2017年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：03:30 平均起床時刻：04:59
目標起床時刻：03:30 平均起床時刻：04:59
私も趣味が早起きの54歳の美容師のおじさんです＾＾４年前から坐禅を始めて調子の良い時は3時半に起床して坐禅と犬散歩、英語の勉強をします。
kan_zoro
07:16 
今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。ありがとうござい...
takahana0128
06:04
先月２月末で27年間勤めた会社を退職し今月はバルセロナで暮らしているい...
haruno
05:58
つらい２週間だった。。仏教の解説本を２冊（１冊は２回）読み、中村元せ...
haijiyakko
05:00
いつもの通り目覚めたが、１時間休む。今日は引越しで１日、長くなる。落...
michi0401
03:50
ポカポカは、つづく～～～(@^^)/~~~土日は、雪(￣∇￣)ドタバタ、ドタバタε...
ありがとうございます。モチベーションわかります。私は座禅を組... (07/05 erotta0721)
お返事ありがとうございます。呼吸は自分にあったやり方で良いと... (07/04 hige-oyaji)
初めまして。コメント頂いていることに今気づいた次第です。1分間... (07/04 erotta0721)
一分で一呼吸はスゴいですね～私も試しましたが40秒でギブアップ... (06/02 zeromaster99)
（起床パターンが似ている人はいません）