2011年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：02:41
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
12月31日（土）
起床時刻：00時45分
12月30日（金）
起床時刻：02時11分
12月29日（木）
起床時刻：02時57分
12月28日（水）
起床時刻：03時20分
12月27日（火）
起床時刻：03時15分
12月26日（月）
起床時刻：02時21分
12月25日（日）
起床時刻：02時38分
12月24日（土）
起床時刻：02時35分
12月23日（金）
起床時刻：01時28分
12月22日（木）
起床時刻：03時45分
12月21日（水）
起床時刻：02時38分
すっきりした状態で朝の時間を過ごすため、机の上に置いている物を片づけました。
正直言って、抽斗の中へ隠しただけのような片づけですが、最初はこれで良しとします。とりあえず、物の定位置を決めておき、そこへ戻す癖を付けないと、机の上は片づきません。
12月20日（火）
起床時刻：02時59分
12月19日（月）
起床時刻：01時52分
12月18日（日）
起床時刻：02時59分
12月17日（土）
起床時刻：01時56分
12月16日（金）
起床時刻：03時04分
12月15日（木）
起床時刻：02時45分
12月14日（水）
起床時刻：03時44分
12月13日（火）
起床時刻：03時30分
12月12日（月）
起床時刻：03時46分
12月11日（日）
起床時刻：02時18分
昨夜皆既月食を見るために一度起きて、また寝直したのですが、それからはぐっすり眠れないままでした。うとうとしながら、結局こんな時間に起きることにしました。やっぱり、リズムを崩すとだめですね。
12月10日（土）
起床時刻：02時12分
今朝は目が覚めたらすぐにでも起きようと思っていました。休日だから、昼間少々眠くなっても、昼寝すれば良いからです。
今夜は皆既月食が見られそうだから、せっかくだから夜更かしをしてみようかなと思っている。そのためには、昼寝は必須なわけなのです。
まだ２時になっていないかなと思いつつ、起き出してみたら、２時は回っていてちょっとほっとしました。
12月09日（金）
起床時刻：03時11分
グラフは何だか変動が激しい。今週は安定していないってことかな。
今朝は普通な気がするが、昨夜は少し遅くまで起きていたので、やっぱりちょっと早過ぎる。
でも、今日は金曜日だから、気が楽だったりする。
さあ、今日一日頑張ろう。
12月08日（木）
起床時刻：01時55分
12月07日（水）
起床時刻：02時33分
12月06日（火）
起床時刻：03時28分
12月05日（月）
起床時刻：02時25分
12月04日（日）
起床時刻：01時54分
12月03日（土）
起床時刻：03時15分
12月02日（金）
起床時刻：03時27分
12月01日（木）
起床時刻：02時18分
