20190505 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時50分

今日の気分(本文)

就寝時刻:23時30分頃
睡眠時間:4時間20分程度

昨日の午後に長時間の昼寝をしてしまい、不規則な睡眠になった。
遅く寝た割に早く目が覚めたのは、きっとそのせいだろう。
今日は睡眠のリズムを戻したい。

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