2017年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：03:30 平均起床時刻：04:59
目標起床時刻：03:30 平均起床時刻：04:59
私も趣味が早起きの54歳の美容師のおじさんです＾＾４年前から坐禅を始めて調子の良い時は3時半に起床して坐禅と犬散歩、英語の勉強をします。
もう少し早く寝よう！今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごしま...
雪が近くなってきたなあ。だんだんと気持ちの冬支度をしていく。今日もて...
又、件のスタッフが長期体調不良の休みをしている。先月に続き1週間休みを...
今日は人間ドック。なのに、昨夜は上長と一杯つきあい、ビール２杯と少々...
授業。キンドル端末は、昼間はなんじゃこりゃ、失敗？だったが、夜になっ...
晴れた＼(^^＠)／昨夜は、ザーザーの雨。釧路と旭川では初雪とな。札幌も...
ありがとうございます。モチベーションわかります。私は座禅を組... (07/05 erotta0721)
お返事ありがとうございます。呼吸は自分にあったやり方で良いと... (07/04 hige-oyaji)
初めまして。コメント頂いていることに今気づいた次第です。1分間... (07/04 erotta0721)
一分で一呼吸はスゴいですね～私も試しましたが40秒でギブアップ... (06/02 zeromaster99)
（起床パターンが似ている人はいません）
