201203 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:45

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03月31日

起床時刻:03時04分

03月30日(金)

起床時刻:05時31分

春眠暁を覚えず?
今週はずっと寝坊かな。僕としては。

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03月29日(木)

起床時刻:05時57分

03月28日(水)

起床時刻:04時52分

今朝もちょっと寝坊しました。昨夜はそんなに遅くまで起きていたわけじゃないのですが。二度寝したようなのが、遅くまで寝ていた原因だと思います。
と言うわけで、睡眠時間の方はたっぷり取れた感じです。

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03月27日(火)

起床時刻:05時28分

昨夜珍しく遅くまで起きていたので、寝坊しました。

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03月26日(月)

起床時刻:02時49分

03月25日

起床時刻:02時04分

昨日よりも更に早起きになってしまいました。月曜日から戻すのが大変かも知れません。
昨日できなかったことをそのまま今日の課題にしたいと思っています。

【今日の課題】
 1.登録サイト等のメアドやPWの整理
 2.本の整理整頓
 3.靴磨き

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03月24日

起床時刻:02時35分

3日間仕事で、また休日です。休日になると、早起きになってしまいます。
今朝はいろいろやることがあるので、好都合です。

【今日の課題】
 1.登録サイト等のメアドやPWの整理
 2.本の整理整頓
 3.靴磨き

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03月23日(金)

起床時刻:03時40分

03月22日(木)

起床時刻:04時20分

03月21日(水)

起床時刻:03時26分

今週は水曜日スタート。3日で次の休日。
これくらいだと、4連休明けでも気は楽です。
起床時刻も平日モードに近づきました。

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03月20日(火)

起床時刻:02時49分

4連休で早起き癖がついてしまったので、もう少し寝るように戻さなくては。会社では昼寝ができないのですから。

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03月19日(月)

起床時刻:01時30分

お酒を飲んで寝た次の朝は、必ず早く目が覚めます。0時を回ったところで、愛犬ふぅちゃんが吠えたので目が覚めました。
二度寝を試みていたら、うとうとしていたのでしょうが、夜更かしをしていた奥さんが寝室に入って来て、また目が覚めてしまいました。
三度寝を断念して起き出しました。今日は昼間に眠くなりそうですが、お休みをもらっているので、昼寝もOKです。

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03月18日

起床時刻:02時50分

03月17日

起床時刻:02時56分

03月16日(金)

起床時刻:03時56分

03月15日(木)

起床時刻:05時08分

03月14日(水)

起床時刻:04時01分

03月13日(火)

起床時刻:03時20分

03月12日(月)

起床時刻:04時49分

風邪ひいているので、睡眠時間が長くなっています。昨夜寝たのは、午後9時過ぎだったので、珍しく8時間近く寝ていたことになります。
熱は出ていないので、スカッと治ることなく、土曜日頃から風邪の症状でやや体調が悪いです。

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03月11日

起床時刻:04時24分

03月10日

起床時刻:03時26分

03月09日(金)

起床時刻:04時24分

03月08日(木)

起床時刻:03時25分

03月07日(水)

起床時刻:03時54分

03月06日(火)

起床時刻:04時03分

03月05日(月)

起床時刻:03時55分

03月04日

起床時刻:03時56分

03月03日

起床時刻:03時07分

03月02日(金)

起床時刻:03時39分

03月01日(木)

起床時刻:03時20分