【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)

202102 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:22

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月28日

起床時刻:01時45分

就寝時刻:20時00分頃
睡眠時間:5時間45分程度
感覚:☆☆☆

早寝早起き。
この日記は3月で終了する。
一足先に、今日で終了。
長い間、ありがとうございました。

日別画面へコメントする

02月27日

起床時刻:03時00分

就寝時刻:22時00分頃
睡眠時間:5時間10分程度
感覚:☆☆☆

ソファーで2時間、ベッドで3時間。

日別画面へコメントする

02月25日(木)

起床時刻:04時00分

就寝時刻:21時50分頃
睡眠時間:6時間10分程度
感覚:☆☆☆☆

久々6時間超。
良く寝た感覚。

日別画面へコメントする

02月23日(火)

起床時刻:02時55分

就寝時刻:22時10分頃
睡眠時間:4時間45分程度
感覚:☆☆☆

5時間弱で目が覚めた。
二度寝できずに、起きることにした。

日別画面へコメントする

02月22日(月)

起床時刻:03時30分

就寝時刻:21時00分頃
睡眠時間:6時間00分程度
感覚:☆☆☆

0時過ぎまでソファーで寝ていた。
ベッドへ移動し、約3時間くらい。

日別画面へコメントする

02月21日

起床時刻:01時40分

就寝時刻:20時30分頃
睡眠時間:5時間00分程度
感覚:☆☆☆☆

何時に寝たか忘れてしまった。
もっと早かったかも知れない。
ワンコに舐められて完全に目が覚めた。

日別画面へコメントする

02月20日

起床時刻:02時30分

就寝時刻:21時30分頃
睡眠時間:5時間00分程度
感覚:☆☆☆☆

睡眠時間は短いけれど、目が覚めるまでは熟睡していた感じ。
休日の朝は長い。

日別画面へコメントする

02月19日(金)

起床時刻:03時45分

就寝時刻:22時45分頃
睡眠時間:5時間00分程度
感覚:☆☆☆

良く寝た感覚だけど、睡眠時間が1時間足りない。

日別画面へコメントする

02月18日(木)

起床時刻:03時30分

就寝時刻:22時00分頃
睡眠時間:5時間30分程度
感覚:☆☆☆

あと30分眠れていたら、合格点。
最近良く夢を見る気がする。

日別画面へコメントする

02月17日(水)

起床時刻:04時05分

就寝時刻:21時00分頃
睡眠時間:7時間05分程度
感覚:☆☆☆☆

睡眠時間たっぷり。
今日は良く寝た。

日別画面へコメントする

02月16日(火)

起床時刻:04時30分

就寝時刻:22時15分頃
睡眠時間:6時間15分程度
感覚:☆☆☆

朝方目が覚めて二度寝。
夢を見ていて目が覚めた。
眠りが浅くなっていたが、6時間確保。

日別画面へコメントする

02月15日(月)

起床時刻:03時30分

就寝時刻:20時00分頃
睡眠時間:7時間30分程度
感覚:☆☆☆

たっぷり寝た。
2時過ぎに一度目をさましたが、二度寝。

日別画面へコメントする

02月14日

起床時刻:02時25分

就寝時刻:19時45分頃
中断:23時10分〜0時50分(1時間40分)
睡眠時間:5時間00分程度
感覚:☆☆

早寝したものの地震で目が覚めて、しばらく起きていた。
停電してたのが復旧して、また目を覚ました。

日別画面へコメントする

02月13日

起床時刻:03時15分

就寝時刻:22時15分頃
睡眠時間:5時間00分程度
感覚:☆☆☆☆

熟睡して、ちょうど5時間で目が覚めた感じ。
あと1時間は寝ていたかった。

日別画面へコメントする

02月12日(金)

起床時刻:04時30分

就寝時刻:22時40分頃
睡眠時間:5時間50分程度
感覚:☆☆☆

朝方変な夢を見ていた。
眠りが浅かったみたいだ。

日別画面へコメントする

02月11日(木)

起床時刻:03時35分

就寝時刻:21時45分頃
睡眠時間:5時間50分程度
感覚:☆☆☆

早起き生活がサービス終了なのは、残念。
振り返るとずいぶん長く続けてた。
4月以降は手帳にメモかな。

日別画面へコメントする

02月10日(水)

起床時刻:03時10分

就寝時刻:22時15分頃
睡眠時間:4時間55分程度
感覚:☆☆☆

ちょっと睡眠不足だけど、起きることに。
朝の自由な時間は楽しい。
そして、明日は休みだから、週末気分。

日別画面へコメントする

02月09日(火)

起床時刻:04時35分

就寝時刻:22時35分頃
睡眠時間:4時間35分程度
感覚:☆☆☆☆

昨夜はやや寝るのが遅くなった。
今朝はアラームで起きた。

日別画面へコメントする

02月08日(月)

起床時刻:02時40分

就寝時刻:21時30分頃
睡眠時間:5時間10分程度
感覚:☆☆☆

ふと目が覚めて、起きてみた。
まだこんな時刻だった。

日別画面へコメントする

02月07日

起床時刻:01時30分

就寝時刻:21時00分頃
睡眠時間:4時間30分程度
感覚:☆☆☆

早々に起きてしまったのは、昨日の昼寝が原因。
ちょっと長い時間、昼寝をしてしまった。

日別画面へコメントする

02月06日

起床時刻:02時55分

就寝時刻:21時45分頃
睡眠時間:5時間10分程度
感覚:☆☆☆

夜中に何度か目を覚ました。
1時前から眠りが浅くなったみたいだ。

日別画面へコメントする

02月05日(金)

起床時刻:05時20分

就寝時刻:23時00分頃
睡眠時間:6時間20分程度
感覚:☆☆☆

良く寝た。
起床時刻からすると、寝坊の領域。

日別画面へコメントする

02月04日(木)

起床時刻:04時35分

就寝時刻:22時30分頃
睡眠時間:6時間00分程度
感覚:☆☆☆☆

最低限の睡眠時間は確保できた感じ。
今朝はアラームで目を覚ました。

日別画面へコメントする

02月03日(水)

起床時刻:03時20分

就寝時刻:21時00分頃
睡眠時間:6時間20分程度
感覚:☆☆☆

奥さんの寝相が悪いので、ばっちり目が覚めた。
何時に寝たか、全然覚えていない。
睡眠アプリによると21時だけど。

日別画面へコメントする

02月02日(火)

起床時刻:03時40分

就寝時刻:22時10分頃
睡眠時間:5時間30分程度
感覚:☆☆☆☆

睡眠時間はちょっと足りない。
でも、質は良かった気がする。

日別画面へコメントする

02月01日(月)

起床時刻:03時40分

就寝時刻:22時00分頃
睡眠時間:5時間40分程度
感覚:☆☆☆☆

ソファーで寝ていた時間を足すと、7時間くらい。
十分寝て、目が覚めた。

日別画面へコメントする