

起床時刻:06時35分

今朝はスムージー無し

昨晩、渋谷クアトロのフリクションのライブ。
日本で一番カッコいいバンドバンドであると改めて認識。
レックさん70近いと言うことだが張りのあるお声は80年代初期に聞いた頃より、音域が広くなっていた。
おじいさんじゃない。
骨太のベース、ドラム、レックさんの声。
ノスタルジーで見に行ったライブだったが、そんな自分の思惑は気分良く裏切られた。
1時間半ヘッドバッキングって、健康面では50過ぎたオンナがやって良い行為ではないが、久しぶりに興奮した。

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08月28日(火)

起床時刻:06時02分

小松菜、みかん、パイナップル

チームメンバーのオッさんがギックリ腰で休み。
あの痛みを知っているので無理に会社に来いとは言えないが、忙しい中やっぱり愚痴は出てくる。
人員の少ない体制で仕事が割り振られている状況で人が一人いないだけで歪みが出る。
休む権利はもちろんある。
社会が変わっているのは分かる。
友人が転職活動で二次面談までいったのに、子供が二人いると告げた途端HR担当者の態度が急変したと。
表面上はひどい話だと相槌は打つが、面談者の気持ちは分かる。
変わりきっていない今の社会で権利だけを主張するかもしれない従業員をメンバーに加えるのは、何らかのヘッジをかけていないと出来ない事だ。
大抵の企業はそれが出来ていない。

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08月27日(月)

起床時刻:06時01分

小松菜、キウイ、リンゴ、黄色パプリカ

ダーティグランパ
ゲットアウト
人生の特等席

暑さで外出出来ず。
生活屋で食料品の買い物のみ。
家で片付けなどして過ごす。
リンゴ酵母液を仕込んだ。
これが上手く出来たらパンを作ろう。

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08月26日

起床時刻:08時45分

冷凍ブルーベリー、パイナップル、ニンジン、黄色パプリカ

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08月25日

起床時刻:08時45分

冷凍ブルーベリー、パイナップル、ニンジン、ゴーヤ、ヨーグルト

別チームのスタッフさんが今月で退職でウチのチームのスタッフ女子たちと小さなお別れパーティを開いた。
女子会になり、ヤロー上司達の話題をアテに3時間半もゲラゲラ笑いながらお酒と食事。飲み会機会は殆ど無い職場だけど、たまには良いものだ。特に女子会だからか普段の思いの吐き出しが激しい。
次は忘年会になるかな。

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08月24日(金)

起床時刻:05時59分

冷凍ブルーベリー、パイナップル、ゴーヤ、黄色パプリカ

いつも来ている雑居ビルのカフェの支払いを現金からカフェカードに替えてみた。朝だと現金でも20円引きなんだけど、カフェカードだと更に10パー引いてくれる。
お金の使い方、今週末少し考えてみよう。

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08月23日(木)

起床時刻:05時55分

ゴーヤ、黄色パプリカ、パイナップル

昨日、午後半休。
東京駅でトラベラーズノート用萬年筆購入、寿司ランチ、日本橋高島屋でコスメ購入後、日比谷ミッドタウンへ。
日本橋から日比谷は歩くにも電車乗るのも中途半端な距離で、暑さもありタクシーに乗ってしまう。
月例映画鑑賞会
オーシャンズ8
良かったー!
痛快だった。
サンドラがジョージクルーニーの妹役って、何てゼログラビティ展開。
ジョージクルーニー、いつのまにか死んでいるし。
ケイト様がいつものシック調の雰囲気とはガラリと変わったやんちゃ系ヤンキーっぽい装い。だけど気品が漂っていた。
映画が終わって、友と二人で興奮して劇場を出た。
ちょうど外がマジックアワーで空がミッドブルーとオレンジのコントラスト、ビル群のイルミがキレイ過ぎた。
暮れるのが早くなって、すぐにマジックアワーは消えてしまった。
軽くハートランドと焼きそばとチャーハンでディナー。
夏の終わりの週半ばの午後半休で良い時間を過ごせた。

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08月22日(水)

起床時刻:06時05分

ニンジン、ニュージーランド産りんご、黄色パプリカ、ヨーグルト

花屋に行ったら秋の花が揃っていた。
常々、ファッションと花の購入は季節の先取りが大切だと思っている。
部屋にいつでも花を飾っている訳では無いが、花屋さんが季節がわりしてラインナップを変え始めるのを眺めるのは好きだ。
オミナエシ、ワレモコウ、ハナミズキの赤い実がついた枝ものを買った。
でもまだヒマワリが花屋さんの主役。
そんなに早く夏が行ってしまうのはさみしい。
ちょっと安心した。
今日は暑い。
赤のワンピースを着て出勤。

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08月21日(火)

起床時刻:06時05分

ゴーヤ、パイナップル、黄色パプリカ、ヨーグルト
簡易パック甘酒無くなる

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08月20日(月)

起床時刻:05時53分

ニュージーランド産りんご、ニンジン、カボチャ、黄色パプリカ、プチトマト、ヨーグルト、麹甘酒

部屋の片付けが進むが、まだドレッサーの引き出しや本棚は手付かず。
冷蔵庫も結局拭き掃除は出来なかった。
今晩帰宅したら野菜室を抜き出して丸ごと洗いたい。

昨日からパイナップルの皮と芯で酵母液を作っている。
パン作りにはパイナップルの酵素がグルテンを破壊するというらしいのでダメっぽいけど、発酵の先のサル酒化期待。

午後、クライアントの撮影。
30代後半、浴衣姿で隅田川沿いで撮影。
お母様からのお下がりの藍染の浴衣が似合っていた。
残念なのは、目の周りの小ジワ。
そして肌が全体に乾燥気味。
普段のスキンケア、ほとんどしていないのだろうなあ…。
今回の写真、婚活用と言ってたいた。
キレイなおべべを着てもオンナぷりは急には上がらない。
普段の肌活がスペシャルなアクティビティでは無く、ルーティンで生活に組み込まれなければオンナとしての艶は育まれない。
撮影の時は伝えることが出来なかったが、機会があれば話してあげよう。

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08月19日

起床時刻:08時10分

パイナップル、ゴーヤ、黄色パプリカ、ヨーグルト、麹甘酒

無防備に置きっぱなしになっている書類、台所の無印のワイヤーラックに適当に突っ込まれた高野豆腐やら乾燥しいたけ、インスタントラーメンなどを片付ける。靴箱を利用。靴を買うときに箱はいかがなさいますか?と聞かれるが、自分は貰う。小物の片付けに便利だ。
書類、最近購入したヘッドマッサジャーの取説、区役所からの健康診断申し込み書、付けもしないと家計簿用に取っておいたレシートなどなど。
置きっ放しの家族や自分写真のフレームがホコリかぶっている。自分の昔の写真、結構可愛いのにホコリかぶっていたらブサイクになるかもしれん。キレイに拭いてやる。
冷蔵庫の野菜室。
ここがヤバイ。
玉ねぎの皮が散乱、ニンジンのミイラ、緑の茎を伸ばしつつある青森産ニンニク生命力に感嘆、ビニール袋に包まったいつ買ったか時期不明の無農薬レモン。
これ開いて空気に触れさせたら、朝日を浴びたクリストファーリーの吸血鬼ドラキュラのようにザザザーと溶けていくんではないか?怖くて開けられない。
チルド室より8月7日で賞味期限が切れたシャウエッセン、中辛塩鮭1週間前に20%引きで購入。これらは食べる。

色々見ないフリをしていたブツ達の叫びが聞こえた1日。
仕方ないので片付けたり、捨てたり、食べたりしていくべき場所に収めた。

Amazonプライム・ビデオ
タッカーとデイル 史上最悪にツイてないヤツら
下らなさ過ぎて涙が出た。

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08月18日

起床時刻:06時11分

ニンジン、黄色パプリカ、ニュージーランド産りんご、プチトマト、ヨーグルト、麹甘酒

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08月17日(金)

起床時刻:05時52分

小松菜、黄色パプリカ、パイナップル、麹甘酒、ヨーグルト

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08月16日(木)

起床時刻:06時10分

昨晩、NHKスペシャルでノモンハン事件を題材にした番組をやっていた。
名著「失敗の本質」で最初のエピソードがこのノモンハン事件。
日本は近代戦争に太刀打ちができなかった状況を鑑みず楽観主義と根性論、そして関東軍と中央参謀との意識ズレの訂正をしないまま撤退の時期を逸したまま2万人あまりの犠牲者を出してソ連に大敗退をした。
負けが確定し、関東軍第一高級参謀の寺田大佐は作戦の実行を提案した辻中佐に対し、話し合いの後ピストルを机上に置き自決を持って責任を取れと促したと言う事実を知った。失敗の本質には記されていない事柄であった。
寺田大将は辻中佐の作戦において反対をせず、決定の意思判断をしたにもかかわらず、現場の人間達に自死、靖国英霊となることを推奨したが自分はのうのうと生き延びている。
そして生きて虜囚の恥をさらすことなかれという教えが、一般人まで強制された。

冷たいポタージュ
長芋、カボチャ、長ネギ、すり白ゴマ

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08月15日(水)

起床時刻:06時10分

朝スムージーの甘味付けに麹甘酒を使った。
前にKZからもらった簡易パックのが賞味期限5月で切れてたけど、勿体ないので使う。賞味期限とか細かいことは気にしない。
結構濃厚な甘みが出る。
今の簡易パックが無くなったら自分で麹甘酒作ろう。

カボチャ、人参、プチトマト、黄色パプリカ、パイナップル、ヨーグルト

ディック劇場3作目
感じの悪い、さもすれば死ねば良いと思っていた旦那が優しいスイートハートに変化して、ゲリラ化した植民星の異星人との戦いから戻ってきた。
妻は彼の変化に戸惑う。
しかし夫は異星人に体を乗っ取られたとして、異星人として軍事法廷にかけられる。証言を求められた妻は、何と答えるか?
そりゃ、地球の滅亡より今の人生を優しい夫と過ごす方を選ぶだろうが。
単純なストーリーだけど安心して見られるドラマだった。

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08月14日(火)

起床時刻:06時24分

悠々通勤。
電車が空いていて快適。
今朝は幾分涼しく感じる。

食欲も戻った。
日曜日に作ったナスの揚げ浸しと手羽元カレーが美味しい。
今晩はステーキを焼いて食べる!

アマゾンprimeでフィリップkディックのテレビシリーズを一昨日の夜、就寝前から見始めた。
すごく面白い。

毎日、小さな楽しみ、そして揺らがない習慣の継続。
より良い自分になる為の必須事項では無いかなあ。

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08月13日(月)

起床時刻:06時19分

今朝は電車が空いていて通勤消耗無し。
世間が一斉に夏休みモードのこの時期の出勤は好きだ。

金曜日は結局フル勤務になってしまった。
本当は年休だったのに、午後半休も翻ってしまった。
カウンターパートのkが泣きそうな顔で溜まった案件を持ってきた。
それを消化するのに結局定時までかかった。
予定していた投資セミナーはキャンセル。

土日は相変わらずぐったり。
昨日は上野でハス撮影に行く。
ハス満開曇り空。
カメラ始めてから例年ハス撮影しているけど、今年はまだいけてなかった。
盆近くに来るのは初めてだ。
地獄の釜の蓋が開くこの時期に極楽浄土の花を見る。
池の展望デッキを歩いていたら、自分と同年代くらいの1組のカップルが「すごい。来てよかった。」と話していた。
二人ともニコニコ笑ってスマホでハスの写真撮ったりしている。
二人は夫婦にしてはお互いのスペースに距離がある雰囲気が漂っていた気がした。
その後、白鳥ボートに乗り込んでいた。
なんか初々しい感じで、羨ましかった。

帰り道、オークラ劇場と言う「大人専用」映画館の前を通る。
若いお嬢さん女優さんの初日挨拶があると。
こう言う映画館がまだあって、お客さんも来られるのだなあ。
上野の混沌、嫌いじゃない。

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08月12日

起床時刻:07時45分

08月11日

起床時刻:09時30分

08月10日(金)

起床時刻:06時30分

本日は1日有給の予定だったけど、午前だけ出勤することにした。
カウンタパートのkが来週から休みになるので2週間後期日の案件の指標をまとめないといけない。
昨日、ぱっと見たら10件ほど残っている。
自分の案件のほか今日まで休みのオッさん社員(歳下)の分もやっておかないと、来週出社時に隣の席で途方にくれてシクシク泣かれるかもしれない。
周りにいるオッさん3名(歳下)より自分は仕事出来るし、機転も聞くのにアイツらより給与が低いことにも文句を言わず、左に海外からの電話が何言っているか分からないと言う人あれば行って怖がらなくても良いと言っているのに電話を押し付けられ、精算がたまって泣く上司から案件を奪いまとめ上げこの分は飲みで奢れと言うているのに未だに奢られず、突発で休むスタッフのメールにお前なんでこのクソ忙しい時に休むんだよ!と怒り心頭で返信せずに無理しないでゆっくり休んでねと労い、誰にも褒められず、やって当たり前とブチョに罵られ、そう言う人には本当はなりたくないのに、ジッと手を見る。

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08月09日(木)

起床時刻:06時27分

昨日は台風の影響で定時上がり。
他の企業では3時くらいに帰ったところも多いみたいだけど、ウチはギリギリの状況になるまで従業者に帰れとは言わない。
この冬の大雪の際、電車が止まり、代替のバスも不通になって遭難仕掛けたので、仕事中ソワソワしてヤフー天気予報をチラ見を何回もしていた。仕事にならない。

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08月08日(水)

起床時刻:05時28分

昨晩、帰宅後から今朝まで冷房、扇風機のスイッチ入れず。体が楽チンで助かる。

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08月07日(火)

起床時刻:06時15分

冷房無しで昨晩眠れた。
30度以下がこんなに涼しくて気持ち良いと感じられるなんて、北国生まれの自分もグローバルウォーミング化しているのか?

オッさん(自分より年下)二人が夏休みに入った。
一人は今週期限の案件15件を私に押し付けて行きやがった。
来週出勤の際に私に年貢を納めないと市中引き回しの刑にしてやる。

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08月06日(月)

起床時刻:05時55分

執務室に行く前にコーヒー屋のプロントでコーヒーが日課。
有線の音楽が良い。
アプリのsound hound でチェックしている。
今朝はChris ThuleのNoiseMachineが良かった。

Amazonプライム・ビデオ
最高の人生の始め方
マネーショート
シン・ゴジラ 2回
ニンジャタートルズ
トランスフォーマー リベンジ

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08月05日

起床時刻:07時35分

08月04日

起床時刻:06時45分

08月03日(金)

起床時刻:05時55分

疲れが取れない。
寝ている時にもエアコンと扇風機が欠かせなくなっている。
自律神経の乱れと運動不足が原因か。
土日は無理やりでも走るかジムに行こう。

映画ララランド
エマストーンとライアンレイノルズは私が大好きな映画ラブアゲインで共演していている。二人は仕事相手として相性が良いのだろう。こなれたカップル具合だった。先月見たバトルオブセクシーズでスティーブカレルとの共演役していたが、ラブアゲインで彼らは親子役だった。ラブアゲインを又見たくなった。
カラーチャートの効いた映像は、うーん私は安っぽい印象を受けた。
途中映画「セッション」の鬼ドラマーコーチがバンドマスター役で出て来て、やっぱり鬼の様にライアン・ゴズリング演じるピアニストをクビにした。
この人怖いよ〜(泣)。
それぞれの人生の過渡期で出会う恋愛相手は特別な存在になり続けるし、そういった出会いがある人生でありたいと自分も常々思う。
ミュージカルが苦手なのでこの映画も見るのを今まで躊躇して来たが、ライアンとエマの唄とダンスはさりげなくて良かったと思う。

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08月02日(木)

起床時刻:08時42分

有給。
夏疲れが出て来ている。
自分まわりを整える1日にしたい。
部屋の片付け、貯まった小銭をATMに入れに行くとか…。

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08月01日(水)

起床時刻:05時55分