20120105(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時44分

今日の気分(本文)

昨夜は睡魔に負けて、午後8時半過ぎに就寝。
それからすると、今朝は朝寝坊みたいな起床時刻です。たっぷり7時間は寝たことになるので、睡眠時間は理想的だと思っています。
22時就寝、4時起床が目標です。就寝時間が遅くなったら、起床時刻が遅くなる、そういうペースで良いと思います。

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