20181214(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時00分

今日の気分(本文)

就寝時刻:22時30分頃
睡眠時間:5時間30分程度

朝のルーティンを実行するためには、やはり4時頃には起きたい。
6時間眠るとして、22時には寝たい感じがする。
今朝は30分の睡眠不足かも知れない。

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