20191001(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時00分

今日の気分(本文)

就寝時刻:23時00分頃
睡眠時間:5時間00分程度

22時に寝るのが理想かも。
いや、22時半就寝、4時半起床かな。

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